Toitumisreeglid ja retsepti peenest omlettest Ekaterinast Klimovast

Tundub, et Ekaterina Klimova on teadlik maagilisest retseptist atraktiivsuse ja harmoonia vastu - muidu võib päästa kauni naise, ilusa nelja näitleja? Paraku on reaalsus palju prozaisem: elegantsete vormide saladus on mõistliku toitumise ja füüsilise liikuvuse süsteemis.

Catherine on raske ja "kiire" dieedi vastane. Ta on veendunud: tõsised piirangud ja "näljane" päeva tekitab kehale kahju ja auknutsya tõsiseid terviseprobleeme. Kui turvalisem püsib tervislikus mõttes: menüü peab olema tasakaalus, portsjonid - väikesed ja toidud - sagedased. Näitleja toitumine põhineb kodujuustu, lihtsate suppide, hautatud köögiviljade, värskete salatite, hooajaliste puuviljade valmistamiseks. Ja tingimata - mitte vähem kui liitri puhta veega päevas.

Põhimõtte "vähem, kuid parem" täheldatakse Klimovo perekonnas rangelt. Celebrity ei sega süsivesikuid sisaldavaid valke, see ei sisalda mitmesuguseid kastmeid, kõrge kalorsusega hõrgutisi ja magustoite. Lemmiklaagrid Catherine - küpsetatud kartul koos maitsetaimed, lahja karbonaad, keedetud "kuiv" pannil, pirnid ja õunad, küpsetatud mee ja kaneeliga.

Kuid näitleja ei ole mingi askeetlikkus, ta perioodiliselt hellitab ennast südamliku kohtlemisega. Üks tüdruku lemmikretsept on prantsuse õhust omlett (omelet Pulyar). Selle tegemiseks vajate 4 muna, soola ja 30 grammi piima. Jollid tuleb eraldada valkudest ja kergelt peksta piima. Kuuma, õlitatud praepannale valage munakollase segu ja, kui see soojeneb, pühitsege oravad soolaga kuni lopsakas vaht. Röstitud rauapuu baasil asetage valgu mousse ja küpseta kaanega umbes 7 minutit - kuni oravad "haaravad". Lõppenud omlett korda kaks korda ja serveeri lauale.