Suitsetamine on kuivatatud tubaka lehtede põletamine ja suitsu sisse hingamine. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on umbes kolmandik kogu planeedi meessoost elanikkonnast suitsetajad. Lisaks sellele puutuvad kõik mittesuitsetajad kokku teise suitsetamise suitsuga. Kuid enamik inimesi kasutab tubaka sigarettide kujul.
Paljud kahjustavad seda mitmel põhjusel: mõned on lõbusad, teised arvavad, et see on lahe. Tavaliselt hakkab noorukieas suitsetamine teiste inimeste (pereliikmete või sõprade) mõju tõttu. Kuid aja jooksul muutub lemmik hobi harjumuseks. Teadlikult või alateadlikult inimesed suitsetavad.
Sigarettide kahjulikud mõjud
Tubakas sisaldab selliseid kemikaale nagu nikotiin ja tsüaniid, mis suurtes annustes on lõppenud surmaga. Nikotiin on alkaloid, mida kasutatakse mõnedes ravimites. Kuigi kõik teavad, et suitsetamine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, ei saa inimesed loobuda "kahjulikust tegevusest", mis on tingitud sõltuvusest, mis on nagu heroiin ja muud narkootikumid. Uurijad leidsid, et nikotiin avaldab tugevat mõju inimese aju aktiivsusele. Keha ja vaim on sellega harjunud.
Tänu kahjulike tagajärgede vältimatusele on paljude riikide valitsused juba ammu hakanud koolitusprogramme suitsetamise keelamiseks avalikes kohtades. Sellest hoolimata tuleb meeles pidada, et "tubakamaja" toob inimesele kehale erinevad negatiivsed mõjud.
Südamehaigused ja insult: iga kord, kui inimene suitsetab, tõuseb tema süda ajutiselt suitsu tõttu, mis sisaldab süsinikmonooksiidi ja nikotiini segu. See põhjustab veresoonte stressi ja tõstab vererõhku. Suitsetamine põhjustab ka rasvade sadestumist veresoontes ja neid kitsendab, põhjustades südameatakk ja insult. Käte ja jalgade halvatus on tingitud verevarustuse vähenemisest ja hapniku puudumisest mõnes kehaosas. Umbes 30% südamehaigustest põhjustatud surma põhjustab suitsetamine.
Emfüseem: suitsetamine on üks peamisi emfüseemi põhjuseid. Teiste sõnadega, see on krooniline haigus, mis on põhjustatud kopsude alveoolide (väikesed õhukambad) seinte kahjustusest ja hävitamisest. Sigaretisuits suurendab selliste ainete tootmist, mis vähendavad kopsude elastsust, mille tulemuseks on üldine hapniku sissehingamise ja süsinikdioksiidi väljahingamise võime vähenemine. Umbes 80-90% kopsuemfüseemi juhtudest on põhjustatud suitsetamisest. Emfüseemiga patsiendid kannatavad hingeldamise all.
Vähk. Suitsetamine võib põhjustada mitmesuguseid vähktõbe, sealhulgas kopse, kõri, kõhu ja põievähki. Üldiselt on tubakasuitsu vaigu (paks kleepuv aine) tõttu 87% selle haiguse juhtumitest. Samal ajal leidsid Ameerika teadlased, et suitsetamise mehed on 10 korda suurema tõenäosusega saanud kopsuvähki kui kogu mittesuitsetava mehe põlvkonna jaoks.
Kõrvetised ja peptiline haavand. Sellisel juhul mõjutab suitsetamine kogu keha seedeelundit ja põhjustab kõrvetised. See nõrgestab ka madalamat söögitoru sfinkterit (NPS) ja võimaldab sisestada happelisi maolimahla söögitoru, mis omakorda põhjustab kõrvetised. Suitsetamine suurendab ka mao limaskesta nakatumise tõenäosust ja põhjustab maohappe ülemäärast sekretsiooni. Seepärast on peptiliste haavandite juhtudest reeglina suitsetajad.
Passiivne suitsetamine. Maailmaõpetuse kohaselt on naistel, kes puutuvad lapse- või noorukieas passiivse suitsetamisega kokku, suur oht viljatusest kannatada. Paljud eksperdid leiavad, et neil on tõenäosus, et need räägivad rängalt kui teised emad, kes ei puutu kokku tubakaga.
Kokkuvõtlikult tuleb märkida, et suitsetamine mõjutab peamiselt kõiki inimorganeid ja pärsib keha immuunsüsteemi. Sõltuvus põhjustab ka naha vananemist (hapniku puudumise tõttu), halbade hinge tekkimist ja hammaste kollaseks muutumist. Inimesed, kes suitsetavad, põevad bronhiiti, kopsupõletikku ja muid hingamisteede haigusi. Mehed, nagu naised, seisavad silmitsi suitsetamisest põhjustatud viljakuse probleemidega, mis võib viia beebi kasvu katkemiseni emakas. Kuid võtame mõningaid meetmeid, et tunduda halva harjumuse tõttu ja alustada tervislikku eluviisi.