Jaapanis aktsepteerivad selliseid tablette peaaegu kõik naised - 90%, USA-s - 80%. Venemaal kasvab nõudlus pillide järele, mis lubavad juuksed paksuks, siledaks nahaks ja tugevateks küünteks, kuid mitte nii intensiivselt. Lisaks ei usu kõik, et sellised pillid on piisavalt tõhusad. Näiteks kosmeetikud on kindlad, et ilu säilitamiseks on vaja võtta erinevaid vitamiinikomplekse, kuid keegi vastased peavad seda üsna erinevat. Nii et keda sa usud?
Tugirühm
Tõsiasi, et meil ei ole piisavalt vitamiine meie igapäevaelus, on juba tõestatud. Uued toiduainete tootmise tehnoloogiad on vähendanud toitainete sisaldust toidus. Me ei saa olla kindel toodete kvaliteedi kohta isegi tasakaalustatud toitumise korral. Lisaks sellele järgivad paljud tüdrukud näitu ja püüavad end toiduainetes piirata. See mõjutab üldist tervist. 35 aasta pärast väheneb teatud vitamiinide (B ja K) süntees, mis on meie välimuse seisukohast olulised. Paljud uuringud on näidanud, et meil on vitamiine B1, B2, B6, E, A, beetakaroteen, foolhape, kaltsium, raud, fluor, seleen, jood, tsink ja muud elemendid. Selle tagajärjel muutub meie nahk kuivaks, juuste tahkub, ilmuvad kortsud jne.
Lisandid aitavad meil ka nooremal kauem hoida. Kuid seal on ka "aga". Mitte kõigi lisanditega saab seda saavutada ainult kvaliteediga, mitte võltsingutega.
Kreem või pillid?
Iga uus kosmeetikatoode, mis ilmub ainult haavale, lubab meile pärast mitut rakendust uskumatuid tulemusi. Seda kinnitavad kliinilised katsed ja seejärel praktikas. See tõstatab küsimuse: miks siis joote tablette?
Kosmeetikatooted toimivad erinevalt tablettidest. Jah, see on tõhus ja annab häid tulemusi, kuid selle kasutamist üksi ei piisa. Paljud maskidest või kreemidest pärinevad ained ei saa tungida sügavatele nahakihtidele, juukselambadele, küünte kasvupiirkondadele. Neid mikroelemente ja vitamiine ei saa nahale lihtsalt rakendada efekti saavutamiseks vajalikus koguses: võib tekkida allergiline reaktsioon või dermatiit. Näiteks C-vitamiini on väga raske lisada õigetesse ravimitesse, sest see laguneb kokkupuutel õhuga. Seepärast võrrelda seda, mis on parim, ilma kooreta ja vitamiine ega BADi. Kõik see täiendab üksteist ja annab soovitud tulemuse.
Vitamiini efektiivsus
Paljud on mures bioloogiliselt aktiivsete toidulisandite pärast, mistõttu eelistavad nad vitamiini-mineraalide kompleksid. Tõepoolest, mõned toidulisandid peaksid tõesti olema ettevaatlikud, kuna need sisaldavad kahjulikke aineid. Kuid see ei kehti kõigi lisandite kohta. Enamik neist on täiesti ohutu, neil on sertifikaadid ja load.
Mitte kõik vitamiinide mineraalsed kompleksid ei suuda anda sellist mõju nagu toidulisandid. Fakt on see, et polivitamiinides ei esine aminohappeid, flavonoide, fütoöstrogeene, aineid, mis stimuleerivad kollageeni, elastiini ja nende ainete säilimist, mis säilitavad naha vee tasakaalu.
Miks vitamiine ei saavuta soovitud tulemust ?
