Cooking Pumpkin - Köögiviljad on väga kasulikud kõikides aspektides. Haruldase T-vitamiini kõrvitsa sisu tõttu on see rasvade toitude jaoks parim rätik, kuna see vitamiin soodustab rasket toitu imendumist ja hoiab ära rasvumise. Kõrvitsast valmistatud toidud sobivad järgmisel hommikul pärast rikkalikku pidustamist süüa. Täna soovitan teil valmistada väga huvitavat ja kasulikku kõrvitsaprust pähklitega. See putru ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev, on huvitav ja ainulaadne maitse!
Koostis:- Pähkel 0.3 spl
- Piim 1 l
- Suhkur 3 spl. l
- Putukad manna 3 spl. l
- Sool 1 g
- Kõrvits 150 g
- Samm 1 kõrvitsapruni ettevalmistamiseks peame kõrvitsa, piima, pähkleid, suhkrut, soola, mannat.
- 2. samm Pähklid hakkima.
- Etapp 3 Lõigake kõrvits ja asetage see piimale.
- 4. samm Mannana leota 100 ml vees.
- 5. samm. Keetke kõrvits piimaga 10 minutit.
- Etapp 6 Peenestada kõrvits.
- 7. samm Lisa manna, sool, suhkur ja segage.
- 8. samm Keeda kõik 3-4 minutit.
- 9. samm. Lõpuks lisage purustatud pähklid. Keeda 1 minut.
- 10. samm Serveeri putru kuumaks.