Selline rünnak ülekaaluliseks eksisteerib väga pikka aega. Miljonid inimesed võitlevad sellega iga päev paljudel aastatel. Reeglina on sellistel inimestel sageli halb tuju, nad on ärritavad ja kurvad otsivad. Toitumiste ja spordisaalide jaoks antakse palju aega, nad ei näe tulemusi. Mis on asi? Kindlasti on selliseid inimesi häiritud ainevahetus, ja kõigepealt peavad nad probleemi lahendama seestpoolt. On mitmeid spetsiaalselt loodud programme, ravimeid, vitamiine ja teisi - kõik selleks, et taastada ainevahetust organismis. Aga miks mitte pöörata kõige targemate inimeste - Hiina elanike - kogemusele. Isegi iidsetel aegadel kasutasid nad keha ... vett. Muidugi jõid nad vett puhastest allikatest, mis on rikkalikult erinevate mineraalide ja toitainetega. Kuid tegelikult on see praegu saadaval.
Tema Majesteet on vesi!
Kui kehas on ebapiisav vesi, häirub hapniku- ja energiakudede tarnimine, vere viskoossus suureneb. Nahk tundub loid, kuiv, kasvab väga kiiresti, kõik see on ainult üks seletus - te ei tarbi palju vett. Kaalu kaotamiseks piisab vaid juua rohkem vett, kuna rasvarakud on peaaegu täielikult veest ja kaalulangus on väga oluline, et keha ei oleks täielikult või osaliselt dehüdreeritud. Ja teadlased on juba ammu rõhutanud, et peate jooma 2-2,5 liitrit tooret veet päevas. Ja see on peale tee, kohvi, mineraalvesi ja mahlad. See on kasulik puhas vesi. Sellise vee saamiseks piisab lihtsalt spetsiaalsete filtrite ostmisest, mis tõhusalt puhastavad mitmesuguste keemiliste ja bioloogiliste saasteainete vett. Muidugi, meie aja jooksul te ei joo, on liiga palju kloori. Aga supermarketites ei ole praegu probleemiks osta suurt pudeli vett, mis on väärt senti.
Looduse tarkus võitluses ülekaaluga.
Pole saladus, et meie keha on 80% vett. Ja sageli me ei tõlgita õigesti näljahäda, otsekohe otsustades, et on aeg hammustada. Kuid teadlased on juba ammu tõestanud, et me ei satu meie kehale vett, seega on nälg, kuid nälg, mis on seotud vedeliku puudumisega kehas. Meie rakkude selle funktsiooni põhjal tõestati, et isegi niipea kui võimalik kaalu kaotamiseks veega. See käivitab organismis ainevahetusreaktsiooni ja seega intensiivselt soodustab rasvade põletamist. Toit ei ole üldse keeruline ja te ei pea ennast oma lemmiktoidul ennast eitama. Sa pead lihtsalt jooma klaasi vett igal hommikul 30 minutit enne söömist. Päeva jooksul - 3-4 klaasi ja õhtul 2 tundi pärast õhtusööki. Toitumisspetsialistid väidavad, et igal päeval sellistes tingimustes kaotad kehakaalu. Kuid lõpuks, kui teate, kui kaotad kehakaalu järk-järgult, siis kaotatud kaalu ei tule sinu juurde. Selle toiduga saate kaalu kiiresti ja kindlasti kaotada. Paljud inimesed on seda juba kasutanud ja olid rahul.
On veel üks arvamus, et vee esimesel nädalal peate lisama suhteliselt natuke ananassi või sidrunimahla, et puhastada meie laevade seinu, et neile rasva kinni jääda. Neis mahl sisalduv hape lõikab rasva. Nagu näete, on retsept lihtne. Ja selle tagajärjel, nagu maagiaga, on kehas kergekus ja elutruum energia. Kuid ärge unustage liigset niiskust kehas. See on kahjulik - higistamine võib suureneda, võib tekkida tupe ja võib isegi ilmneda lihaste väsimus. Just sel põhjusel ei võta sportlased võistlustel kunagi juure, vaid ainult loputavad suud veega. Kõik peaks olema mõõdukas.