Mitte kõikidel tüdrukutel polnud õnne, et tunda ära võetud ravimite mõju. Miks? Sellel võib olla mitu põhjust. Esiteks - ostsite võltsitud. Teine, tõsisem - ei ole kõik probleemid välimusega süüdistada defitsiidi vitamiine. Näiteks võivad juuksed kukkuda stressi, varjatud infektsiooni, autoimmuunhaiguste ja hormonaalsete probleemide tõttu. Kuivad nahad nõrgad naelad võivad näidata kilpnäärme probleemi. Lööve võib siiski põhjustada koliidi või gastriidi tõttu ebatervislikku jume. Sellistel juhtudel on vaja mitte juua vitamiine, vaid ravida ravimitega seotud probleemidega. Vitamiinid võivad olla ainult ravimi lisandina.
On veel üks põhjus, miks vitamiinid ei tööta. Võibolla nad lihtsalt ei imendu seedetraktis. Spottsüdamikega seotud probleemide korral ei imendu rasvlahustuvaid vitamiine E, D ja A. Vitamiin B-vitamiine ei imendu maomahla sekretsioonis. "Leakiva soolestiku" prsindrome, kui limaskesta läbilaskvus on katki, vitamiinid lihtsalt läbivad, aga vastupidi absorbeeruvad toksiinid.
Igaühele oma
Enne kui hakkate jooma vitamiine või bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid, on terviseprobleemide korral väärt tervislikku läbivaatust. Kaasaegsed meetodid aitavad kindlaks teha, millised vitamiinid ja ained ei ole teie kehas piisavalt. Tänu sellele saab arst luua nende ainete võtmise individuaalse programmi.
Mineraalide tasakaalu õppimiseks võite kasutada anti-vananemise kliinikus ja esteetilise meditsiini kliinikutes antud analüüsi. Võite õppida vitamiinide assimilatsiooni iseärasusi, kasutades geneetilist analüüsi.
Kellele ja kuidas võtta vitamiine ja bioloogiliselt aktiivseid aineid
Peaaegu kõiki ilutulestikke saab alustada 18-aastaselt. Kuid siiski tuleb olla ettevaatlik. Näiteks toidulisandid, milles ženšenn sisaldub, on võimatu võtta noori tüdrukuid. Neid soovitatakse juua 30 aasta pärast. Beeta-karoteeni ja vitamiinide A lisandid on talveperioodil paremini juua, kui teie nahal on kalduvus hüperpigmentatsioonile. Suvel suurendavad need ravimid naha tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes.
Kui te kasutate nutraceutical ravimeid, ärge proovige tugevdada nende mõju teiste vitamiinide kompleksidega. On suur tõenäosus, et te ei arvuta vajalikke annuseid, mis toob kaasa üleannustamise. Kui soovite lahendada mitmeid probleeme narkootikumide abiga, siis on parem konsulteerida arstiga. Ta võtab teie jaoks optimaalse kombinatsiooni.
Toidulisandeid ei saa tarbida aastaringselt. Neil soovitatakse võtta kursusi. Mõned toidulisandid võivad põhjustada isiklikku talumatust. Sellisel juhul peate koheselt lõpetama ravimi võtmise.
Artišoki ekstrakti sisaldavaid lisaaineid ei saa võtta keegi, kellel on sapipõie kivid. Sellel ainel on kolorektaalne toime, mis võib põhjustada sapiteede tõkestamist.
Järeldus
- Vitamiinide mineraalsete komplekside vastuvõtmine ei vabasta kõiki probleeme. Nad annavad soovitud tulemuse mõnda aega. Tegelikult tunnete märkimisväärset tulemust, peate lahendama kõik oma probleemid tervisega.
- Nutrikommid pole alternatiiv salongiprotseduuridele ja kreemidele. See on vaid põhiprogrammi täiendus oma välimuse eest hoolitsemiseks, samuti ennetamine enneaegseks vananemiseks.
- Bioloogiliselt aktiivsed ained on parimad, kui nad valitakse individuaalselt, olenevalt teie tervislikust seisundist ja geneetilistest omadustest.
Enne kui alustate mõnda ainet, lugege hoolikalt läbi ja veenduge, et kõik ühendi koostisosad on teile sobivad.