Tundub, et abielulahutus on tavaline igapäevane asi, mis on muutunud tänapäeva ühiskonna normiks. Kuid see on nii pikk, kui on teise abielulahutuse küsimus, mis ei kahjusta, ei pöördu väljapoole ja ei tee teid kuulda öösel vallutama. Kui lahutus jaguneb poole võrra oma perekonnast, tuleb isiklik apokalüpsis ja maailma lõpp. On raske uskuda, et pärast abielulahutust on elu, kus on rõõmu, armastuse ja naise õnne koht. Kuid psühholoogid väidavad, et see on olemas. Veelgi enam, isegi kõige mahajäänud lahkuütlemise juhtumit võib kogeda kõige vähem psüühikahäirega ning suhe endise abikaasaga - tuua sõprusse või vähemalt mitte muutuda lahinguväljal, kus on palju ohvreid. Abielulahutuse hõlbus ellu jäämine aitab kümme lihtsat, kuid tõhusat nõu juhtivate psühholoogide kohta:
Vihje 1. Tunnistage lahutusvõimet ja tunnustage seda. Pärast pikka perekonnaelu on väga raske mõtelda isegi selle eikva sõna "lahutus". Aga kui see on küps, tuleb seda tunnustada, hääldada ja käituda. Siin on kahtlused asjassepuutuvad ainult esimestel üritustel suhte taaselustamiseks. Kui otsus tehakse, harjuta ennast uueks reaalsuseks, kus lahutust on paratamatus, mis muutub faktiks. Vihje 2. Sulgege kõik uksed ja põletage kõik sillad taganema. Ärge hoidke illusiooni, et suhteid saab üles tõusta, kui nad hakkasid teid hävitama. Tehke see samm kindlalt ja andke endale ja oma abikaasale uue õnne võimaluse uue inimesega. Katkesta kõik tagurpidi teed, et teil ei oleks kiusatust siseneda sama jõele teist korda.
Nõukogu 3. Järgi sõna: "Silmad ei näe - süda ei tee haiget." Et olla solvunud, vihane ja isegi vihkab oma abikaasat lahutusprotsessis ja esialgu tema järel on täiesti normaalne. Kuid parem on seda teha ilma hävitamist ja hävitamist püüdes. Tsiviliseeritud suhete säilitamiseks tulevikus, kui võimalik, minimeeritakse teie endise abikaasa kontakti. Kuumad emotsioonid pole kunagi targad. Kui hing valutab, on väga lihtne öelda ja teha seda, mida võite kogu oma elu kahetseda.
Vihje 4. Anna väljapääs emotsioonidele. Ärge hoidke valu ennast. Las ta minema: karjuda, nutta, peksta roogasid. Olgu parem olla pulma teenus, mitte teie abikaasa pea. Vabane võimalusest mõtiskleda oma viha. Võtame ebasobivuse sõbra köögist, internetis asuvast foorumist, mu ema õlgast, psühholoogi vastuvõtust või isegi metsas, kus ainult teie puud ja lindude tunnevad viha. Ja siis, külma südamega ja kaine intelligentsusega, arutage oma abikaasaga abielulahutuse nüansse. Vihje 5. Laadige end tööle. Parim arst pole mitte ainult aeg, vaid ka töö. Täitke iga minut oma elus ilma abikaasa tegevusega, mis vallandaks teid ammendumiseni, kui olete rõõmsalt padja nägema. Ja nii edasi, kuni mõeldav perekonna kokkuvarisemine on vähemalt teisene eesmärk.
Vihje 6. Otsige uusi hobisid. Abielulahutus vabastab palju aega, mida saab ja tuleks kasutada, et rakendada vana unenägu, mis ei osutunud pere töökoha tõttu esmatähtsaks. Registreeruge tantsu tegemiseks, küpsetusnõuete saamiseks, võõrkeele õppimiseks, juhiloa saamiseks või ise sõiduõpetajaks saamiseks. Uus hobi, huvi, hobid annavad teile suure osa rõõmu, inspiratsiooni ja eneseteostust, mille abil saate pärast lahutust ellu jääda energiat. Nõuanne 7. Aidake keegi, kes on praegu halvem. Teie leina on universaalne, kuid ainult teie jaoks isiklikult. Teie ümber olevas maailmas on inimesi, kes on võib-olla sada korda halvemad kui teie. Leidke see inimene ja andke talle kõik võimalikud abilised. Alates südamest, ilma ootusi tänulikkust ja vabastamist. Läbi oma kogemuste, aita mul leida väljapääs või lihtsalt kuulata. Mis teile sobib, võite olla teise inimese jaoks päästerõngas. Aidates teistel, paranete oma valu.
Vihje 8. Ärge sulguge ennast ja ärge valage jooba. Kannatused on lubatud ainult siis, kui neil on ajakava. Kui te kannate pikka aega "leina" koos teise naisega, kes on läinud teise naise juurde teisele elule, muutub see teie eluviisiks, mis kasvab normiks. Olles pisaradesse püüdnud, rääkides endid oma lähedase sõbraga ja söönud elevandi närvidega, räägib see julma julmaga. Sa lähed oma sõpradega valgusesse, minna seeni, minema kalastama, reisima. Näidake maailma ise ja anna endale võimalus kohtuda uute inimestega, kes suudavad teid õnnelikuks teha. Nõuanne 9. Vabandust. Õppige andestama. Andes andeks, aitad kõigepealt ennast, sest pahameele ja vihkamine hävitavad kõigepealt tema vedaja. Andestad, sa mõistad, et iga inimene, kes on jõudnud oma elusse, on õpetaja. Mida raskem on õppetund, seda väärtuslikum on see teile. Tänan oma abikaasat (mis tahes suhetes on midagi tänada) ja laske rahus minna, mitte lubada ennast oma väidete loobumist. Kui teie abikaasa väärib oma teo eest karistamist, leiab see kurjategija ja see on tema õppetund, tema karma ja tema valu.
Nõukogu 10. Päästa mahajäetud naise klubi. Kui teil õnnestub koos oma abikaasaga hõlpsasti lahti saada, mõistlikult ületades kõik abielulahutuse katseprobleemid, jagage seda hindamatut kogemust naistega, kellel on ka lahku kibestumine. Abielulahutuse probleemi ühine ületamine ühineb ja muudab selle tugevamaks, kindlamaks ja julgemaks. Aidake ennast ja valusalt kogenud naiste perekonna kokkuvarisemist, et mõista, et õnnelik elu pärast lahutust eksisteerib.