Majast peate eemaldama suitsetamist meenutavaid esemeid: sigaretisüütajaid, tuhatoosid. Nikotiinist aitab teil ületada järgmiste nikotiinhapet sisaldavate toodete - leib, maapähklid, oad, oad, herned, munad ja kartulid - sõltuvust.
Kui on tugev soov suitsetada, püüame suhu loputada ravimite infusiooniga: võtke ara purustatud juurte teelusikatäit ja segage kahe teelusikatäis piparmündiga. Täidame selle segu termos, täidame klaasi keeva veega ja me nõuame tund aega, siis filtreerime selle.
Eemaldab teraviljade infusiooni nikotiini sõltuvuse: segatakse 100 grammi hirssi, rukki, kaer ja rukist. Täitke ühe liitri veega ja keetke 10 minutit. Siis valatakse infusioon termosesse, hoidke seda ühe päeva jooksul ja pingutage. Võtame pool klaasi infusioonist, kolm kuni viis korda päevas.
Inimesed, kes on kaotanud tavapärased sigaretid, unustavad halvasti, muutuvad ärrituvaks. Selleks, et leevendada võõrutust ja vähendada ka kõiki ebameeldivaid sümptomeid, aitab see ravimtaimede infusiooni. Me segame samades vahekordades: piparmündi rohtu, kummel lillede, apteegitilli, köömiliini, purustatud valeriin juurvilja. Selle kogumi supilusikatäis täidetakse ühe liitri keeva veega, me nõuame kahe kuni kolme tunni tagant, siis filtreerime selle. Infusiooniklastis lisage teelusikatäis mee ja võtke see kaks korda päevas, 1 tund enne sööki.
Suitsetamine
Aitab ületada soovi tõmmata sigareti, paljud taimed. See on niiskustõugude maapinnaline osa, eukalüpti lehed, aura juur. Kui soov sigaretti suitsetada muutub lihtsalt talumatuks, võib häirida väikest peotükki kõrvitsaseemneid, peaks neid alati käepärast olema. Seemnete põhjalik närimine aitab ravida nikotiinisõltuvust, tingimusel et olete otsustanud selle kahjuliku harjumuse lõpetada.
Suitsetamisest loobumine on lihtne
Suitsetamisest loobumiseks on vajalik, et suitsetaja soov oleks ise.
Mida selleks vaja on?
"Me paneme tubaka päevas vasksulfaadi kõrval." Kui suitsetate sellist sigaretti, siis see on segane.
- Võtke ühe supilusikatäit kaerist ja täidame selle 2 õlikindel veega. Hommikul keedame 10 minutit, me nõuame 45 minutit, filtreerime ja me joome nagu teed. See tööriist võib tubaka sõltuvust ära hoida.
- Kui soovitakse suitsetada, laske meil närida tükk kalamari juurest, tükk ahju aedast, küüslaugukarvi, konserveeritud ananassi tükk.
"Võtke mull Validolisest." Me ei pese viaali, jätame selle paar tilka ravimeid. Pingutame sigaretti ja väljastame suitsu viaalis, tihedalt selle kaanega. Seinte mullidel moodustub kollakas kattekiht (tubakasuitsu ja valiidi segu). Mõne päeva pärast menetlust korratakse. Me kanname seda mulli koos meiega, niipea kui me tahame suitsetada, avada pudel ja nuuskida. Sa lihtsalt tahad suitsetada.
Võite vähendada suitsetamise iha miinimumini, kasutades lihtsat massaaži. Massaaži saab teha ükskõik millises asendis - lamades, istudes või seisma jäädes. Peamine tingimus on see, et keegi ei jätaks teid lahti ja et te olete lõdvestunud.
Nagu näpujuga, võta väike depressioon, mis paikneb kaela keskel kilpnäärme all, umbes kolm sõrme eemal süvenditest. See punkt, mida Hiina nimetab "hub-ex". Kui me tõukeme seda punkti, siis tekib valu, siis oleme selle punkti leidnud. Seega, kui me töötame sellel teemal, aitab see meil toime tulla tubakast sõltuvusega, samuti hingeldusga, köhaga, mis sageli juhtub suitsetamisest loobumisega. Endise suitsetaja organism püüab seega kõrvaldada kogunenud kahjulikud ained.
Kui soovite suitsetada, asetage sõrme otsa jaoks eriline punkt. Sellest hetkest me ei tee sõrme maha ja me teeme ringikujulisi liigutusi, kergelt vajutage ja nihutage naha sellises rütmis kaks pööret sekundis. Sellise massaaži kestus on üks minut.
Pärast selle punkti massaaži, hub-ex rütmiliselt hammustab keele tippu hammastega umbes kakskümmend sekundit. See harjutus aitab toime tulla ka janu.
Kui inimene soovib suitsetada, siis tema käed sirutuvad sigareti vastu. See on nagu tingitud reflektsioon, suitsetajal peab teatud aja pärast midagi hoidma. Anname oma käed mõne kasuliku harjutuse saamiseks.
Hea on sõrmedega sidet pidada, palmidele rullida, hiina "tervisepallid" või paar kreeka pähklit. Hiina "tervisepalli" saab osta suveniiripoest. Võib tulla ja puidust, kõik pallid. Proovige sõrmega puutuda kaks palli, kõigepealt ühe käega ja seejärel teisega. Siis me paneme need üles, kui me pealetükkide vahel kokku puutume.
Siis hõõruge pöidlad oma käed korraga. Peske "pehmendus" pehmesse, kõigepealt pöidla alusele, seejärel masseerige küünte baasil. Pärast massaaži lihtsalt raputada oma peopesad. Vana-Ida arstid ütlesid, et pöidlaga on seotud kogu hingamissüsteem ja kopsude tervis.
Võite suitsetamisest loobuda
Võta 200 grammi kaerahelbed, asetage helbed kastrulisse. Loputage tükid külma veega, selleks on vaja neli liitrit. Jätkake pannide sisu neljaks tunniks, et lehitseda. Niipea, kui kaerahelbed keetma, vähendab soojusenergia ja hoiab seda regulaarselt ühe tunni eest toiduvalmistamiseks, tõstetakse kaane välja, et tilgad pudelisse tühjendada. Saadud puljong jahutatakse ja ilma filtreerimiseta valatakse see 3-liitrisesse purki ja pannakse seejärel puljong külmkapisse. Võtame seda 100 grammi 3 korda päevas tund enne sööki või tund pärast söömist.
Ravi kestus - 1 kuu ja kui see ei aita, peate ravikuuri kordama. Seda retsepti saab kasutada ja uskuge mind, õnnestub. Miks see puljong nii võimeline mõjutama. Asi on selles, et kaerahelbed on inimkehale keerulised biokeemilised mõjud, ja siis sõltub nikotiini sõltuvus. On oluline, et suitsetaja mõistab selle protseduuri tähtsust. Alates tubakast, mida peate teadlikult keelduma, lisaks teile pakutakse kastmist ja seejärel edu. Maitse järgi võite lisada iga serveeringu teelusikatäit suhkru või meega, sellest ei tekiks mingit kahju. Te vajate kolm korda päevas 200 grammi kaerahelbed, keetmisega peate vahu eemaldama või valama ahju.
Nüüd teate, rahvakeed, nagu suitsetamisest loobumine. Järgige neid lihtsaid näpunäiteid ja võib-olla teie, kõik saab välja ja siis võite suitsetamisest loobuda.