Looduslikel toodetel on võimas nahahooldus ja paljud nahahäired. Need tooted aitavad nahka parandada ilma nahahaigusteta külastanud ja ilma kallis kosmeetikavahendita.
Kasulikud tooted nahale
Roheline tee
Roheline tee on rikkalikult antioksüdantidest, nad kaitsevad rakumembraane ja vähendavad põletikku. On tõestatud, et roheline tee vähendab liigset kokkupuudet ultraviolettkiirgusega, vähendab päikesepõletuse nahakahjustust, mis vähendab vähiriski. Roheline tee sisaldab palju polüfenoole, selliseid ühendeid, mis vabastavad vähi põhjustavaid vabu radikaale. Roheline tee on nahale väga kasulik, sest see sisaldab rauda, magneesiumi, kaltsiumi, tsinki, riboflaviini, suurt hulka vitamiine C, D ja K.
Lõhe
Koos rasvaste kaladega, flaxseed, kreeka pähklid, lõhe on rikas rasvhapetega, need on terve naha võtmeks. Need Omega-3-rasvhapped aitavad hoida tervislikke rakumembraane, kaitsta neid kahjulike ainete eest, võimaldavad naharakkudel toitaineid läbi ja vabaneda jäätmetest. Omega-3-rasvhapete rikaste toitude kasutamine võib hoida nahka noor ja elastseks. Lõhe on rikkalikult vitamiin B12, seleen, kaalium, valk.
Mustikad
Teadlaste sõnul on mustikad antioksüdantide allikas, mis on suunatud naharakke kahjustavate vabade radikaalide hävitamiseks. Kui naharakud on lagunemise ja kahjustuse eest kaitstud, tundub see palju noorem. Mustikad on lahustumatute ja lahustuvate kiudude allikas, riboflaviin, E-vitamiin, mangaan, C-vitamiin.
Porgand
Porgand on suurepärane A-vitamiini allikas, see on õige toitaine nahale. Porgand sisaldab palju antioksüdante, mis takistavad vabade radikaalide liikumist naharakkudesse. Vitamiin A on naha jaoks vajalik naha rakkude säilitamiseks ja selle arenguks ning selle vitamiini defitsiit viib naha kuivuseni. Porgand sisaldab tiamiini, kaaliumi, vitamiine B, C, K, biotiini ja kiudaineid.
Vesi
Joogivesi isegi minimaalse kasutamise korral aitab nahka tervena ja noorena hoida. Magusad joogid ja vesi kofeiinis, ei arvestata. Puhta joogivee tarbimine taastab naharakke. Vesi neelab toitaineid, aitab rakke eemaldada toksiine ja niisutab nahka.
Lisaks joogiveele, porgandile, mustikale, lõhele, rohelisele teele peaksite vältima nahale kahjulikku toitu. Need komponendid on nahale kahjulikud - kahjulik toit, rasvad, valge jahu, suhkur, sest need, imenduvad, bakterid ja rasv, põhjustavad nahahaigusi ja akne.
Nahk on sise tervise näitaja, nii et naha välispinna ja lusioonide kasutamine ei vähenda alatoitumisega kaasnevaid probleeme. Kui te sööte õigesti ja vältite kahjulike toiduainete söömist, aitab see nahka noorte ja ilusate ilusate kosmeetiliste preparaatide valmistamiseks.
Sa peaksid teadma, millised tooted on nahale kasulikud, lisaks peate iga päev juua värsketest mahladest särava ja terve naha.