Uue sajandi toitumisspetsialistid on tänapäevase uurimistööga relvastatud, üritavad mööduda mineviku müüdid, ja mõningaid eeldusi, vastupidi, kinnitab meie menüü täiendamine vajalike toodetega! Kõige kasulikumad tooted maos on parimad, mida saame teile pakkuda.
Nisu võrsed
Vene majade tänavatel ilmunud esimesed inimesed pikkade oranžide rõivastel, kes Kṛṣṇat austasid, jõudis taimetoitluse mood. Ja sellega ja kõik rohelised ja autograafiliselt kasvanud. Lisaks ei olnud asjad väga olulised toiduainete valikuga kauplustes. Sel ajal ei teadnud me ikkagi tervete ja bifidobakterite kasulikkust, mistõttu aknalaudade korterite võitluses organismi tervise eest võeti viljadest välja väikesed võrsed. Enne hommikust sööge paar lusikad või lisage puder. 25 grammi selle toote mikroelementide ja kiudainete koostisega, mis on võrdne i kilogrammi köögiviljadega. Usutati, et võrsed on täis energiat laetud, vabastades näljahoogudest. Klorofüll, mis on nende koostise osa, taastab kahjustatud rakud ja puhastab toksiinide keha. "Tõepoolest, nisu võrsed sisaldavad sama kogus vitamiine ja mikroelemente nagu tumerohelised köögiviljad ja lehed, kuid neil pole piisavalt kiudaineid. Lisaks ei ole uuringuid, mis näitaksid klorofülli detoksifitseerivat toimet. Nii et ärge oodake, et see toode on suurepäraseid imesid. " 5 g tootes - folaadi ja E-vitamiini päevasest kiirusest, samuti rauast 20% normist. Viimane asjaolu on eriti oluline taimetoitlaste jaoks.
Mesilaste õietolm
Õietolm, taruvaik, kuninglik želee lisaks 80-ndate sajandil toimunud laatadel mitmeliigilisele mesile ja pakkunud mesilaste elule rohkem eksootilisi tooteid. Rahvameditsiini õietolmu adepte peeti pikaealisuse võti. Ta omistab aphüdisia omadused. Samuti leiti, et õietolm eemaldab pollinioosi sümptomid ja isegi väldib vähki. Samal aastal Ameerikas ja Euroopas kuulutati õietolmu heinapalaviku imerohi alla. Täna on õietolmu müük üsna kõrge: aastakäive ühes Ameerikas on 104 miljonit dollarit. Kuid teadlased on kindlad: õitsemise ajal ei pääse nina ja see ei säästa. "Õietolm ei vabasta allergia sümptomeid. Pealegi võib ta ise põhjustada allergilisi reaktsioone meeärrites sisalduvatele inimestele. " Üks õuntest teelusikatäis sisaldab umbes 4% B-vitamiini päevastest normidest, samuti vitamiinidest E ja C.
Tee seened
EPA. Venemaal 70-80-ndatel ei olnud ehk ühtki maja, kus aknal või külmkapis ei jääks seisma 3-liitrine jellakujuline elusaine ja pilvine vedelik, mida iga külastaja kohe pakuti proovida. Arvatakse, et tee, suhkru ja seente pärmi segu sisaldab B-rühma vitamiine ja probiootikume megadoosi. Vastavalt paljudele, kihisev jook parandas nägemist ja aitas kaasa seedimise normaliseerumisele, parandades märkimisväärselt immuunsust. Kuulsused nagu Cameron Diaz tagastasid tee seenele oma endise hiilguse. Loomade esialgsed katsed on osutunud endisteks eeldusteks: seene tõesti hästi toimetab seedetrakti probleeme ja mõjutab nägemist, kuid teadlaste sõnul ei tõenda see inimeste kasulikkust. Kodus jook võib olla teie tervisele ohtlik. Pinnase mulla seened võivad põhjustada happesuse ja südameataki tõusu. "Teemasegud on väga kasulik ja maitsev jook. Ärge oodake imest temalt. "
Nisuidud ERA
See toode on paar aasta jooksul kindlalt meie menüüs loodud üheksakümnendate aastate lõpus. Seejärel toimus toitumise kasulik toidulisus tervislike eluviiside esimese lainega ja sõna "heaolu" ilmumine meie sõnavarasse. Tervisliku eluviisi fännid uskusid, et see toode aitab võidelda lisaraskustega: B-vitamiinid alustavad ainevahetust ja embrüo õli tugevdab lihaste süsteemi. Peale selle peeti seda toodet suurepäraseks E-vitamiini allikaks, mis on nii oluline naha ilu jaoks. Ärge oota, et pungadest eemaldatakse vares jalad ja ümmargune tünn kaob hetkeks. Kuid see toode on tõeline terviseköök. Paneerige paar lusikad või küpsetage taigna, kui hakkate küpsetama. 1/4 tassi sisaldab 4 g kiudaineid, 25% B6-vitamiini päevast normi ja sama koguse valku nagu klaasi piima.
Spirulina
Sinine-rohelised vetikad, mis kasvavad värskete järvede põhjas ja kogutakse ja pressitakse väikesteks pillideks, sai 90. aastate keskpaigas populaarne võitlus ülekaaluga. Tootjad osutasid suures koguses valku, valdavat nälga ja suurt hulka mikroelemente, mis kaitsevad diabeedi, aneemia, peptilise haavandi ja maksahaiguste eest. Mõned läbiviidud uuringud ei tõestanud tootjate avaldusi. Tegelikult sundis USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) müüa spurilina imelise võimu kohta. "Kuid merevetikad sisaldavad kõrget beetakaroteeni, B-vitamiine ja mikroelemente nagu raud ja vask." Pärast ühe kuu möödumist ravimi võtmisest pole tõenäoline, et teie vöökoht on peenem, kuid üks spoonilina sisaldab kuni 4 grammi valku, mis võib aidata ületada liigset isu.