Aga kui me liigume sõnadelt tegudele, siis selgub, et mõnikord me ise ei tea, milline menetlus sobib meile selles või selles olukorras rohkem. Ja siis pole see ainult naha tüüp või meie isiklikud eelistused. SPA-protseduurid on nii tõhusad ja nende arv nii kiiresti kasvab, et see ei takista teada, kuidas igaüks neist mõjutab mitte ainult meie välimust, vaid ka meie heaolu. Tundub, et aeg on kõige populaarsem ja kõige sobivam ise valida!
Esimene asi, mis tuleb silmas pidada, on muidugi vene vann. Me jätame auru "ettevalmistamise" tehniliste üksikasjade kirjelduse ära ja asume kohe edasi. Märg aur vene vann täiustab nahka (optimaalne temperatuur 60-70 ° C), suurendab higistamist, soodustab toksiinide eemaldamist ja avaldab nahale kasulikku mõju, pakkudes nahale kogunenud rasva väljavõtmist, mis on ühendatud rasvkoe kanalitega. Kohalikud auruvannid, mida teete näo rasvase naha puhastamiseks, on head, kuid kui teil on vaja lahendada akne probleeme või kaotada liigse rasva, siis on vene vanni selliseid probleeme kõige paremini lahendada. Lisaks vannile pesemisel aurutatakse nahk, nii et epidermise surnud rakud eemaldatakse õrnalt ja loomulikult, naha pind on kergesti puhastatav ja nahk muutub just enne silma nooremaks.
Turvameetmed
Peamine on teada, et teie kardiovaskulaarne süsteem puutub kellaga ja keha ei kannata krooniliste neerude, günekoloogiliste, seedetrakti-, kopsu- või nahahaiguste all.
Vähe saladusi
Valmistage oma vannitoa külastuse ajal üks lemmikfito-tee. Teejoomine on hea, kuid taimseid tee lehti saab kasutada ka kreemina. Kombineeritud naha jaoks sobib kõige paremini kemikaali ja planetaarlindude infusioon.
Kuuma kuuma auru soome saunas mõjutab nahk mõnevõrra teistmoodi kui vene vannis märg aur , kuid vastunäidustused on praktiliselt ühesugused. Ja kui saunas on geeli kasutamise võimalus juba olemas, siis enne sauna kasutamist on see kõige parem loputada veega põhjalikult (ja mitte enne, kui te kasutate puhastusvahendit enne protseduuri!), Et mitte kaitsta rasvakihti nahast, vaid hingata auruvannis "puhta" Siis
Turvameetmed
Saunaga õhk on üsna kuum (kuni 100 ° C), ja kuiva nahaga inimesed mõnikord kurdavad näopiirkonna pingetunde. Tõsised näärmed töötavad vääramatu jõu korral, kuna keha püüab kaitsta tundlikku nahka üle kuivatamise eest. Isegi kuumim armastan seda protseduuri, ei ole vaja korraldada selliseid äärmuslikke katseid naha jaoks. Kui need tunded ilmnevad iga kord, kui olete sauna, mõtle alternatiivsete SPA-valikute üle.
Väikesed saladused. Need, kellel on nahk, reageerivad takistamatult kuiva auru külge, väidavad eksperdid pärast teist kõnet ka saunad, et teha näo ja keha kerge koorimine, segades 100 g oliiviõli 2 spl kohvimasinaid. Taimeõli võib asendada koorega (tundliku nahaga) või hapukoorega (normaalsega).
Fitosuaun, mis sõltuvalt disainist nimetatakse Siberi või Tiibeti saarel, on ühe inimese puust aurusauna kompaktne variant. Sarnane aurusaun sarnaneb suure tooriku või hiiglasliku rinnaga. Aur on sisestatud fütosanuaunaga spetsiaalse vooliku abil ja ühtlaselt soojendab aurusauna keha ja siseseinu. Enamasti kasutatakse selliseks fütosanuks väärtuslikku seedripuuli, mis on tuntud selle kasulike omaduste poolest. Kuumutamisel aurustuvad puidu lenduvad ühendid aktiivselt, millel on tervendav toime nahale ja hingamisteedele.
