Mis võib külma talveõhtuga meid kuumeneda, nagu tass maitsvat kuuma kohvi või teed? Need kuumad joogid on kõige kuulsamad ja meile kõik külmad ja halbad ilmad. Valides välja kuus kõige populaarsemat kuuma talvejoogi, otsustasime mõista nende maitseelamusi ja kasulikke omadusi.
Roheline tee
See kuum juur on organismi suurepärane puhastaja. Rohelise tee ohutu päevane norm on kolm tassi päevas.
Roheline tee on iga detox-kursuse lahutamatu osa. See on ka suurepärane jook pärast tormilist ööd ja alkohoolsete jookide üleannustamine - mao jaoks, mitte pea, eriti kui lahjendada oma maitseomadusi värske sidruni viiluga. Rohelise tee valimisel tuleb erilist tähelepanu pöörata asjaolule, et sellel ei ole maitset (isegi erinevat tüüpi teedel eri kauplustes, võivad nad tihtipeale pakkuda segusid, mis on ülekoormatud madala kvaliteediga õlidega). Muide, selleks, et mitmekesistada rohelisest teest saadud tunnete maitset, soovitame seda segada kas tselluliaani või Earl Gray sorti. Ja peeneks ja eksootiliseks tee maitseaineteks valmistajateks soovitame proovida valget teed.
Plussid Greenchay võib täiuslikult parandada ainevahetuse protsesse kehas, vyklyatishnuyu vedelikku ja kolesterooli, samuti tõhusalt toonid.
Miinused Rasvase rohelise tee joomine on rangelt keelatud inimestele, kellel on haigusi ägenemise ajal.
Ekspertarvamus. Üldiselt toimib tee-kofeiin või -fiini kui kohvi puhul palju pehmem kui kardiovaskulaarne või närvisüsteem. Esiteks, tee valmistamiseks võta vähem rohtu kui kohvi. Teisisõnu moodustatakse kofeiini väiksem kontsentratsioon. Teiseks, tees sisaldub kofeiin tanniiniga.
Kakao
Seda peetakse parimaks jookiks meeleolu tõstmiseks. Pitcakoo on võimalik ilma asjatu piiranguteta.
Erinevalt enamikust nende kuumatest "kaaslasedest" peetakse kakaod reeglina toiteväärtusjoogiks. See valk sisaldab umbes 25% valku, 15% rasvu ja 30% süsivesikuid. Ja arvestades, et meid on alati piima tarbinud, on selle toiteväärtus ja kasulikkus tohutu ja väga terav. Seetõttu võime julgelt öelda, et tass kuuma iromatnogo kakao üsna põhjendatult väidab koht iseseisev teine hommikusöök või esimene suupiste.
Plussid Kakao ei suuda mitte ainult meeleolu parandada, vaid ka efektiivse ajufunktsiooni (fenüületüülamiini) tagamiseks. See stimuleerib ka südame-veresoonkonna süsteemi (raua, flavonoidid).
Miinused Kakao on vastunäidustatud inimestele, kes põevad allergilisi haigusi ja muidugi neid, kes kavatsevad istuda rangelt dieedil.
Eksperdi arvamus. Kasulik on ainult see kakaopulber, milles suhkrut, lõhna- ja maitseaineid ning ka piima või koore alternatiive ei ole lisatud. Seepärast ostavad selle jooki hoolikalt oma koostist.
Taimne tee
Parim kuum joog immuunsuse tugevdamiseks. Saate juua teed ilma ülemääraste piiranguteta.
Mõni tassi taimeteedest tavapärase asemel - lihtsalt, kuid väga tõhus. Loomulikult on väga oluline mitte kaasata seducing herbide pulbreid (linden, naistepuna, piparmünt, sidrunikombel), halvimal juhul tuleb stimuleerida ennast tugeva kohviga. Noh, me kasutame seda teelehtedena (immuunsuse taastajad), oregano (taastab igakuist tsüklit), kummel (tekib erinevaid punetust ja põletikku, avaldab positiivset mõju silmade nahale) või vili (tõhusalt puhastab nahka), soovitame teile tungivalt. Muide, nüüd on ükskõik millises spetsialiseeritud kaupluses võimalik osta nn teefiltreid, mille abil saate pruulida ka neid seemneid, mille olete ise kogunud.
