Oh, sport, sa oled elu! Kõik vanemad unistavad, et nende lapsed kasvavad tervena ja distsiplineeritakse. Ning sellepärast, et emad ja isad usuvad, peab laps tegema sporti. Kuid millist sporti lapsele valida? Millal peaksin alustama? Ja kas laps tahab õppida?
Paljud inimesed ei näe spordi ja kehalise kasvatuse vahelisi erinevusi, ekslikult pidades neid kaheks lahutamatuks. Tegelikult on need erinevad mõisted, kuigi paljudes aspektides sarnased. Nagu ütleb: "Füüsiline haridus paraneb, spordiüritused." Ja selles ütluses on mõni tõde. Lõppude lõpuks on sport seotud tulemuste saavutamise ja kehalise kasvatusega - selleks, et olla terved.
Lapse salvestamine spordiraamatusse maja kõrval ei ole keeruline. Aga kuidas mitte eksida? Lõppude lõpuks peaks lisaks kehalisele väljaõppele ka spordile meeldima ka laps. Vastasel korral põhjustab iga reis koolitusse talle universaalse ahistamise rünnak. Seepärast peaksid vanemad kõigepealt küsima tulevase meister (ja mitte tema enda edevus), millist sporti ta sooviks teha.
Kui laps keeldub pärast õpingute jätkamist mitu kuud pärast seda, kui ta keeldub õpingute jätkamisest, ärge talle midagi ette heita. Parem on püüda välja selgitada põhjused. Võimalik, et lapsel ei olnud grupis suhet. Lapse jaoks on see väga tähtis, sest sport on ka suhtlemine sõpradega. Ärge mõistke oma püüdlusi läbi beebi. Kui tüdruk unistab panerinast saamise, pole ta tõenäoliselt pookimist või wushu kätte saanud. Kuidas valida õige spordiala, küsimus ei ole tühi. Hea pilk oma lapsele. On vajalik, et sport, mida ta tegeleb, vastab tema iseloomule. Ole realistlik, võtke arvesse lapse huve ja võimeid. Vaatame selle kõige populaarsemat sporti.
Võitluskunstid. Karate, Judo ja Wushu sektsioonis saate salvestada nii poisid kui tüdrukud. Õppimine enda eest seisma ei saa kunagi üleliigne. Sellises spordis areneb lihaste areng, koordineerimine ja hea reaktsioon.
Meeskondlik sport. Selline väljaõpe sobib ideaalselt "mootoriga". Ja vastupidi, see aitab väikestel pöökadel leida ühist keelt koos eakaaslastega, et see avaneks. Võistkondlikud spordialad - võrkpall, jalgpall, tennis, jäähoki, korvpall. Neil on alati palju liikumist, suhtlemist ja lõbusat.
Suusatamine, lumelauasõit. Need on väga moes sport, kuid ka kõige kallimad seadmed. Hea suusad ja kostüümid maksavad teile umbes 1000 dollarit. See sport kindlasti tugevdab lihaseid, arendab liigutuste koordineerimist, kõveneb.
Võimlemine. See spordiala on teiste spordivõimaluste lähtepunkt. Hea positsioon, koordineerimine, tugevdatud lihased, armu ja harmoonia - need on teretulnud koolituse tulemused.
Tantsimine ja aeroobika. See on ka hinge harjutus ja turvalisem viis lapse armastusest spordile.
Ujumine. See sport sobib kõigile. Isegi väikseim, kes vaevu õpetas kõndima, saab õppida ujuma basseini täispuhutava ringiga. Veemõõtja valimine, vanemad võivad olla kindlad, et nende trühvel ei ole probleeme hingamise ja asendiga.
Uisud Jooksukujundus on üks põnevamaid ja ilusamaid sportimisvõimalusi. Kuid ärge unustage, et see on väga traumeeriv sport. See spordialane distsipliin nagu ükski teine nõuab keskendumist ja visadust. Jooksukujundus arendab liikumiste koordineerimist, armu.
Me paraneme, kuid mitte kibe. Et teie beebi sport lõpuks välja selgitada, peaksite pöörama tähelepanu olulisele detailile - vastunäidustused tervislikel põhjustel. Krooniliste haigustega lapsi ei tohi panna poksis, ragbi, jäähoki või karate sektsioonis. Tennis on vastunäidustatud lastel, kellel on lamedad jalad, lühinägelikkus, peptiline haavand. Jalgpalli ja korvpalli võib osaleda südamehaiguste, diabeedi ja sünnituspuudega lapsed ning koormus peaks olema 50-60% üldistest standarditest. Lumelauasõit ja iluuisutamine on väärt, et loobuda lühinägemisega, samuti kopsude ja pleurahaigustega. Kui lapsel on skolioos või südame-veresoonkonna probleemid, on aeroobsed harjutused ja võimlemine kõige paremini piiratud. Kui arst on otsustanud, et tõsised spordivarud võivad lapse tervist kahjustada, peab ta määrama füsioteraapia klassid. Kui teie laps on "Suur nechokucha" ja ta ei soovi spordiga tegeleda, ärge sundige teda. Laps lihtsalt piisavalt mobiilse elustiili juhtimiseks: kõndimine, mängimine eakaaslastega õues, kõndimine ja kehalise kasvatuse läbiviimine koolis.
Näpunäited vanemate jaoks
- Osta oma lapsest kodu spordikompleks (kõige lihtsam on "Rootsi sein"): ta arendab osavust ja paindlikkust.
- Alates varases eas julgustama lapse mängulisi mänge. Mängi seda salookki, lumepallides, harjumiseks hooajaliste spordialadega (talvel - suusad ja rulluisud, suvel - jalgpall, jalgratas). Sõitke ja ujuge lapsega, lõbusam ja turvalisem.
- Ärge vajutage lapsele, ärge tungige. Kujutage lahkust, kiita seda sagedamini. Sport on välja töötatud vastutustunde, iseloomu. Kuid ärge unustage, et spordiga tegelemine on kasulik ainult siis, kui laps teeb seda rõõmuga.
Sageli ei tea vanemad, millises vanuses on vaja lapse sportlikku sektsiooni anda. Seetõttu on huvitav kuulata Riikliku spordi-komitee soovitusi:
5-6 aastat - kunstiline võimlemine (tüdrukud), näo uisutamine;
7 aastat - võimlemine (poisid), sünkroniseeritud ujumine, tennis, aeroobika;
8 aastat vana - golf, jalgpall, korvpall, suusad;
9 aastat - kergejõustik, lumelaua, võrkpall, biatlon, jäähoki, ragbi;
10 aastat - jalgrattasõit, ratsutamine, tarad.
Kallid vanemad, kui valite sporti oma lapsele, kaaluge tema soove. Suurtõpetus toob vähe kasu, kuid aega, jõupingutusi ja raha võetakse ära palju. Otsustage, millist sporti, valides lapsele eelistusi. Mõtle sellele, miks ta vajab sporti: tervise säilitamiseks või edukaks spordialaseks karjääriks? Samuti on oluline roll treeneri ja sinu isiksuse koos temaga ühistes. Ja ka mõista lapse okupatsiooni eesmärki jaotises. Ja ärge unustage: isiklik näide on alati olnud parim õppimisviis. Kui vanemad veedavad oma aega spordiga (uisud, rullid, jalgpall, ujumine) koos lapsega, siis laps jätkab endiselt huvi trenni jätkamist.