Keha puhastamine on meie tervise peamine tagatis. Meie kehas kogutakse ja hoitakse palju kahjulikke mürgiseid aineid: toidujäägid, vananenud rakkude jäänused ja palju muud. Kauni ja tervena keha saamiseks peate lihtsalt oma keha puhastama. Kuigi te ei tee seda, pole tervislikku toitumist küsimus, sest keha ei suuda absorbeerida kõiki vajalikke ja kasulikke aineid. Keha puhastamine on üks õigetest keha filtreerimiseks.
Lõpetage söömine.
Nälgimine ei ole nii lihtne, kuid paastuvus on looduselt meile omane kõige usaldusväärsem instinkt, nii et inimkeha on alati väga tugev. Võib-olla märkasite, et isu puudub ainult siis, kui tunnete end halvasti, tunnete end halvasti. Kuid siiski me sunnime end süüa, sest me vajame jõudu. Aga tegelikult on see natuke vale. Meie organism vajab tingimata ajutamist ja kui see kaotab, hakkab see nägema, ilmnevad valud. Organismi täiuslikult säästab meie elutähtsad jõud, mis perioodiliselt sellel kulub toidu saamiseks. Võite saavutada mis tahes tulemuse, kui nälga paar päeva, sest puhastamine keha nälga võimaldab teie keha rahuneda ja seejärel jätkata seedimist uute jõududega.
Keha puhastamise protsess.
Teil on väga raske nälgida ja on üsna raske hakata nälgima, seejärel osalema. Tegelikult on see teile palju lihtsam. Kõik sõltub teie vaba aega, seda rohkem on see, seda rohkem aega hakkate mõtlema toidu üle. Kui olete majas, siis muidugi olete valmis minema kööki ja sööma. Jah, kui sa oled väga hõivatud, mõtle siis ikkagi toidule. Tee joomise katkestamisel töötab teid suupiste, sest peate suutma toetada töövõimet. Võibolla on kõik süü meie meelelisus laiskus. Lõppude lõpuks, kui teie mõtted teie peas on hõivatud ja ülekoormatud mingi äri, siis sa isegi ei mõtle toitu. Sellest lähtuvalt võime igal hetkel järeldada, et mõtleme: "Ma olen näljas!". Ja kõige paremini, kui soovite süüa, kohanduge ennast mis tahes tegevusega, korraldage kohtumisi, isegi kui see on puhkepäevad. Võite loobuda kõigist ettevõtmistest ja minna kõndima või võite minna ja minna voodisse. Püüdke mitte uuesti toidu mõelda, sest peate puhastama nälga. Proovige ka toiduvalmistamise vältimiseks, ärge küpsetage nõusid veel kord, võite oma emakeelega süüa ka süüa. Näljastrateegia ajal puhastatakse keha pikaajalistest kahjulike ainete hoiustest.
Vananemise peamine põhjus on rakud kogunev praht. Kui inimene teostab iga päev rutiini, ilma et see lakkata, võib lõpuks olla mõistuse väsimus. See on juba ammu teada kõigile, sest meie keha tegeleb sellega kogu meie elu ja see on peamine ülesanne ellujäämiseks. Alustage oma tervise eest hoolitsemist kohe, sest mõne kuu pärast näete tulemust, tunnete, et teie liigesed muutuvad paindlikuks, tunnete valgust kehas ja kehas, teil on palju vähem aega magada, keha muutub palju aktiivsemaks.
Eduka näljahäire eeskirjad.
Selleks, et korralikult puhastada kahjulikke aineid ilma näljahaavamiseta, ilma haiget tekitamata, peate järgima mõnda lihtsat reeglit:
1. On vaja ette valmistada paastumise protsessi. Noh, kui teil on võimalus isoleerida võõrastest, et mitte kogeda ebamugavust.
2. On vaja, et oleks võimalik õigesti siseneda ja lõpetada näljastumise protsess. Sisenemise või väljumise kestus peab vastama näljastreigi perioodile. Kande ajal vältige toidust valgudest, loomsetest rasvadest, pähklitest, sööge ainult puuviljad, köögiviljad, ravimtaimed, kompotid, mahlad.
3. Nivkoem'i juhtum ei näe koheselt nälga pikka aega. Arendage endale järk-järgulise paastumise kava ja järgige seda. Kaskasti tühja kõhuga saab kasutada, kuid see sobib rohkem neile, kes soovivad oma kehasid puhastada väga hoolikalt. Selleks on vahepeal tühja kõhuga asendamine "sissepääsu" või "väljumisega". Intervalli vahel sööge nii vähe toitu kui võimalik, eelistatavalt taim.
4. Lõputu ajal saate ise ennast aidata. Selleks peate soolte puhastama. Lõppude lõpuks eraldub paar protsenti kõikidest jäätmetest soolestiku kaudu. Oma ja keha abistamiseks võite teha klose või teha lahtistit. Võite lisada veini klaasist lusikatäisi mesi, mis peaks päeva jooksul purjus olema. Honey võib asendada ka sidrunimahlaga.
5. Paastumise ajal on soovitav jooma ainult vett. Puu, köögiviljad, mahl, ainult vesi. Võite lisada lusikatäis meest ja seda kasutada.
6. On kaks paastumist. Vaegus on normaalne ja kuiv. Kuivat tühjaks saamisel peate võrduma ühe päevaga neljaks. Aga kõige parem on see tavaline nälg.
7. Tühja ajastamise ajal peate olema aktiivsem. Liikuge nii palju kui võimalik ja proovige vabal ajal värskes õhus. Kui te äkki tunnete end nõrkana, väsinud või väsinud, siis lihtsalt ventileerige oma tuba.
8. Kui te lõpetate tühja kõhuga, kasutage ravimtaimedest valmistatud teed või teed meega.