Muide, võite võtta fütasisaunade järgi dušši vastavalt kõikidele eeskirjadele - see SPA-protseduuri niiskuse ja temperatuuri õrn ja paindlik režiim on täiesti võimalik.
Soojenduse seanss kestab 20-30 minutit. 5-7 minuti jooksul tõuseb fütosanuaine temperatuur nõutava 40-50 ° C juurde. Muidugi võib fütotee töötada nii kuivades kui ka niisketes tingimustes. Turvameetmed. Nende saladus seisneb selles, et fütosaunal on keha hingamine ja pea on väljas. Selline lähenemisviis välistab aju koormused aju hingamisteede veresoontes.
Vähe saladusi
See protseduur toimib hästi komplekssete rakenduste jaoks. Fütosanuaadist saadud aur on valmistatud erilistest maitsetaimedest infusioonidena. Kui te sellega ühendate, näiteks teed samalaadsete maitsetaimede kogumiste ja massaaži kohta, mis on valmistatud samade rohusarnaste palsamide või õlidega, siis märgatavalt suureneb fütosanuaalne toime.
Kuid võite näiteks valmistada massaažiõli, mis sobib teie nahatüübile. Ärge unustage võtta arvesse nende või nende õli isiklikku tundlikkust. Massaaži segu aluseks on 50-70 g oliiviõli. Rasvase naha jaoks on kõige parem lisada sellele alusele 3 tilka kaneeli, sidruni ja põõsasõli. Kuivamaks - sama kava järgi saate lisada kakaovõid, eukalüpti ja avokaadoõli. Aga tavaliseks sobilikuks seguks on lavendel, apelsin ja rosmariiniõlid.
Hüdromassaaž on üks populaarsemaid salongiprotseduure. Jah, ja üldise ilme välimuse ja meeleolu tõstmiseks parem ära mõtle.
See protseduur viiakse läbi mullivanni paigutatud spetsiaalsete pihustite abil. Nende mõtletav paigutus võimaldab teil õrnalt ja efektiivselt massaaži probleemseid kehaosi massida. Just need jugad, millel on inimese keha intensiivne tervendav toime.
Turvameetmed
Ärge otsige akomassaaži kohe pärast söömist - võtke paus. Kui teil on hüpertooniatõbi, südame-veresoonkonna haigused, urolitiaas või veenilaiendid, küsige oma arstilt selle protseduuri kohta.
Vähe saladusi
Selliste protseduuride kosmeetiline mõju on kõigile teada: see väljendub tselluliidi ilmingute vähendamises, näo pehmet korrektsiooni ning naha tooni ja elastsuse taastamiseks tervendava vee voolu abil.
Kõige populaarsem kodu valik - aromaatne, mis on kõige tõhusam just pärast vanni, sauna või koorimist. Kodu korraldamine pole üldse raske, kauplustes on nüüd täis igasuguseid lõhnavaid pomme, õlisid ja meresoola.
Aga kui te küsimuse loominguliselt lähened, siis saate kodus mõelda midagi kasulikku ja nauditavat. Näiteks lisage veele paar värskelt valmistatud puuvilja- või köögiviljamahla klaasi. Talvel on tsitrusviljade, porgandi ja õunte mahlad suurepärased. Aga seal on retsepte ja raskem. Näiteks: 3 apelsini koor tuleb kuivatada, jahvata kohviveski pulbrina, lahjendada klaasi värskelt pressitud apelsini (sidruni, greibi või mandariini) mahlaga, lisada 2-3 tk. lusikas oliiviõli ja valage vannituba.
Nende protseduuride mitmekesistamine aitab teil igasuguseid puhastusvõimalusi, koorimist ja maske, mille valiku abil saate oma silmad lihtsalt juhtida. Peamine on teada täpselt, mida teie hing soovib ja mis on õige keha jaoks!