Plussid Taimeteed suurendavad janu, eemaldavad räbu ja tugevdavad teie tervist.
Miinused Kui valite korrektselt maitsetaimi, siis ei ole jookil vastunäidustusi.
Spetsialisti arvamus . Üks kõige tõhusamaid ilu jooke peetakse tähtanise infundeerimiseks. See sobib suurepäraselt akne ja Irosacea raviks ning võib ka leevendada ebamugavustunde soolestikus ja maos. Plus kõik suudavad tõhusalt eemaldada lõhna suhu.
Jooge sigurist
Suureneb söögiisu. Seda jooki saate piiranguteta juua.
Vaadake üle oma suhe siguriga, mis on tekkinud lapsepõlvest alates. Lõppude lõpuks andsid vanemad meile sageli sigurit, andes see soovitud kohvi, muutes seeläbi selle jooki eemale. Proovige teadlikult sigurit: see pole mitte ainult täpne, vaid ennekõike aitab see neid, kes üritavad kofeiini kogust vähendada igas mõttes. Muide, kui lisate chikorijmolokosse, märkate kohe, kuidas see joog muutus keset seestpoolt ja kohvi vahel.
Plussid Siguri juur on rikkalikult inuliinis, suhkru looduslikus asendis. Seepärast soovitatakse seda jooki juua diabeetikutele. Tsikoriy parandab isu, parandab veresoonte, südame ja seedetrakti tööd.
Miinused Vastunäidustused pole kättesaadavad.
Spetsialisti arvamus . Kui olete tervisliku toitumise toetaja, peate valima sigurijoogi, lisades koer roosi, viljakiha, sidruni palsam ja piparmündi.
Must tee
Musta tee toonid hästi. Ohutu päevase reegli moodustavad neli tassi.
Tõelist sorti peetakse Ceyloni teeks. Lisame alati sidruni ja harva piima. Kuigi kogevad kogemusi, avastavad kõik, kes kunagi Inglismaalt külastasid, musta tee ja piima kombinatsiooni, mis on uus viis. Eriti maitsev on see, mis on kõrvitsa hall - sa ei suuda isegi suhkrut lisada. Väga tähtis on tõsiasi, et piim pikendab soojenemist, pehmendab kofeiini.
Plussid Loob suurepärase kaitsva barjääri vabade radikaalide vastu. Positiivselt mõjutab see seedimist.
Miinused Must tee pole soovitatav alla 12-aastastele lastele valmistada. Võite ainult värvida vett.
Spetsialisti arvamus . Tee joomine kõrvaldab täielikult väsimuse, ahvatleb ja puhastab aju.
Looduslik kohv
Tugev looduslik kohv on suurepärane ja aitab ärkvel. Ohutu määr - kaks tassi päevas. Joo kohvi, lõuna ja õhtul - see on kohv. Teisisõnu psühholoogiline sõltuvus kofeiinist. Teadlased on tõestanud, et närvisüsteemi ärritamiseks ei ole vaja kohvi juua, piisab vaid selle aroomi maitsmiseks.
Plussid Annab maitsega rõõmu ja suurepäraselt kosutab.
Miinused Leiab soovimatu kollase kattekihi hammaste emailil ja kui kohvi tarbitakse suures koguses, võib see põhjustada unetust ja võib põhjustada ka südame-veresoonkonna haiguste tõusu.
Spetsialisti arvamus . Kohvi hoides on iaromaadi tõeline maitse, tuleb seda valmistada käsitsi või prantsuse ajakirjanduses.