Kuidas saab Natalya Vodianova, Irina Sheik, Sasha Pivovarova suutma säilitada graatsuju vormid tõsiste toidupiirangutega? Populaarsete mannekeenide toidu magic komponent on pehme valge juust. Mozzarella, tofu, kammember, ricotta, kohupiim, brynza, mascarpone on madala kalorsusega, kõrge sisaldusega väärtuslik valk ja terviklik kokteil kasulike mikroelementidega. Pakume kolme maitsvat roogi, mis on teie juustu dieedi suurepärane lisand.
Juustu salat tomati ja tuunikala valmistamiseks. Te vajate 150 grammi konserveeritud või keedetud tuunikala, 100 g suhkrumaisi, mitu kirsstomatit, paar mozarella palli, pool magusalt punast sibulat, lemmik rohelisi ja värskeid salatileid. Tomatid, sibulad ja keskmiste kuubikuteks lõigatud juust segada teiste koostisosadega, maitsestada oliiviõli kaste, sidrunimahl ja vürtsid. Nuance: võite lisada pehme juustu mis tahes köögiviljasalatile - sellest saab kasu ainult sellest.
Honey pirn mandlitega ja juustuga. Mõni tahke pirn koor, pannakse ettevalmistatud kujul. Sega paar supilusikatäit mett, teelusikatäis võid, pool sidrunimahla ja 30 g portseviini (või mõnda muud magusat veini), valage pirni kastme ja saatke see pooleks tunniks 200-kraadiseks ahjuks, aeg-ajalt eemaldage nõus ja sulgege ülemise osa saadud siirupiga. Piserdage kuuma magustoidu koos mandlikrombidega ja pehme juustu tükkidega.
Juurviljand marjadega. Baguette must (või tatar) leib lõigatakse väikesteks viiludeks ja saadetakse ahju mõni minut - kuni kerge krõbeda kooriku kätte. Leivake röstitud kiht röstini või kohupiimaga, valage paksu palsamärvi, kaunistage värskete marjade ja ürtidega.