Võite kutsuda kaks sellist mõistet nagu tervis ja ilu. Ja nende peamine vaenlane on ülekaaluline. Seda teavet jagavad enamus inimesi. Kuid siiski on suur hulk inimesi erineval määral täis. Selliste asjaolude vastu võitlemise aluspõhimõtted on ühel või teisel viisil teada kõigile ja kõigile. Kuid mitte igaüks ei saa kavandatud eesmärgi saavutamiseks kavandatud ja realiseerida. Ja see kõik puudutab psühholoogilist meeleolu. See on selline nüanss, milles võetakse arvesse Semyonovi massi kaotamise meetodit.
Tänapäeval soovivad enamik inimesi oma soovidele teha ilma palju vaeva investeerida. Ja tänapäeva maailmas on sarnased ettepanekud lihtsalt täis igas nurgas. Need on võimalikud "supertootlikud" dieedid, erinevad, peaaegu "tervendavad" ravimid. Nagu näitab praktika, pakub enamik neist pakkumistest midagi enamat kui teatavat pettuseviisi. Sellisel juhul iseloomustab sellist meetodit teiste inimeste isiklike kogemuste teenimine. Väga tihti on sellistes ravimites kasutatavad koostisosad inimese kehale väga kahjulikud. Nagu tulemuseks, ei ole see nii või ei, vaid väga lühikese aja jooksul.
Tervislikel kaalutõusudel võib inimene võtta ainult siis, kui rasvarakke, energiaks muutudes, põletakse aja jooksul. Ja seda tulemust saate saavutada ainult siis, kui sööte vähem kaloreid kui tarbite. Ja kui te ikkagi otsustate järgida sarnast eluviisi, tasub meeles pidada, et see toitumine ei ole vajalik väga pikka aega. Seega inimene kasvab õhuke ainult sarnasel viisil. Ja kõik ülejäänud, see on ainult mõnda aega.
Kui te tõsiselt kaalus kaalust, siis on väga oluline kasutada seda meetodit regulaarselt, arvestades kalorite tarbimist väiksemates kogustes kui kulutusi. On vaja planeerida eelnevalt uus elustiil, kus kõik juhtub sel viisil. Väärib märkimist, et see nõuab erakordset tahtejõudu. Lõppude lõpuks peate piirama ennast vaenlasega, välistades samas lemmiktoidud. Suurem osa ajast on oluline jätta pidev väljaõpe, mis nõuab füüsilist pingutust. See on koht, kus enamik naisi tõesti tahtis kaalust alla võtta. Lõppude lõpuks on tavapärase lemmiktoidu ületamine mingi tõke.
Seega on tõkked ületanud - on olemas tõestatud meetod kehakaalu kaotamiseks.
Jah, on usaldusväärne kaalu langetamise viis olemas, kuid enne selle algust on tähtis mõista olulisi punkte:
- Kas teil on tõeline soov kaalust alla võtta?
- Kas saate aru nende muutuste taga motiividest?
- Te olete valmis tegudeks.
Nende sätete järgimisel võite kasutada tootliku kaalukaotuse võimalust. Lõppude lõpuks on selle kõige olulisem eelis see, et rasvade ladustamine ei lähe tagasi.
S.P. Semenov on silmapaistev arst, kes sai imelise tehnika rajajaks, mida on juba enam kui kolmekümne aasta jooksul edukalt kasutatud. Ja ka selle aja jooksul kaalus kümnete tuhandete inimeste järjekord nii Venemaal kui ka välismaal.
Psühholoogiline keskkond mängib väga olulist rolli.
Semenov uuris rasvumise probleemi aastaid ning selle tulemusena näitas ta, et igas vanuses mees kuulub alati kolmesse psüühilisse seisundisse:
- kaalu saavutamise protsess;
- kehakaalu langetamise protsess;
- energia tasakaalu protsess.
Hoiakute mõju konkreetsele protsessile määrab kindlad aju piirkonnad. Ükskõik milline protsess käivitab teatud osa ajust samal ajal, kui ülejäänud on lihtsalt välja lülitatud.
Meie võime ja soov tarbida toitu, mis põhjustab kehakaalu tõusu, aktiveerib aju pindala, mis vastab kaalu saavutamise protsessile. Seepärast on alkoholist tingitud nähtus seotud toitumise õige mõistmise puudumisega. Kui toit korrapäraselt tarbitakse rohkem, kui see on vajalik elutähtsusega, saab keha sellega harjuda ja hakkab säästa kalorirühmi rasvarakkude kujul.
Sellised toimingud on fikseeritud aju poolt ning neid toiminguid peetakse normiks ja keha hakkab koguma neid väga kaloreid. Ja kui te olete, aga samas sellises psühholoogilises olekus, tunneb organism teie tegevust ohuna või ohuna. Ja reeglina hakkab organism selliseid impulsse vastu seisma ja te võite sel hetkel tunda mugavust ja ärevust.
Tõenäoliselt on selle põhjuseks, et seostatakse nii valusat lahutust ülekaaluga. Niipea, kui pöördute oma tavapärase eluviisiga, täidetakse organism kiiresti oma varusid, asetab kõik oma kohale ja lisaks varjub see ka reservi.
Kui rasvade tarbimise olukord on lahendatud, tekib keha peegelreaktsioon, hakkab see hoolikalt kulutama kogu ja see hämmastab uute säästude omandamist, sest selline variant on ka tema jaoks oht. Sellisel juhul langeb teie soov aju pesitsemisega ja seega üksteisele abiks. Kaalu kaotamine toimub lihtsalt ja ilma igasuguste jõupingutustega.
Seega võime järeldada, et kehakaalu alandamiseks ja pideva kehakaalu hoidmiseks on oluline lülitada keha kehakaalu alandamise protsessi. On vaja vähendada aju pindala aktiivsust, kus kalorid on määratud, ja kõige aktiivsem on täpne osakond, kes vastutab kehakaalu langetamise eest.
Kindlasti aitavad Semenovi ehitatud istungid kaalu kaotada.
Semenov püüdis kasutada igaüks eraldi lähenemisviisi. Ta kasutas istungeid, et värskendada inimese kultuuri ja füsioloogilist haridust. Kiiresti kaalu langetamise protsessi vahetamine toimub juba esimese seansi ajal ja kestab mitu tundi. Pärast seda peate täitma ainult juhised, mis hetkel ei ole nii murelikud ega talumatud. Ja kõik sellepärast, et keha on lõpetanud vastupanu ja tajutavad selliseid tegevusi ohuna.
Jätkad kehakaalu kaotamist ja kaalu langetamist teatud ajahetkel, mille olete kehtestanud. Ja niipea, kui keha mõistab, et kõik on korras, on see end ümber tasakaalustatud režiimiks. Aga nüüd, vajadus piiramatul hulgal toitu juba ei häiri teid.