Kuidas alla 1-aastase lapse toita?
Kui laps 1-1, 5 kuu jooksul ahvatab luksust: puu-ja köögiviljapüree, -koogid, siis võite alustada järk-järgult liha - linnuliha, vasika, veiseliha; ka järk-järgult sisse kala, eelnevalt puhastatud luid, leiba, munakollane; mõne aja pärast - piimatooted. Kuid pidage meeles, et peate ühe korraga kasutama luksust, et täpselt kontrollida lapse reaktsiooni sellele tootele (kui tal on selle toote suhtes allergia).
Aasta, mil laps sai ema piimast, lõpeb kõik tema kehale vajalikud ained. Seepärast tuleb hoolitseda selle eest, et oleks korralik, tervislik ja tasakaalustatud toit, mis peab ühendama valke, rasvu, vitamiine, süsivesikuid ja mineraalaineid. Lapse jaoks on üldiselt täiskasvanu jaoks väga oluline, et toit oleks kasulik ja täis, see tähendab, et see koosneb kalast, lihast, looduslikust teraviljast, värskest köögiviljast ja puuviljadest ning taimsetest valkudest.
Kuidas õigesti lapsele valmistuda?
Kuni ühe aastase lapse toitumiseni ei tohiks toitu põhjalikult hõõruda ja vedelikku jätta. Juba on võimalik oma toidule lisada toitu, mida keedetakse suurema riiviga, ja kui esimesed hambad ilmuvad, saate lapsele närida väikseid tükke.
Köögivilja ja puuvilju tuleb kohe kohe enne tarbimist koorida. Kui köögivilju või puuvilju tuleb keeta, siis lõigake need väikestesse tükkidesse ja hautke vees, pärast seda, kui nahk on koorimiseks valmis.
Liha ja kala valmistatakse tavapärasel viisil, ainus asi, mida ei tohiks teha, on selle hooaeg. Valmis toidud tuleks lõigata väikesteks tükkideks ja vajadusel lisada küpsetamiseks veidi vett, millesse köögiviljad küpsetatud.
Nõusid saab maitsestada väikese kogusega võid, jõhvikasse või sidrunimahla, kuid mitte soola ja suhkrut. Kui kasutate taimeõli, tuleb see põhjalikult puhastada, see võib olla mais, päevalill, oliiv.
Kuidas taastada toitumisrežiim?
Kui jätkate rinnaga toitmist, lase rinnad ainult hommikul ja õhtul. Ja ülejäänud söötmine peaks olema järk-järgult asendatud tahke toidu söömisega.
Noh, kui otsustate lõpetada oma lapsele rinnaga toomise või lapse kunstliku söötmise, siis peaksite kõigepealt asendama ühe söödaga täiskasvanu, tahket toitu, järgmisel päeval asendada õhtusöök tahke toiduga, kolmandal päeval asendame hommikuse söömise.
Kui laps tunneb vajadust imemiseks, on see võimalik pakendada ka pudelis ilma suhkruta.
Me kustutame oma janu lapsega. Selleks sobib gaseerimata mineraalvee laud, kummelist, apteegitillist, kuivatatud puuviljast, koerroosi ja puuviljamahlast valmistatud tee. Kui te ei anna lapse erinevatele magusatele jookidele, siis ta joob suhkruvaba jooke.
Ärge söödake lapsi vürtsikaga, suitsutatud toodetega, viljapuuviljadega, seemnetega puuviljad, jämekahvatatud puuviljad, mitte purustatud pähklid, jämeda teraviljaga leib, toores juurviljad ja maiustused.
Üheaastane laps on juba valmis sööma teiste pereliikmetega, st ühise lauaga. Kuid ärge andke lapsele rasvane, praetud, vürtsikas, suitsutatud toit, kondiitritooted ja küpsetus, kofeiin. Anna lapsele valmis toidu, mis sobib tema vanusele.
Laps keeldub sööma, mida teha?
Õpetage oma lapsel süüa korraga, kuid ärge sundige toitu sööma tooma. Enne peamist toitu ei tohiks anda magusat toitu.
Ärge segage koostisosi ühes massis, andke kõik koostisosad eraldi, nii et laps õpiks eristama erinevate toitude maitset.
Lapsi tohib süüa mitte rohkem kui 20 minutit, kogu aeg peate laskma täielikult ära andma. Vahel vanaema, õde, sõimes loeb laps midagi, mis keeldub sind süüa. Kui laps keeldub regulaarselt süüa, tuleb arst näidata. Laps on tervislik, kuid jätkuvalt keeldub sööma, võib see tähendada psühholoogilist probleemi. Seetõttu on soovitatav pöörduda spetsialisti nõuande poole.