Kuid paljude jaoks pole see seos ilmne, sest alates tugevate kogemuste juurest kuni juuste väljalangemiseni võib see kuluda kolm kuud - lokid reageerivad kogenud muretele mitte kohe.
Miks see juhtub?
Tugeva närvisüsteemi tüvedega seotud sündmuste kogemine tekitab organismis liigset hormooni kortisooli - see mõjutab seda, et 70% juustest hakkab kasvatama aeglasemalt või peatuma. Selle tulemusena hakkame mõne aja pärast hõrenemist juuksed.Õnneks võib see kuue kuu jooksul taastuda. Kui muidugi jõuame sellest keerulisest olukorrast välja.
Ja kui mitte?
Siis saate lõputult sööta juukseid erinevate ravimitega ja paranemine on ainult ajutine. Juukse säilitamine on hädavajalik, kuid on olulisem kindlaks määrata nende heaolu halvenemise peamine põhjus.Keerulised elutingimused (lahtilaskmine lähedastega, töökoha vahetamine, liikumine, lahutused) võivad põhjustada pikaajalist depressiooni, mis pikka aega halvendab keha üldist seisundit.
Igapäevased kodused probleemid? Pidev kiirus, igavene ajapuudus - paljudel naistel kroonilise stressi põhjus.
Kuid tervise, ilu ja noorte säilitamiseks on täiesti võimalik ja selleks võite kasutada erinevaid tehnikaid.
Kuidas "petta" stressi.
Me mõistame väga hästi, et pikemat aega ei saa aktsepteerida, kuid me ei saa ka mingeid probleeme reageerida.Üks väljapääs: peate õppima lõõgastuma.
Sageli on meil pingeline asjaolu, et paljud näiliselt kiireloomulised juhtumid on meile keerulised.
Kuid kas need on tegelikult reaalsuses olulised?
Selle välja selgitamiseks lükkaks 10 minutit aega, et teha juhtumite loend päevas ja seada prioriteediks. Märgi iga plaani punkt, keskendudes sellistele kriteeriumidele: "väga oluline", "oluline", "saate edasi lükata". Märgistusega tähistatud juhtumeid "saab edasi lükata" kustutada loendist ja see väheneb peaaegu poole võrra. Alusta kava täitmist kõige olulisemate juhtumitega, seejärel liikuge vähem olulistele.
Isegi kui teil on väga hõivatud ajakava, sisestage see lõõgastav tegevus. Seda saab lugeda, vaadata oma lemmiktelevisiooni, kohtuda sõbraga, pidada õhtust jalutuskäiku, spaaprotseduure - üldiselt kõik, mis teile meeldib.
Osale laste mängudes, hoolitseda loomade eest - see aitab teil taastada ja lõõgastuda.
Hinga - ärge hingake.
Hingamine on kõigi närvisüsteemi rahustavate meetodite esimene ja kohustuslik staadium.Kui sa mõistad, et oled närviline ja uhkeldav, peatu hetkeks, keskenduge ennast, hingake sügavalt ja rahulikult.
Alustage hingamistegevusega aeglaselt väljahingamisel, seejärel sügavalt hingake ja pausi hinge (loendage kuni neli).
Peatage mõttevoog ja keskenduge sisemisele aistingule: tunnete, kuidas keha lõdvestab, negatiivne liigub tagasi. Seda korda korratakse kuus korda ja märkate, et nad on muutunud rahulikuks. Need harjutused tuleb läbi viia vähemalt kolm korda päevas.
Toetage oma juukseid.
Proovige end igas olukorras hoolitseda. Kui nad oma probleemidesse põrkuvad ja mitte pühendavad piisavalt aega oma välimusele, loome tingimusi, mis halvendavad juuste seisundit.Reeglina toob ainult integreeritud lähenemine reaalseid tulemusi.
On soovitav, et teie laual oleksid looduslikud tooted. Sisestage toidus köögiviljad ja puuviljad, pähklid, taimeõlid, hapupiimatooted, kalad. Kui te ei saa toodete abiga täis sööki, võta vitamiine - need, mis rahustab närvisüsteemi.
Trikoloogid soovitavad välja jätta kõik agressiivsed mõjud juustele - ärge piinake oma lukud kuuma stiiliga, ärge värvige ega värvige neid kompositsioonis koos ammoniaagiga keemiliste värvidega.
Ja see on parem hellitada oma peaga ravi maskid. Maskoteraapia kord nädalas parandab teie lokkide välimust ja taastatakse vardade sisemine struktuur.
Kui probleem on juba väga terav, proovige ravimeid ampullides ja intensiivselt toimivaid seerumeid kasutades.
Juuste tugev kaotus peab hoolitsema peanaha vereringe aktiveerimise eest. Selleks võite kasutada laser-kammi või Darsonval-aparaati - nad "ärkavad" magavaid "juuksefolliikleid ja noorendavad nahka. Lõppude lõpuks, tänu nendele seadmetele paraneb meie juuksed tugevam toitumine ja rikastatakse hapnikku.
Sellegipoolest on kõigil loetletud toodetel ainult ajutine toime, kui juuste halvenemise põhjus on stress. Teile aitaks ainult tagasipöördumine positiivse elu tajumisele.