Mis on stenokardia?
Sõltuvalt mandlites esinevatest muutustest ja haiguse tõsidusest on stenokardia katarraal, follikulaarne ja lakunar. Katarraalne angina algab äkki. Hommikust tõuseb tunnetus, peavalu ja kurgus on selline valu, mida te ei saa alla neelata või rääkida. Temperatuur ei tõuse üle 37,5 ° C. Kurk on pisut punane, kuid ainult mandlite ümber. Follikulaarne angiin algab järsult: temperatuur on kuni 40 ° C, külmavärinad, liigeset ja alaseljavalu, tugev valu allaneelamisel. Teisel või kolmandal päeval on valkjad-kollakad punktid (suppuvat mandli-folliikulit). Lacunar-stenokardia sümptomid on veelgi karmimad: pankreased, kõrge temperatuur (kuni 40 ° C).
Parem on hoiatada
Püüa vältida ootamatuid temperatuuri muutusi: tänava ja ruumi temperatuuri erinevus ei tohiks ületada 10 C. Kuumusest tuletamisel ärge kiirustage jooki külmkappi - see on kurgu jaoks ohtlik. Kui teil endiselt endas kõhtute ebamugavustunne, võta kiireloomulisi meetmeid. Hästi kõri vältimiseks (täiskasvanute jaoks) on taruvaik õli. Segage apteeki alkoholjooku türklist koos sulatatud võiga (1: 2). Hoidke segu mõnda aega madala kuumusega veevanni (alkoholi aurustamiseks). Kui segu jahtub, lahustatakse iga 2-3 tunni järel tomatitäps taruvaigu õliekstraktist. Laste jaoks on hea, kui ta hakkab värskendama (kohvi või tee lusikaga, sõltuvalt vanusest): närida, kuni kärgstruktuurid muutuvad väikeseks vahakarduseks. Ka külmade esimeste nähtude korral töötab käte ja jalgade hõõrumine soojendava õli abil. Must pipar hernes tšilli tükeldada, segada võid ja hõõruda hästi harjad ja jalad. Kandke soojaid sokke. Esimeste stenokardia sümptomite korral on jooga asana "lõvi tekitanud" (Simhasana) väga tõhus. Kas kasutage tühja kõhuga mitu korda päevas.
1. Istuge põlvedel, kreenidel ja kergelt põlvede uurimisel.
2. Silla silmad nina sillani.
3. Võtke paar sügavat hingetõmmet ja heituge suu kaudu valjult, lükates edasi. Samal ajal tõmmake oma keelt nii palju kui võimalik, püüdes otsaga jõuda rinnakuni.
4. Tugevalt pingutage kõhukelme lihaseid.
5. Hoidke hingetõmme väljahingamisel, pöörduge tagasi vertikaalasendisse ja tõmmake kõhupiirkonna esiosa maksimaalselt sisse ja välja, jätkake silmade vähendamist kulmude vahele, kulgege keele otsani rinnakuni ja vaagnapõhja lihaseid.
6. Kui on vaja hingata, lõõgastuda ja järk-järgult sisse hingata, pöördudes silmade looduslikusse asendisse, kõht.
Berry tervisele
Marjad on hindamatu allikas. Kasutage marjade hooaega, et varustada vitamiine tulevaseks kasutamiseks. Kuid tegema seda õigesti, muidu keha ei ütle, aitäh. Söö marju kogu hooaja jooksul veidi (mitte rohkem kui 200 g korraga) ja kindlasti valmistage need talveks: külmutage, kuivatage, raputades suhkruga. Ainult aastaringselt tarbitav vitamiine annab tervisemõju. Sööge iga päev mõned marjad, säästad tervist. Esimeste haigusnähtude korral reageeri kohe! Enne ravitava kurguvalu on ohtlik: südame, liigeste, maksa ja neerude komplikatsioonid on võimalikud. Hea tervise jaoks on oluline säilitada keha sisekeskkonna järjepidevus. Happeliste metaboliitide liigse läbilaskmisega muutuvad rakumembraanid läbitavaks toksiinide, viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide vastu, mille tulemuseks on kõige haavatavam tsoon - kõri. Ja siis külmkapist, jäätist või avatavast aknast sularaha jahutamiseks põhjustab tõsine haigus - stenokardia. Esimesed marjad, mida me rünname koos sooviga vitamiine hoiustada, on samuti ohtlikud, sest keha suudab ainult vähese koguse tootega samastada. Olles söönud rohkem marju, liigume kõhule üle happega, millel ei ole aega neutraliseerida ja seega tekitada metaboolset atsidoosi. Selle taustal lõppeb hüpotermia või viirusliku infektsiooni esilekutsumine põletikulise protsessiga: suvel on see kurguvalu.