1) usaldage, kuid kontrolli.
Alustades isegi tundub, et kõige turvalisem ja vajalik on asi, ei saa kunagi tulemust 100% kindel olla. See kehtib eriti kogu meie tervisega seotud kohta, sest vigade tagajärgede korrigeerimine on alati palju raskem kui nende ennetamine. Seetõttu peate enne oma kehaga manipuleerimise alustamist kogenud spetsialisti nõu saama. Asjaolu, et ainult arst saab valida parima puhastamise meetodi, mis põhineb keha omadustel, ja ainult arst võib võtta arvesse kõiki nüansse ja võimalikke tagajärgi. Te ei pruugi olla teadlik selliste haiguste olemasolust, mis on mitmesuguste menetlustega vastuolus. Seetõttu on puhastusprotsessi esimene samm meditsiinilise läbivaatuse ja vastutustundliku suhtumise suunas.
2) Eluviis.
Keha puhastamisel pole mõtet, kui te seda jätkaksite, ei hooli toksiinide ja toksiinide eemaldamisest. Teine samm tervisesõnu võib nimetada õige toitumise süsteemi valikuks. Keha puhastamine ei hõlma jäik toitu. Kui arst leiab mõne piirangu, ravivaba tühja kõhuga või toitaine dieedi põhjendatuna, võib nende toitussüsteemide hulka lisada üldise puhastusprogrammi. On oluline meeles pidada, et toit peaks olema värske, tooted - looduslikud, rikkad vitamiinid, valgud, rasvad ja süsivesikud. Soovitatav on tarbida võimalikult palju kiudaineid, mis on leitud teraviljadest, puuviljadest ja köögiviljadest. Samuti on oluline jälgida tarbitud vedeliku kogust ja kvaliteeti. Kere normaalseks tööks peate jooma vähemalt kaks liitrit puhast vett või erinevaid puljone ja puljone päevas.
Paljudel inimestel on veendumus, et keha puhastamine on võimatu ilma näljastamata. Kuid see meetod ei sobi kõigile. Kui teil on terviseprobleeme, ainevahetus on katki, seedetrakti töö, siis on parem seda ravi meetodit keelduda. Lõputus aitab loomulikult koormust vähendada, kuid see on iseenesest kõige tugevam stress. Toidet puudutavad teravad ja pikad piirangud ei ole kõigile lubatavad, seega on käesoleval etapil oluline kuulata arsti tervet mõistust ja nõustamist, mitte lubadusi, et kõik probleemid oleksid ühel viisil imekasutatavad.
3) keha restaureerimine.
Kolmas samm on tingimuste tagastamine, mille kohaselt keha toimib hästi. Kõigepealt ta hoolitseb soolte eest. Nüüd on üks kõige populaarsemaid viise soolte puhastamiseks hüdrokolonoteraapia. Sellel protseduuril on kardinal erinevus tavapäraste klammerdade ja kodus iseseisva käitumisega on keeruline. Soole puhastatakse parasiitidest ja väljaheidete väljaheidest, mis aitab paremini imenduda kõik toitaineid. Sellise ravi viimases etapis viiakse kehasse biokokstid, mis noorendab soolestiku mikrofloorat ja parandab positiivset tulemust.
4) Tähelepanu, maks!
Maks on organ, mis osaleb aktiivselt meie keha looduslikus puhastamises. Ta on tohutu pinge all, nii et maksaks on enamik korrapärast puhastust. Nüüd on palju ravimeid ja rahvapäraseid abinõusid, mis avaldavad kasulikku mõju maksale. Kuid ärge unustage, et maksa puhastamine on sapi suurenenud eritumine. Te võite maksa puhastada ainult siis, kui olete kindel, et teil pole kolleteatikum.
Te peaksite teadma, et keha puhastamine ei ole ravi, vaid üks võimalus aidata keha vabaneda toksiinidest ja toksiinidest ning laguneb toodetest. Kui te ei muuda oma eluviisi, vaid teeme korrapäraselt puhastust, ei tähenda need protseduurid mõtet suurepäraselt. Tervislik toitumine, halbade harjumuste tagasilükkamine, tähelepanelik suhtumine teie keha muutumisele ja spetsialistide nõustamine on lubadus, et varsti peate puhastamist.