Korvpallimängu iseloomustab mitmesuguste tehniliste ja taktikaliste tehnikate arvukus ja suur võitlus emotsionaalse intensiivsusega. Korvpall on suurepärane tervikliku füüsilise arengu vahend. Selle mängu käigus kasutatakse erinevaid motoorset aktiivsust: jooksmine, kõndimine, hüpped. Sama mängu ajal mängurežiim ja konkurentide otsene kontakt muutuvad pidevalt. Korvpalli harjutused on kehalise aktiivsuse tõttu positiivsed, mida iseloomustab muutuv intensiivsus. Järk-järgult kiireneb liikumiskiirus ja hüpped järsult ning järskude seadete ja mängu liikumine toimub aeglaselt. Korvpalli mänguväljaku koguaeg on ligikaudu 40% mängijate maksimaalsest aktiivsusest. Korvpalli ühe mängu ajal keskendub võistleja ligikaudu 7 kilomeetriga ja teeb umbes 20 kiirrööki, samuti teeb suurt jõupingutust suure hulga hüppeid, pakkudes aktiivset maadlust. Erinevad ja pidevalt muutuvad mänguasjad eeldavad, et mängijad mängiksid suurt motoorsete oskuste ja oskuste arsenalit. Nende oskuste täiustamisel saavutatakse isiku füüsilise sobivuse märkimisväärne tõus, millel on hindamatu positiivne mõju tervisele.
Korvpalliklubide korrektsel korraldusel on suurepärased võimalused kehaliseks tervisemõjudeks. Inimeste mängimise käigus ilmneb motoorne aktiivsus, samal ajal kui koolitatakse hingamisteede organeid, sisesekretsiooni näärmeid ja isegi seedetrakti. Liikumise korralduses on eriti oluline osa närvisüsteemist, kuna nad pidevalt jälgivad ja reguleerivad selle või selle aparatuuri elundeid. Korvpalli tegevused aitavad kaasa perifeerse nägemuse piiride märkimisväärsele laienemisele, millel on positiivne mõju visuaalse tajumise kiirusele ja täpsusele. On tõestatud, et pideva korvpallitreeningu korral suureneb visuaalse analüsaatori tundlikkus valguse impulsside tajumise suhtes kohe pärast mängu võrra keskmiselt 40%.
Kehaline treenimine, mida mängib kortikaali mängul inimene, on üks tähtsamaid tegureid südame-veresoonkonna süsteemi füsioloogilise seisundi tugevdamiseks ja parandamiseks. Osavõtjate vahel mängu ajal südame löögisagedus jõuab 180-201 lööki minutis ja maksimaalne vererõhk - kuni 180-200 mm elavhõbedast. Ühe mängu energiakulud on muljetavaldavad arvud - umbes 900 - 1200 kilokalorit! Aktiivselt töötavad lihased energia täiustamiseks "põletavad" suures koguses rasvasisaldusi ja aitavad seega kaasa liigse kehamassi vabanemisele, andes sellel joonisel siledust ja pingeid. Kuna paljud teaduslikud tööd on juba kirjutatud negatiivse mõju kohta täiendavatele kilogrammidele, on veel üks argument aktiivsest puhkepiirkonnast korvpalliklubide valimise kasuks.
Hingamisharjumuste sagedus korvpalli mängus saavutab 50-60 tsüklit minutis ja hingamismahu hulk on 120-150 liitrit. Seetõttu on selline intensiivne koormus hingamisteedel tervisele positiivne, suurendades kopsude elutähtsust.
Kasulik mõju inimese mängukolleebise tervisele võib olla tingitud mitte ainult terviklikust mängimisest, vaid ka erinevate individuaalsete õpitulemuste harjutustest. Mõned sarnased elemendid, näiteks palli viskamine ostukorvi, leidsid rakenduse tervise-terapeutilise kehalise kasvatuse osas.
Selleks, et korvpalli harjutused avaldaksid teie tervisele ainult positiivset mõju, peaksite pöörama erilist tähelepanu koolituse ettevalmistamise küsimustele. Eelkõige on soovitav mängida korvpalli vaid silmkoelised spordivormingud, mis tagavad kõrge õhuvoolu isegi niisutades (mida võib täheldada intensiivse higi juures mängu ajal). Korvpallile valitud spordijalatsid peaksid olema mugavad, mugavad ja võimelised tagama kõigi mängu ajal tehtud erinevate liikumiste täitmise. Samuti peaksite pöörama tähelepanu korvpalli mänguvälja pinnale. Sellel pinnal isegi väikesed ebakorrapärasused võivad põhjustada mängijate tõsiseid vigastusi (verevalumid, pahkluu pisarad, vallandused). Kuid arvestades mängu kiiret kiirust ja mõnede liikumiste keerukust, isegi korvpalli jaoks on täiesti võrdne mänguväljak, võidakse mängu ajal saada tõsiseid vigastusi. Seega, mängijate vigastuste vältimiseks peavad kõik osalejad rangelt järgima mängu reegleid. Samal põhjusel on soovitav kasutada kummikujulisi ja ilma kreenita jalatseid.
Lisaks tegelikule positiivsele mõjule inimeste tervisele aitab korvpall mängida enesekontrolli, suurema vastupidavuse, algatusvõime ja mõtlemise, julguse ja otsustusvõime loovust. Süstemaatiline väljaõpe toob kaasa ka iseseisvuse, sihikindluse ja sihikindluse.