Salat tuuni ja avokaadoga

Kooritud puuvilja avokaado puhastatakse kivist ja koorest. Puhas avokaado koos kahvliga, kuid mitte d Koostis:

• Avokaado - 1 tükk
• Tomatid - 2 tükki
• Konserveeritud tuunikala - 350 grammi
• Pine pähklid - 2 eset. lusikad
• Sidrun - 1/2 tükki
• Cilantro, sool, pipar - - maitse järgi

Juhised

Kooritud puuvilja avokaado puhastatakse kivist ja koorest. Puhata avokaado koos kahvlitega, kuid mitte enne, kui kartulipudru konsistentsi, kuid kergelt. Kallake avokaadost pool sidrunist mahl, lisage peeneks hakitud tsitantro, sool ja pipar. Lisage siia seedripähkleid. See segatakse hästi ja asetatakse plaadile - see on meie salati esimene kiht. Koorime tomatid koortest, soolast ja piparust, lisage veidi tükeldatud cilindro. Sega, lase vedelik äravoolu. Pange tomatid esimese kihi peal. Konserveeritud tuunikala pisut kahvliga ja levib üle tomatite. Salat on valmis!

Portsjonid: 1-2