Kuidas kaalust alla võtta kevadel? Meil pole palju aega. Naine ülekaal on igavene probleem. Selle vaenlase vastu võitlemisel on kõik vahendid head. Täna tulevad meie abile tooted nagu hirss. See on rohttaim iga-aastane rohumaa, mis on inimestele juba palju sajandeid teada.
See putru on üsna rahuldav ja võitis õigusega olla kodus igal õhtusöögilauas. Kultiveeritud hirss õppis 5000 aastat tagasi. Alguses oli see teada Hiinas, kuid väga kiiresti võeti see Venemaal vastu. Pardine oli sõdurite peamine roog. Toode võib kogu keha küllaga kogu päeva kogu vajalikke vitamiine, mineraale ja energiat.
Kuid keegi pole varem teadnud, et hirss suudab meie keha liigse rasva lahti saada. Alles pärast hirssipuu rasvumise kohta huvitavate raamatu avaldamist hakkasid inimesed aktiivselt hirssi kasutama. See toode on võimeline põletama meie keha rasvasisaldust. Paljud olid võimelised veenduma, et ämber täidaks meid energiaga ja samal ajal suudaks kaalu vähendada. Lihtsalt hämmastavad imed.
Hirss - kasulike ainete laoruum
Kõigist meie teadaolevatest viljakultuuridest on hirss, mis on kõige vähem allergeenne toode. Selles segaduses ei saa teil olla allergilist reaktsiooni. See on kergesti seeditav ja on vaja lisada igapäevane toitumine. Hirss hästi toime seedetrakti probleemidega. See võetakse koos pankrease põletikuga, samuti maksahaigustega, on efektiivne ateroskleroos.
Kuid miks on hirss kehakaalu kaotanud? Sellel on ainulaadsed omadused. Praevadel on lipotroopne toime ja see takistab kehas rasva. Porridge aitab puhastada toksoksiinide toksiinide ja veel antibiootikumide jääke, kui need on hiljuti võetud. Hirss annab uskumatu jõu ja energia. See on omamoodi looduslik energia inimestele.
Pardikasupud on rikkad taimsete valkudega. See sisaldab rohkesti aminohappeid, nagu histidiin ja leutsiin. Need on kehale väga olulised. Kui võrrelda hirssi teiste teraviljade (riis, tatar, kaerahelbed, mais), siis ületab see energiaväärtus mitu korda.
Poors on rikkalikult vitamiinide PP, A, B ja E ning mikroelementidega. Kompositsioon sisaldab: kaltsiumi, rauda, tsinki, mangaani, kaaliumi, magneesiumi, molübdeeni, kroomi, joodi, fosforit jne Praetud on tärklis, kiudaine ja paar protsenti suhkrut.
Hirss on kasulik juuste ja hammaste tervisele, sest see sisaldab fluoriide ja räni. Vask aitab tugevdada lihaseid ja luusid. Iga päev sööte, saate parandada nahka ja naelu. Teil ei ole enam probleeme sperme ja pimples teie näol.
Kuidas hirssi valida?
On vaja valida õige hirss. Terade pind peab olema läikiv ja ühtlane. See näitab, et tera sisaldab piisavalt kiudaineid. See aitab võidelda ülekaaluga.
Poes olevates riiulites leiate kooritud hirssi. Siin on väärt keelduda. Ärge võtke selliseid riiulitelt jama. See ei sisalda kõiki vajalikke vitamiine ja mineraale. Nii et tasub võtta tavalise rümba kaalu.
Proovid poti kasutamisel
Mitte igaüks ei peaks võtma hirssist dieeti. Seda ei soovitata kõhukinnisusega inimestele mao happesuse tõttu. Ärge sööge raseduse ajal naistele. Võid süüa veidi puderat, kuid ainult mõõdukalt.
Kuidas kasutada kaalukadude hirssi?
Võimalik, et suu kaalub kauakestri kasutamist paljudel juhtudel. Kobar sisaldab väikest hulka süsivesikuid, mis aitab võidelda naiste suurte kaaludega.
Esimene meetod aitab puderit kasutada madala süsivesinike sisaldusega toidus. Ja teine viis eemaldab kehast kõik ülejäänud rasvad.
Kaalulangus hirssiga on odavaim viis kehakaalu langetamiseks. Muru on kõigile kättesaadav ja ei vaja erikulusid. Kui sa sööd hästi, siis on putru väga maitsev ja see on väga oluline - kasulik. Liiga kaalust vabanemine on teie jaoks rõõm.
Uuringud on näidanud, et männis on palju taimseid kiude ja nad kiirendavad ainevahetust inimkehas. Ja samal ajal hoolikalt eemaldades toksiine ja toksiine. See on toitumise positiivne aspekt.
Kuid suurepäraste tulemuste saamiseks ei piisa hirssi lisamiseks putru külge. On vaja kasutada spetsiaalset dieeti, mis suudab sulle lisaraskusi visata. Keha on täiesti talutav ja seda on lihtne rakendada.
Sa lihtsalt söödake purustatud teravilja hommikul, lõuna ja õhtul. Kuid te ei saa sellele lisada õli, suhkrut või soola.
Retsepti hirssipüree kehakaalu langetamiseks
Portsi tuleks korralikult loputada. Võtke 1 spl. hirssi ja valatakse 3 spl. Keetke poog madalal kuumusel, kuni see on valmis. Korrapäraselt tuleb segada. Kui teil on multivarker, siis on teil suurepäraselt õnne. Kuna selles seadmes on see veelgi maitsvam. Kuivatatud teraviljadel peate lisama veidi sidrunimahla, rohelisi ja sellerit. See teravilja maht on jagatud 4 toidukorda. Sööge kõik päeva jooksul.
Päeva jooksul peaksite jooma vähemalt 2 liitrit puhastatud vett. Soovitame teil ikka juua multivitamiini keha tugevdamiseks. Dieedi ajal saate õunte suupisteid.
Nädalal on suhkru toitumine tõesti 4-5 kilogrammi. Naised, kes on seda dieeti juba proovinud, on just vvostorg tulemustest. Nii et proovime! Soovime, et kutsika dieet aitas kõigil kaalust alla võtta!