Rasv on peamine mitte ainult kulturisti, vaid ka kõigi inimeste peamine vaenlane. Rabad kasvavad tuharate ja külgede tõttu mitmete haiguste tõttu. On juba ammu teada, et inimesed hakkavad rasva tõttu diabeet, südamehaigused ja ateroskleroos. Veelgi enam, külgedel olevad lõtvised kotid ei värvita kedagi. Sellepärast inimesed kulutavad kogu maailmas rasvapõletavate toodete leidmiseks suurt raha, kauplused täidetakse pudeleid ja purgikke, mis väidetavalt võivad teile anda lõtvuse (loomulikult hulluma hinnaga). Reeglina tühjendate oma rahakoti ja halvimal juhul oma tervist kahjustada.
Valmististe koostis
Sageli baseeruvad rasvapõletid, mida müüakse kauplustes, 2-3 bioloogiliselt aktiivset ainet. Nüüd räägime kõige sagedamini nendes segudes esinevatest komponentidest.
Efedriin ja selle looduslikud allikad
See on looduslik looduslik alkaloide, mis saadakse sünteetiliselt. See kannab tugevat ergogeenset ja lipolüütilist toimet. Efedriin põleb rasvu korraga läbi mitme mehhanismi. Ma-huang on Hiina ephedra. Efedriini on kasutatud juba üle 3000 aasta, nii et selle efektiivsus on juba ammu tõestatud. Lisaks sellele on sellel madal toksilisus. Kuid vaatamata sellele on ka selle kasutamisel vastunäidustused, näiteks individuaalne sallimatus, südame töö rikkumised ja vererõhu tõus. Enne ravimi kasutamist pidage nõu arstiga. Meie riigis ei ole selle komponendi avatud müüki, seda saab osta ainult spetsiaalse retsepti alusel, nagu näiteks narkootikumid või must turg. Kuid tasub arvestada asjaolu, et selliseid sarnaseid toidulisandeid ja ürtidega müüakse.
On mõningaid kõrvaltoimeid. Üleannustamine võib hõlmata unetust, tahhükardiat ja kõrget vererõhku. Kui annus on langetatud, siis kõrvaltoimed elimineeritakse. Mõnel juhul peate ravimit täielikult võtma. Selle tõttu, et keha harjub sellega ja kõrvaltoimete tõttu, peab efedriin muutma muude vahenditega.
Kofeiin
Puriini looduslik alus, mis on leitud kakaosis, tees, mõnest ravimtaimest (guarana), kohvist ja kola pähklitest. Vastavalt mõnede uuringute tulemustele kiirendab kofeiin ainevahetust, mis tähendab, et see põleb rasva. Kuid peate arvestama, et ta ise tegutseb nõrgalt - hea tulemuse saamiseks peate saama kuskil 600 mg kofeiini päevas. Kuid selline kogus kahjustab südant ja toob kaasa palju muid kõrvaltoimeid. Kui iga kord jooksevad jooke, mis sisaldavad kofeiini, siis tekib sõltuvus, mis tähendab, et termogeenne toime väheneb ja kõrvaltoimed suurenevad. Kui te pidevalt juua tugevat kohvi või teed, siis on parem seda teha päeval või hommikul, kuid mitte rohkem kui 2 tassi päevas.
Hüdroksüül-piimhape
Sisaldab paljusid puuvilju ja eriti puu, mille nimi on Garciniacambogia. See aine ei ole termogeenne üldse, vaid see häirib maksa triglütseriidide sünteesi, mille tulemusena blokeeritakse tsitraadi-lüaasi ensüüm. Kui iga päev kasutatakse hüdroksüül-ammooniumhapet, siis aeglustuvad protsessid, mis põhjustavad ülekaalulisust. Kui suurendate annust, siis ei esine ebameeldivaid nähtusi. Ja kui nad seda teevad, siis peate lihtsalt annust vähendama. Võibolla allergia või individuaalne sallimatus.
L-karnitiin
Looduslik aminohape, mis ei ole valkude osa. See on üldistatud metioniini ja lüsiini maksas. See on väga kerge söövitav ja anaboliseeriv komponent, mis kiirendab ainevahetust, mis tähendab, et see põletab rasva. Uuringud on näidanud, et see parandab rasvhapete oksüdatsiooni efektiivsust, kiirendab nende transportimist rakkudesse, seega selgub, et keha asemel hakkab süsivesikuid töödelda rasvu. Karantiinis on praktiliselt toksiine, seega on see ohutu. Kui te võtate seda tavalistes annustes, pole kõrvaltoimeid. Kui te ületate annuse, võib gaasi moodustumine suureneda ja võib tekkida seedehäire. See komponent võetakse iseseisvalt ja lisab spordijoogidesse.
