Tervisepäev, suunised

Päeva saab korraldada nii, et iga tund toob kasu tervisele. Me jääme magama nõuannetega õige toitumise kohta, õpi, kuidas suhteid perekonnas luua, rääkida spordi vajadusest ja hoolitseda oma sisemise maailma eest ... Aga meil on juba muret - kuidas kõiki neid suurepäraseid soovitusi järgida? Proovige teha tunniplaani ja näete, et saate end tervisele peaaegu vahele jätta. Millest saab tervisepäev kokku, saate teada. Samuti saate teada, kuidas oma tervisepäevi luua, aitab teil metoodilisi soovitusi.

Vitamiinide ja mineraaltoitainete tarbeks on vähemalt 4 tõsist argumenti.

Bormashina, hüvasti!

Varem põhjustas valu hirm kohustusliku poolaasta külastuse hambaarsti jaoks paljudele raskeks testiks. Kuid nüüd tundub, et see probleem on lahendatud. Inglise arstid on välja pakkunud kariesihaiguse ravimeetodit, kus kahjustatud hambad puutuvad kokku osooniga. Streptokokk, mis soodustab hambakoe lagunemist, hävib 10-40 sekundi jooksul ja patsiendi jaoks on see täiesti valutu. Hammas ei ole kahjustatud, kuid email on taastatud. Nüüd Inglismaal on selle tehnoloogia järgi juba 6o kliinikut.

Verd tilkaga

Selle asemel, et vaidlustada toidu sallimatuse tervisekontrolli plusse ja miinuseid, pakkusid praktilised Britid selle mugavaks ja taskukohaseks. Yorki ülikooli (York Test) umbes kümme aastat tagasi välja töötatud immunoglobuliinide test on tavakodanike ja näitlejate tähtede ning kuninganna Elizabethi endaga aeg-ajalt välja antud. Apteekides müüdavat mugavat komplekti kasutades saate sõrmega võtta oma verd, mis on analüüsi jaoks vajalik, ja saata see laborisse. Umbes 80% patsientidest märgivad heaolu paranemist pärast dieedi korrigeerimist vastavalt Yorki teadlaste soovitustele. Sellisel juhul ei ole kehakaalu langus iseenesest eesmärk, vaid ainult meeldiv "kõrvaltoime", mis on täheldatud keha vabanemise taustast kroonilistest haigustest.

Valge leib on akne põhjus

Tervise eksperdid väitsid, et puhtad süsivesikud, mis leivas ja teraviljas esinevad, käivitavad biokeemilisi protsesse, mis soodustavad akne moodustumist. Dermatoloogid kinnitavad, et vähe süsivesikuid sisaldav toit vähendab akne. Näiteks Alaska elanikud ja Paapua Uus-Guinea saared. Aborigeenid ei teadnud, mis akne on, kuni nad lähevad üle Euroopa toidule.