Kes ütles, et õige söömine on maitsetu? Ja siin ja vastupidi! Tervislikku toitu ei tohiks mingil juhul igavaks pidada ja olla ebameeldivalt maitsetu. Isegi toitumisspetsialistid ja sobivuse koolitajad soovitavad tungivalt lisada mõnda kuivainet vürtsid nõudele, sest lisaks maitsele ja maitsele pakuvad nad toidule ka palju rasvapõletusi ja tervislikke aineid. Väike pisike "Itaalia maitsetaimi" segu muudab rasvavaba riisi maitsvat toitu ja söögikartulit ilma soola maitsva garnisega.
Kuivatatud ravimtaimed, värsked ürdid ja vürtsid on rikkad antioksüdantidest, vitamiinidest, mineraalidest. Kaitske vähirakkude moodustumist, suurendage veresoonte toonust, parandage nahavärvi, juuste seisundit. Mida rikkalikumalt te vajate toidust, seda paremini ja maitsega saate.
Kõik meie toodetest pakutavad ravimtaimed ja vürtsid on kergesti leitavad supermarketites või erakohtades.
Super vürtsid super-tervislikule toidule
Tšilli pipar
Suurepärane viis oma ainevahetuse hajutamiseks! Kuumal tšillil on rikas keemiline koostis, mille hulgas vabastatakse aine "kapsaitsiin":
- Parandab seedimist
- Reguleerib maomahla happelisust
- Stimuleerib rasvade põletamiseks kasutatavate ensüümide tootmist
- Vältida trombide tekkimist veresoontes
- Põletikuvastane aine
- Hävib vähirakud
Spordis ja meditsiinis kasutatakse tšillipulbrit bioaktiivse rasvade põletamise lisana. Chili pipar on parim musta pipra asendaja põnevate fännide jaoks.
Safran
Nafta otsas piisab safranist, nii et kõik tassid muutuvad maitsvaks. Vürtsi eelis mangaani suurtes kogustes, mida kosmeetikud leiavad terve naha jaoks fantastiliselt mikroelemendina. Lisaks vajab inimene igapäevast mangaani tarbimist toodetest, et tagada keha hea toimimine.
- Stimuleerib kollageeni tootmist
- Kõrvaldab toksiinid naharakudelt
- Kaitseb UV-kiirguse eest
- Vähendab kolesterooli kogust kehas
- Reguleerib glükoosi tootmist
- Normaaleerib lipiidide ainevahetust ja neutraliseerib üleliigse rasva kogunemist
- Aktiveerib ajutegevust
Kaneel
Mingil põhjusel tutvustasime viivitamatult jõuluvana kohvi, kanaamilises siirupis olevat õunakooki kaneeliga, grog ja hõõgveiniga. Ja sina? :) Soe ja aromaatne vürts sisaldab rasvapõletavaid aineid, rauda, kaltsiumi ja mangaani. B-rühma vitamiinid ja C-vitamiin. Kaneeli kasutatakse mitte ainult dieedias, vaid ka traditsioonilises meditsiinis. Ja siin on miks:
- Normaaleerib seedetrakti tööd
- Tee kaneeliga eemaldab puhitus ja kõhupuhitus
- Tugevalt hajub ainevahetus
- Takistab toksiine maksast ja neerudest
- Parandab sisemisi põletikulisi protsesse, näiteks tsüstiiti
- Suhkurtõve ennetamine
- Tugevdab nägemist ja mälu
- Kaneeliga kohv leevendab menstruaalvalu
- Tugevdab immuunsust
Ja kaneel on võrdselt kasulik ka tee, kooki ja tinktuuris.