Koliin
Enne atsetüülkoliini monitori. Sisaldab sapphappeid ja letsitiini. Seda komponenti peetakse vitamiinina, mis on vajalik meie toidus. Koliin peaks olema seal igal päeval kiirusega 0,5-1,5 grammi. Seda leitakse spinati, kapsa ja munakollaste kohta. Koliin hõlbustab toidu imendumist, normaliseerib sapi sekretsiooni ja kiirendab ainevahetust. Kui seda võetakse suurtes annustes, on see väga efektiivne. Sageli võta pulbrit sisaldavaid lahuseid või kapsleid. Kui te võtate seda kaua aega, siis on kõrvaltoimeid - maohäired on võimalikud. Kõrvaltoime vabanemiseks vähendage annust lihtsalt.
Inositool (inositool)
Mitmeahelaline naturaalne alkohol. On üsna termogeenne. Kiirendab rasvhapete oksüdatsiooni rakkude mitokondrites, kuid kahetsusväärseks, et see tooks päevasele efektiivsele efektile mõne sada milligrammi. Parim on aktsepteerida seda teiste tõhusate komponentidega. Suurepärane toimeaine scaffein, efedriin ja hüdroksüül-ammooniumhape. Kõrvaltoimed - mao ja soolte häired.
Guggulsterol
Selle algus on gugguli vaiguga. See eraldatakse taimedele, mida rakendati Ayurveda ravimitele. Paljud eksperdid kinnitavad, et guggulsterool aktiveerib kilpnäärme hormooni ja alandab kolesterooli taset.
Milliseid termogeenseid segusid tuleb ehitada?
Rasva ründamiseks peate rakendama palju energiat, et avaldada rasvade tarbimise ja kogunemise mehhanismide laiaulatuslikku mõju. Sageli kombineerige toimeained, seega ületab ravimi kogu toime üksikute komponentide toimete summa. Kui ühendate kohviku ja efedriini, tugevdavad nad omavahel oma tegevust. Ja kui lisate selle tableti aspiriini segule, siis pikendab see efekti. Selle koostisega põhinevad paljud termogeensed preparaadid, kuid mitte sünteetiline aspiriin, vaid salitsüülhape. Koos efedriiniga ja kokaiiniga on hüdroksüül-ammooniumhape ka kompositsioonis. Sellised ravimid on väga tõhusad, kuid need ei ole odavad. Ja kõik see on tingitud sellest, et kofeiin ja efedriin kuuluvad IOC keelatud vahendite loetellu.
Kuidas valida ja rakendada termogeenseid preparaate?
Alguses peate määratlema oma eesmärgid. Kõigepealt mõelge, kui palju rasva peate eemaldama ja kui kaua te peate seda tegema. Hea jaoks peaksite kaotama ühe kilogrammi nädalas, vastasel juhul võib teil olla probleeme tervisega. Kirjuta endale dieet. Järgmisena vaadake läbi dermogennymi segude kataloogid, loe hoolikalt koostist ja leiate endale kõige optimaalse variandi. Reeglina on parim kombinatsioon kofeiini koos efedriiniga. Annustamine - 25-30 mg efedriini ja 150-200 mg kofeiini 2-3 korda päevas. Parem on võtta neid hommikul ja pärastlõunal, pärast kella 17, ei tohiks, muidu võib uni puruneda. Kui olete juba saavutanud oma tulemuse, kuid peate kaotama viimase kilogrammi, mis kangekaelselt keeldub split, siis võite seda segu proovida - efedriini-kofeiinhüdroksüül-ammooniumhape. Mõnikord saate annust kahekordistada ja isegi kolmekordistada, kuid see ei toimi kogu aeg. Võib esineda kõrvaltoimeid, kuid tavaliselt kuu aega hiljem kõik on taastatud. Kui teil on probleeme südamega, eriti mitraalklapi prolapsiga, siis on efedriin teie jaoks keelatud. Ka palju kofeiini saab kahjustada. Parim on korjada hüdroksüülammooniumhape ja karnitiin. Pikka aega selliseid ravimeid ei ole, optimaalne aeg on 1-2 kuud. Võite isegi võtta segu päevas, kaks päeva või kaks päeva võtta, kaks puhata. Võite proovida ainult karnitiini sisaldavaid ravimeid, kuid te ei pea ootama kiiret ja head efekti. Parem on võtta see kehakaalu säilitamiseks.
Tänu thermogenic ravimid, saate mitte ainult vabaneda rasva, vaid ka suurendada oma tõhusust. Võtke need kakskümmend minutit enne koolitust.
Ja kõige tähtsam asi - ära osta kontrollimatud vahendid, kuigi need olid väga reklaamitud. Vastasel korral võite saada aju ja südame haigusi.