Vaarika jam.
Kõigist teadaolevatest liikidest kõige tõenäolisemalt kasulik džemm on karmiinpunane. See pole täiesti üllatav. Vaarikas ise on suurepärane vahend külmetuse leevendamiseks ja gripi sümptomite leevendamiseks. Vaarikad aitavad vähendada soojust, vähendavad palavikku, on kasulikud kurgu haiguste korral. Sa said külma - juua tassi teed vaarikastmega, kaetud sooja vaipaga ja proovida higi. Keha temperatuur tõuseb kindlasti normaalseks.
Mõne arsti sõnul on vaarikammoon "kõige kasulikum" ja "väärtuslik", sest see sisaldab samu elemente nagu atsetüülsalitsüülhappe kujul. Kuid samal ajal lisavad nad, et moos, olenemata sellest, mida see on kuumtöödeldud, on "rõõm" ja alles siis on see kasulik. Kui kuumusega kokku puutuda, on C-vitamiin hävitav peaaegu 80 protsenti. Kõige säästlikum valik - moos - "viis minutit". Sellise džemmi ettevalmistamisel purustatakse vitamiine palju aeglasemalt ja vähem.
Kui soovite säilitada moosi kasulikke ja ravivaid omadusi, vaid maksimaalselt ära, keetke see mitu etappi. Esmalt hoiame kammimisel 5 minutit pärast keetmist, seejärel lülitub välja, jäetakse veidi aega.
Vaarikate väga tähtis omadus on suure hulga ellaghapete esinemine. See hape takistab pahaloomuliste rakkude paljunemist. Ja see suudab neutraliseerida nende toodete inimkeha negatiivset mõju, mida on röstitud ja suitsetatud. Vaarikajahu jääb selle happena peaaegu täielikult välja.
Vaarikas on tavalisest aspiriinist sarnased omadused. Nagu te teate, võib aspiriin aidata külmetushaigusi ja ARI-i, temperatuuri koputades, verd lahjendades. See on väga oluline omadus, eriti neile, kellel on suur koagulatsioon. Seega väheneb insuldirisk.
«Kalinovyj jam».
Jellyfishi palm annab viburnumile moosid. See on vähem levinud, kuid ka väga kasulik ja maitsev. Ainuke niisuguse moosiku miinus on luud, keda ei meeldi kõik. Kuid seda probleemi on lihtne lahendada. Need, kellele luud ei meeldi, võivad lihtsalt õrna muru marjadest hõõruda ja saada suurepärast moosi!
Loomulikult on see pigem tööjõumahtav lahendus kui tavapärase moosi ettevalmistamine, kuid kasu, mida viburnum toob, on jõupingutuste väärt. Nagu vaarikad, viburnum on suurepärane abiline ARI ja nohu. Seda saab koos meega. Niipea, kui esinevad esimesed külma sümptomid, peate lihtsalt jooma tassi teedest mee ja kalina, mis on väga tõhus vahend: külm võib taanduda. Pean ütlema, viburnum on nahale väga kasulik toode. Kalinovye marjad aitavad leevendada põletikku, seda saavad ja peavad võtma need, kelle nahk kannatab akne või muu põletiku.
Sõstar (must ja punane), astelpaju, õunad.
Suurim arv kasulikke elemente ja vitamiine pärast kuumtöötlust jääb sõstaratesse (nii mustaks kui punaseks) ja isegi astelpaju marjadest ja õuntest.
"Rowan moos".
Üllatavalt on kaevandatud porgandid vastavalt karoteeni sisule! C-vitamiin mäestikus on rohkem kui õunu sisaldus. Fosforiühendite arvuga võib rowan võistelda kalavarudega. Bakteritsiidsed rowanberry omadused on väga populaarsed: rowan-kimbud on üsna vähe tannic elemente ja sorbhapet.
Jam "Blueberry".
Mustikad on silmadelt väga kasulikud - see on tuntud fakt. Armunud ei ole kaugele arenenud mustikad ja selle kasulikud omadused. Kuigi on rumal, et minna vastu faktidele: mustikad on väga kasulikud neile, kes on sunnitud oma nägemist pidevalt pingutama. Suurbritannia tegi Teise maailmasõja ajal õunte marjade moosid pilootidele enne öösel lahkumist.
Jam "Cherry".
Jam, kusjuures kõige vähem kaloreid - kirss. Kuid sellest on palju kasu. Cherry võib suurendada hemoglobiini taset, küllastada vere raua, koobalti ja vaseühendeid. Kirsi marjades sisalduvad elemendid võivad aidata vähendada suhkru ja halva kolesterooli taset veres. Kirsi marjad, hästi küpsed ja palju sooja päikese käes, on suurepärane sahverfoolhape, vitamiin B9, mis on vajalik vereringeelundite säilitamiseks ja immuunsus on normaalne.
"Need väga erinevad moosid ...".
Tuberkuloosi ägenemiseks soovitatakse jõhvijäätmeid marjadest.
Kudoonia vilju on soovitatav ravida veresooni, südant, kilpnääret.
Koerajuuse moos aitab külmetushaigus, ARI, soole- ja maohäired. Seda saab kasutada urolitiaasi raviks.
Pähklid mõjutavad suuresti südant ja selle tööd, nad normaliseerivad vere voolu ja jaotumist. Neid soovitatakse kasutada kilpnäärmehaiguste ja aterosklerootiliste kahjustuste ennetamiseks.
Hakkliha marjad on suurepärane vahend mao- ja mürgistuste raviks.
Jõhvikapuuviljad sisaldavad palju tanniini elemente, sorbivad patogeenset mikrofloorat ja eemaldavad toksiini väljapoole.
Barberi puuviljapõõsaid, aeroobika, palavik ja mitmesuguste etioloogiate põletik.
Astelpaju moosi võib kasutada loodusliku biostimulaatorina. Sellel moosil on omadused seedetrakti seedetrakti parandamiseks, maksa düstroofia vähendamiseks, hepatiidi ägenemiseks, kolesterooli taseme alandamiseks.
Jam ja kalorsus.
Muidugi, need, kes järgivad oma keha harmooniat, ei tee moosi selle väärtuse tõttu kõrge kalorsusega. Jahvatatud teelusikatäis moosis on kaloreid, nagu šokolaadikompvekid.
Kinnitused:
Ploom sisaldab 281 kalorit;
Mandariini sisaldab 278 kcal;
Tuhast tuhast - 246 kcal;
Virsikute viljadest - 248 kcal;
Vaarikast - 275 kcal;
Pirnidest 271 kalorit;
Maasikate marjadest - 271 kcal;
Kudoonkast - 263 kcal;
Mustast sõstrist - 265 kcal;
Aprikoosi viljadest - 265 kcal;
Õuntest - 254 kcal.