Kui tihti me mõtleme kahjulikest ja tervislikest toodetest, mida ostame iga päev kauplustes ja kasutage neid? Asjaolu, et nad on kahjulikud, mõtleme siis, kui see muutub halvaks ja kui kogunenud räbu ja toksiinid tunnevad end ise. Tänapäeval on kaupluste riiulitel erinevaid tooteid, silmad töötavad, helisevad meid helge ja ilusad pakendid. Nii et me kirjutame kõike. Kuid kas need vastavad kvaliteedile, me ei arva. Ja kas nad ei ole kahjulikud? Põhimõtteliselt me lubame ja teeme end rahul igasuguste maiustena, ilma et kahtlustame, milline kahju ja millised tagajärjed võivad tulevikus olla. Mõned naised ja mehed väidavad, et nad tarbivad väikest toitu ja nende kehamass on tavalisest palju suurem. Kõik on teadmatusest, milliseid tooteid saab kombineerida ja mida ei saa, lisaks kahjulikele toodetele.
Niisiis, kõige kahjulikumad tooted, mida me peame meeles pidama, et minimeerida nende kasutamist nii palju kui võimalik:
Üks kahjulikumaid tooteid on majonees . Peaaegu iga päev kasutame seda, kuid puhkuse ajal tarbime liiga palju ja me ei mõelda selle tagajärgede üle. Majoone lisatavad lisaained ja säilitusained on väga kahjulikud. Meid häirib ainevahetus ja seedetraktis hävib tervislik mikrofloora.
Chipsid ja friikartulid . Erinevate vürtside lisamine kartulipüünistele suurtes kogustes on maksa ja mao jaoks väga kahjulik. Ja õli, milles nad praadivad, eraldavad kantserogeene.
Kuumal hooajal või lihtsalt igapäevaelus püüame oma janu kustutada erinevate jookidega. Me kasutame tihti magusat vett . Ja kuidas mitte anda oma lapsele seda maitsvat toitu juua? Magus gaasivett sisaldab palju värvaineid ja suures koguses suhkrut. Värvid katavad mao limaskesta ja võivad põhjustada gastriiti ja haavandeid. Suhkru ülejääk suhkruhaigusele.
Läheme mis tahes toidupoest, me ei mine vorsti-vorstitooteid . Eriti nende suur valik on pakitud tetrapaketidesse. Kus on tagatis, et soja-, peidetud rasva ja geneetiliselt muundatud toorainet ei leidu?
Aga kuidas sa teed ilma erinevate kastmeteta ? Lõppude lõpuks annavad nad ettevalmistatud roogi pikkust. Kõik kahjulikud ained, säilitusained, emulgaatorid, stabilisaatorid põhjustavad seedetrakti haigusi, kuseteedit, neerukivide moodustumist. Püüdke vähendada kastmete kasutamist või valmistada neid kodus looduslikest toodetest.
Me ei saa vältida kiirtoiduainete ja puljongikube ! Need tooted püüavad üldse mitte süüa.
Kõik armastavad magusad peavad teadma, et šokolaadibarjad, vahvlid, närimiskumm ja õlakristallid on väga kahjulikud. Nad on täidetud GMOde, maitseainete, emulgaatorite ja keemiliste lisaainetega. Nendes toodetes tõuseb kalorsuse sisaldus normaalsest kõrgemale.
Alates lapsepõlvest on meie vanaemad ja emad intuitsinud piima armastust. Nad rääkisid meile, kui kasulik on. Ja nüüd ei saa selle poodi toote kohta midagi öelda. Pepi piim, jogurt, jäätis sisaldavad: stabilisaatoreid, paksendajaid, säilitusaineid, mis ei mõjuta meie organismile positiivselt. Jogurtis võivad kasulikud bakterid elada kaks päeva. Ja tänu kõigile neile lisandmoodulitele salvestatakse neid palju kauem. Hea piim on see, mille säilivusaeg on 2-3 päeva. Ülejäänud on kahjulikud ja mitte kasulikud. Me armastame jäätist alates lapsepõlvest. Kuid praegused lisaained mõjutavad oluliselt ainevahetust.
Konserveeritud toidud on toode, mis on läbinud intensiivse töötlemise ja kus ei ole juba midagi elavat, kasulikku vitamiini. Lisage neile palju säilitusaineid ja geneetiliselt muundatud toorainet.
Ära nutsu soola ja suhkruga . Vähendage kohvi- ja energiajoogide tarbimist ning olge alkoholiga ettevaatlikumad.
Järgige tervislikku toitu, toob kaasa tervisliku eluviisi ja jõuate vaimsusele, nagu rahvapärimus ütleb: Tervislikul tele-tervisel!