Karri
Lemmik India maitsestamine kulinaarspetsialistid, mis täiendab nii saiakesi, lihatoidud ja isegi kuumad joogid. 1992. aastal avastasid teadlased karri rasva põletav omadus, samuti vürtsi alla veres kolesteroolisisaldus, mis ei võimalda veresoonte seintel kujutada rasvakihte. Kas on palju kasulikke toiminguid:
- Parandab mao ja soolte tööd
- Toimib antibiootikumina ja hävitab patogeenseid baktereid
- Tugevdab immuunsust
- Hoiab ära Alzheimeri tõve ja teiste kesknärvisüsteemi haiguste, aju
- Kiirendab luukoe taastumist
- Stimuleerib uute vererakkude moodustumist
- Tugev antioksüdant
Värsked ürdid, mida ei saa loobuda
Basiilik
Värske basiiliku lehed on looduslik viis noortele ja hea näitajaga. Selle koostise ensüümid põlevad rasvu, parandavad ainevahetust, pikendavad rakkude eluiga. Vitamiinid, eeterlikud õlid ja mikroelemendid suurendavad immuunsust, viivitavad vähirakkude kasvu, killustavad sugurakke suus ja kaitsevad kariesi / halba lõhna eest. 2012. aastal ilmunud Briti teadlaste uuring näitas, et basiiliks on šokeeriv omadus - pärsib HIVi arengut. Muru on kasulik nii värske kui ka kuivatatud kujul.
Petersell
Lapse vanemad ja emad ütlevad: "sööge peterselli!". Ja need on 100% õiged. Petersellis on tohutul hulgal mangaani, kaaliumit, K-vitamiini ja magneesiumi. Tugevdavad luud ja kõõlused. Flavonooli - müääritiini sisaldus - on huvipakkuv rohelised - neutraliseerib nahavähi arengut.
Koriander
Probleemid nahaga - ekseem, seene, pidev kuivus? Lisage oma dieedile rohkem värsket koriandrit! Maitsetaim on tuntud selle seenevastaste, antiseptiliste ja antioksüdantsete omaduste tõttu, mis kõrvaldavad haiguste põhjused. Dietoloogias kasutatakse koriandrit söögiisu parandamiseks ja seedimist normaliseerima.
Ingveri juur
Maitsestamiseks kasutage teedel kuivatatud ingverpulbrit. Ja ka värske juur lõigatakse tükkideks ja tehakse tinktuure, lisatakse küpsetamise ajal. Ingveri omadusi võib öelda lõputult, loetleme kõige kasulikumad:
- Suureneb isu
- Eemaldab kõrvetised, soolestiku kollikad ja spasmid
- Eemaldab maksast ja verest mürgid ja toksiinid
- Võimas immunostimulant
- Vältida kolesterooli sadestumist veresoonte seintele
- Hajub ainevahetust
- On rasva põletav efekt
- Toonid üles
- Kasutatakse kilpnäärme rikkumiste eest
- Väldib vähirakkude moodustumist
Rasvapõletustooted on kõigile kättesaadavad
Jalapeno pipar
Mehhiko pipar on sarnane tšilliga. Hindas täispuidust rohelisi puuvilju oma toores vormis. Lisage suppi, liha. Fännid, kes tükeldavad maitsempungi, söövad jalapenos täielikult. Aitab hemopoeesis, parandab seedimist, kiirendab virgatust. Vähendab kolesterooli, tugevdab immuunsust.
Küüslauk
See ei ole mitte ainult nr 1 vampiiridevastane ravim, vaid ka tugev immunostimulant. Ja ka küüslauk vähendab kolesterooli ja vererõhku. Killab mikroobid ja paraneb nohu, põletikulisi haigusi. Kasutatakse söögiisu ja ainevahetuse parandamiseks. Normaalsustab soolestiku mikrofloorat.
Sibulad
Lisage sibularõngasid värsketele salatitele iga kord! See on odavaim võimalus ennast kaitsta viiruste eest ja tarnida keha C-vitamiini, foolhappega.
Salat
Teine taskukohane toidutoode. Sööge salati päevas koos garnise ja lihaga. Nad on rikas foolhappega, vitamiinidega A, C, E. Soolist on ette nähtud soolestiku ja soolestike taastumine kolesterooli vähendamiseks pärast häirete ja düsbioosi. Ja sala mineraalid tugevdavad juukseid. Ja viimane vaieldamatu tõotus salaami kasuks salenemise jaoks on 100 g ainult 12 kcal! Valige oma lemmik maitseained, vürtsid, rohelised ja lisage oma toitu iga päev. Kaalu kaotamine peaks olema maitsev, mahlane ja särav