Niisiis, kuidas saate oma puutumatuse sellistes tingimustes toetada? Pidage meeles, et meie immuunsüsteem on kujundatud nii, et see on lihtsalt kohustatud "viskama ära kõik, mida ei ole vaja" meie kehas, muidu see ei rahune. Tänapäeva elu rütmil, meie eluviisil, on immuunsus õnnestunud ainult "kahjulikkuse" hõivamiseks ja nende kehas leviku takistamiseks, vaid selle väljaviimiseks - see on juba puudulikult tugev. Asjaolu, et iga teise isiku immuunsus on nõrgenenud, teavad kõike. Nendest "prügimäedest", mis meie kehas esinevad, saadakse sellest, et saadakse soovimatud koostised, teisisõnu healoomulised või pahaloomulised kasvajad. Pole üllatav, et üsna noortel on onkoloogilisi haigusi. Kõige sagedamini kuuluvad naised sellesse kategooriasse, nende reproduktiivse vanuse alguses, nad on vastuvõtlikud vähi arengule, ehkki nad on sellel ajal, kui nad elavad ja elavad ning sünnivad lapsi.
Praeguseks on peaaegu võimatu täiesti terve inimesega kohtuda. Kui aga tervis on suhteliselt normaalne, siis tänu meie immuunsüsteemi tavapärasele toimimisele ei satu viiruste ja bakterite igapäevased rünnakud meie kehale tähelepanuta. Ta selgelt ja kiiresti tunneb ära ohtlikud mikroobid, eemaldab need ja vabastab neist. Kui aga immuunsus nõrgeneb, võib isegi väikseim nakatus põhjustada ägedas vormis kroonilise haiguse arengut. Ja kõik sellepärast, et keemilised ravimid, mida me harjunud ravima juured, tapavad ja hävitavad meie immuunsüsteemi. Praeguseks on peaaegu igaüks meist puutumatuse töös selline või häiritud. Selle põhjuseks võivad olla nõrgestatud immuunsüsteemi kaasasündinud põhjused või ebaõige elustiili, ebaõige toitumise tulemus. Kuid isegi noorem kooliõpilane saab aru, et meie aja jooksul tegeleme kahe nõrgenenud immuunsuse põhjusega. On vaja võidelda selle vastu terve rea meetmetega. Mis on folli ja looduslikud immuunsuse abinõud?
On kahetsusväärne, et sellised probleemid tekivad noortel, teismelised ja väga väikestel lastel, sest nad on juba sündinud immuunsüsteemi probleemidega. Ja kõik, sest raseduse ajal ei saanud nad piisavalt toitu, vajalikke elemente, vaid vastupidi, nad said oma emalt negatiivsed ja kahjulikud tooted. Imikud on sündinud agressiivses väliskeskkonnas, kust nad ei saa immuunsuse jaoks vajalikku kaitset. Noh, kui lapsevanemad on piisavalt nutikad ja teavad, kuidas lapsi üles kasvatada, kuidas seda toita, immuunsüsteemi arendada ja tugevdada. Enamasti on olukord ümber pööratud, vanemad, lapse kasvatamine, on üllatunud, et laps on haige, sest tal on kõik, mida ta vajab.
Pealegi nõrgestab seda puutumatust ülalkirjeldatud tegurite mõju, näiteks kodukemikaalid, kiirgus, elektromagnetiline kiirgus, pärilikkus, selle nõrgendamine. Need tegurid avaldavad negatiivset mõju ka meie immuunsüsteemile. Kahjuks on paljudel immuunsuse suurendamiseks mõeldud kaasaegsetel ravimitel tugevus, et meie organism vajab immuunsüsteemi taastamist. Ärge võtke enesega ravimeid ega kuluta reklaamitavate toodete ostmiseks, mis väidetavalt on mõeldud meie puutumatuse suurendamiseks. Mõista, et kuivatatud ürtidel on vähe aktiivseid ja kasulikke aineid. Kui olete tõesti kindel, et teie immuunsüsteem on vilets, võite teha spetsiaalse analüüsi - immunogrammi. See on kompleksne eksam, mille eesmärk on tuvastada teie puutumatus. Immuunsüsteemi seisundi kindlakstegemise protsess toimub teie keha immuunrakkude arvu lugedes. Euroopas ei tehta selliseid uuringuid peaaegu üldse, neid viiakse läbi ainult pärast arsti määramist. Venemaal pakuvad sellist protseduuri paljud meditsiinikeskused, kuid sellel puudub praktiline väärtus.
Niisiis, kui olete tõesti kindel, et teie immuunsus nõrgeneb, kui iga infektsioon sind alla paneb, siis on aeg immuunsuse alustamiseks hakata. Mis alustada? Millised on rahvuslikud ja looduslikud immuunsuse abinõud? Alustuseks on vaja toitu muuta. Meie keha on ja saab, mida me talle anname. Need on nende tooted, mida me sööme, meie rakud saavad toitumist ja neelavad energiat, nii et teie toidule on vaja lisada piisavalt valku, loomseid ja taimseid rasvu, aminohappeid. Ilma nende elementideta on immunoglobuliinide süntees meie kehas võimatu. Kui organism ei saa aktiivsete immunoglobuliinide valmistamiseks vajalikku toitainete kogust, siis meie immuunsus nõrgeneb. Meie keha immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks peame tagama sellele püsiva ligipääsu kasulikele rasvadele, kasulikule kolesteroolile, mis osalevad makrofaagide ja lümfotsüütide moodustumisel.
Seega on immuunsuse suurendamiseks kasutatavad folk- ja looduslikud abinõud: loomsed ja taimsed rasvad, munad, piimatooted. Ärge arvake, et talvine maha jälle toitu, ei saa tulemus olla lihtsalt kaalulangus, vaid ka keha nõrgenemine ja immuunsus. Kummaline küll, kuid meie kehale on kõige paremaks rasvaallikaks siirup. Loomulikult ei tohiks neid kuritarvitada, kuid mõnikord võite süüa paarat tükki. See sisaldab unikaalset arahhidoonhapet, mis on meie immuunsuse jaoks väga kasulik immunoglobuliinide valmistamiseks. Andke oma kehale vitamiine, mis sisalduvad köögiviljades ja puuviljades. Valige helge ja rikkalik köögivili ja puuviljad. Nad aitavad tugevdada immuunsust. Värsketes puuviljades ja köögiviljades sisalduvad antioksüdandid võimaldavad vabade radikaalide eemaldamist, mis kahjustab meie tervist. Nende tõttu me vananevad, meie elu lüheneb, me kaotame elutähtsa energia. Ka immuunsuse säilitamiseks on oluline mängida sporti, juhtida aktiivset elustiili, olla rohkem puhata, lõõgastuda ja saada positiivseid emotsioone, siis on teie immuunsus õige. Ja ükski haigus ei ole sinu jaoks kohutav.