Tundlik külmavärinad kannavad ebameeldivat eksistentsi ja tervisele ohtu kogu perele. Aga enamik lapsi kannatab külma, kuna nende immuunsus pole täielikult moodustatud ja vajab tuge. Talvel saate valmistada erineval viisil. Üks ema külastab lähima apteeki, salvestab mägede tablette, salve, pihusid ja teesid külma eest ja ootavad probleeme. Teised üritavad uusi võimalusi oma lapse haiguste vältimiseks. Mitte miski ei peeta haiguse ennetamiseks paremaks kui seda ravida. Selles artiklis leiate mitmeid retsepte, mis loodetavasti aitavad teie lapsel sellel talvel haiget saada.
Retsept number 1. Kana puljong.
Vähesed inimesed teavad, et see lõhnav, kerge, maitsev supp on ka väga kasulik! Teadlased on tõestanud, et puljong sisaldab aineid, mis vähendavad organismi sekreteeritava lima kogust ja aitavad sellega nakkust tõhusamalt toime tulla! Pole ka ime, et paljud lapsepõlves olevad emad rikuvad seda maitsvat ravimit oma lastele.
Retseptid kana puljongi valmistamiseks on leitavad palju. Siin on üks neist.
Sul on vaja: kana, sibula pea, küüslauguküünt, keskmise suurusega porgandit, natuke must pipart, veidi karri, peterselli ja tilli rohelisi (saab kuivatada või külmutada).
Võtame suurt kastani. Hea, sest selle ravimi peamine koostisosa on puljong, ja see peaks olema palju. Me lõiganud kana kaheks võrdseks osaks. Üks suunatakse külmutusseadmesse, et oodata oma käiku, teine osa on külma veega, pannakse ettevalmistatud pannile, valatakse see veega ja pannakse see tulele. Pärast tuleva puljongi keetmist vähendage tule nii, et "vähe kortsutaks", kaanega kaanega panna ja nõrga kana umbes tund. Panga kaanega kaetud kaanega varustamine on väga oluline - see aitab meil 40% rohkem vitamiine säästa.
Kuigi kana väheneb, lõigati porgandid, sibulad, pressime küüslauku. Seda on parem teha just enne, kui saadate kogu selle suurejoonelisuse pannile - jällegi jääb rohkem vitamiine. Kastke viilutatud köögiviljad vees, lisage mõni musta pipra herned ja vajadusel lisage keedetud vesi aurustunud asemel.
Valmistame oma puljongi veel viisteist minutit, mille järel lisame soola, natuke karri (kui te ei küpseta karriga - olge ettevaatlik, see on terav maitse, see on kergesti liigne!), Hakitud rohelised. Sulgege kaas ja nõrk veel 10 minutit. See kõik on! Maitsev puljong on valmis! On aeg helistada noortele tantsijatele maitsvaid tervendamisprotsesse!
Retsept № 2. Vitamiinvesi.
Igal hommikul saab valmistada lihtsat, kasulikku ja maitsvat jooki ning anda lastele kohe pärast ärkamist.
Selleks vajate: klaasi keedetud vett, paar värsket kobarat või jäätise marju (viburnum, sõstar, vaarikad, maasikad) ja loodusliku mesi teelusikatäis.
Mõned marjad veidi venitada, vala sooja keedetud veega ja lisada tl mett. Seejärel anna juua 5-10 minutiks infundeerimiseks - ja võite äratada väikest magusat tassi kasulikku magusust. See kasulik ja maitsev juua annab teie lastele head tervist, kuna see on rikas looduslike vitamiinide ja mikroelementidega. Kui teie laps on meelega allergiline või ei meeldi see muudel põhjustel - täiesti võimalik hommikust jooki vahetada tervisliku hommikuse hommikusöögiga!
Retsept nr. 3 Tervislik hommikusöök.
Te vajate: üht suurt banaani, klaasi piima, kakaod, vähese suhkru, kaneeli või musta pipra maapinda.
Piim pannakse tulele ja keedetakse. Vahepeal lõigake banaan segistis või kahvlasse. Kui piim keeb, lisage sellele kakao, soovi korral - suhkur, kaneel, pisut jahvatatud musta pipart (vere hajutamiseks). Me paneme banaanimassi suurele kruusile, võime pial ja vala saadud piimakokolaadi segu. See kõik on! Maitsev ja tervislik hommikusöök on valmis! Selline kokteil annab täiskasvanule ja energiale teie lapsele terve päeva jooksul, lisaks on see ka väga maitsev!
Olen kindel, et seal on veel palju retsepte, mis aitavad emadel oma lapsi hoolitseda külmal ajal. Ootame õnne teie otsingus ja ärge unustage peamist reeglit - miski ei aita teie lapsi talviselt valutult ellu jääda, nagu ema hoolitsus ja armastus!