Viimastel aastatel on räägitud "äädikhappe dieedi" efektiivsusest, mille abil saate langeda kuni viis kilogrammi nädalas ilma igasuguste piiranguteta ja jõupingutusteta. Esmapilgul on see väga lihtne dieet, peate lihtsalt klaasitäie veega lahustama 2 tl õunasiidri äädikat ja jooma 4 korda päevas. Samal ajal väheneb isu, soolestik töötab, ainevahetus kiireneb. Tundub, et kõik on korras. Kuid kõik see pole nii lihtne.
Äädikhappe dieet
Teatud annustes võib olla kasulik õunasiidri äädikas, see reguleerib happelise baasi ainevahetust, parandab mao sekretoorse funktsiooni. Reeglina stimuleeritakse keha ainevahetusprotsesse, suurendatakse efektiivsust, tekib tunne enesetunne. Ja kui te vabanete kuni 5 kilogrammi nädalas, siis meeleolu paraneb märgatavalt.
Sellises "energiasüsteemis ei ole kõik nii ohutud. Lõppude lõpuks sisaldab õunasiidri äädikat 7% hapet, see alustab massi kadu edendavaid protsesse. Hape võib peale selle ka happe kahjustada keha - rikkuda hambaemaili, kahjustada mao limaskesta, häirida happe-aluse tasakaalu.
Enne, kui asute sellisel dieedil, veenduge, et olete tervislik - teil pole seedetrakti põletikku, puuduvad kaksteistsõrmiksoole haavandid ja kõhu, gastriit ei ole. Kui teil on sarnaseid probleeme, siis äädikhäire ei sobi teile.
Kui olete kindel, et olete tervislik, peate järgima neid reegleid:
- Lahjendatud äädika juua.
- Kasutage kodus valmistatud õunat äädikat.
- Lahutatud äädikas ei ole juua tühja kõhuga, joomine ainult pärast söömist.
- Pärast äädika võtmist loputage suud veega, et saaksite hammastega probleeme vältida.
- Kui esineb murettekitavaid sümptomeid, lõpetage äädikas ja mine polikliinikule.
Sümptomid
Imetavad maitsetunded või valu, isutus puudub, iiveldus, valu kõhu vajutamisel, puhitus, ilmuvad parempoolsed ribid valulikul valu.
Ükski parandus ei ole iseenesest maagiline. Kõik toitumisspetsialistid, kes soovitavad patsientidel kasutada äädikhapet, soovitame kasutada õunasiidri äädikat koos teatud toiduga. Näiteks on vähem maiustusi, pastat, küpsetatud kaupu, valget leiba, võid, rasvat liha ja rasvu, rohkem teravilju, puuvilju, köögivilju, mere- ja kalatooted ning juua piisavalt mineraalvett.
Õunjasidari äädika valmistamine kodus
Koorige õunad, rest riiulil. See õunasegu pannakse purki ja lahjendatakse keedetud soojas vees, igale liitrile vett võetakse 800 g õunasulamist, et lisada 100 g mett või suhkrut, ning selleks, et kiirendada kääritamisprotsessi, lisatakse 20 g rukkileiba või 10 g pärmi.
Seejärel ühendatakse segu marli ja pannakse soojasse kohta, käärimisprotsess lõpeb 60 päeva jooksul. Äädikas tüvest ja valage pudelidesse, tihedalt korki. Äädikat hoitakse temperatuuril 8 kraadi.
Ülekaalulisuse tagajärjel joob õunasiidri äädikas pärast söömist 2 tl äädikat, mis lisatakse veeklaasile neli korda päevas. Märkimisväärne mõju avaldub kahe päeva jooksul, mis väljendub kahe aasta pärast.
Ma tahan hoiatada neid, kes soovivad äädika abil kiiresti saada lahti massi kaalust. Ärge unustage, et kontsentreeritud äädikas muutub keha mürgiks. Seetõttu peate enne oma tervisliku seisundiga katseid konsulteerima arstiga.