Silverstone Alicia sõnul ei ole mingit rolli selleks, et end ära jätta jäätise osa. Ta pidi maksma märkimisväärset raha toitumise arendamiseks, mis ei väljus tema lemmiktoidudest, kuid jätkas ka kaalulangus. Alicia Silverstone'i kolmepäevane dieet töötati välja ja pean ütlema, selle tulemused. Paljudes intervjuudes rääkis Alicia tihti dieedi põhireeglitest, mis tänu sellele sai üsna populaarseks.
Dieet Silverstone: funktsioonid
Toit, mida me sööme, ja selle kvaliteet sõltuvad sellest, kuidas me ise seda kohtleme, ja mis kõige tähtsam, mida me ootame igapäevase toiduga. Seda reeglit järgides veetles Alicia Silverstone, kes ei olnud üldse "õhuke", mitmel aastal tagasi taimetoitlus. Ta usub, et selline toitumise süsteem tõstis oma emotsionaalset seisundit, andis tugevuse ja särava välimuse. Näitleja oli siis 23 aastat vana. Nüüd usub ta, et taimne valk ei ole loomale halvem, lisaks on see kasulikum: tal puuduvad paljud erinevad rasvad.
Täna on toitumine, mis järgib kuulsale Hollywoodi näitlejanule A. Silverstonele, populaarne ja efektiivne. Tema abiga võite mitte ainult kaotada liigsed kilod, vaid ka viia ainevahetus tagasi normaalseks. See toitumine põhineb vähese kalorsusega dieedil taimetoitlusega. Selle toidusegmendi menüü sisaldab puuvilju, köögivilju, soja tooteid ja loomulikult teravilja ning liha, piima ja muid loomset päritolu tooteid.
Dieet, mis "lõi" lopsaka kuju, on Hollywoodi täht, millel on trükitud näitaja, kestab vaid kolm päeva. Nendel päevadel saate kaotada üle kolme kilogrammi ülekaalu.
Alicia Silverstone'i "Kolm päeva" toitumine: mena
- Esimene päev. Hommikusöögiks sööme tassi teravilja, tingimata jämedalt jahvatatud, täidetud sojapiimaga. Me joome umbes 170 grammi mahla, välja pressitakse greipfruudist. Lõunasöögil sööme umbes 170 grammi keedetud või värskeid köögivilju, saate neist keerulist võileiba. Lõunasöögi ajal võite süüa pool tassi ube (keedetud). Õhtusöögi jaoks võta tass seeni ja hernes, paar tassi, mis on valmistatud topeltkatel ja praadida koos 115 grammi tahke sojajuustu tofu. Magustoidu saame süüa paar pirukaid, võite riisiga lisada oma dieeti paar lusikad moosit või mõnda puuviljamahtu.
- 2. päev. Hommikusöögiks saab paar pannkoogid marjade, näiteks maasikatega. Õhtusöögiks: keetke köögiviljad (1 tass), sööge teravili (just keedetud) ja sööge puuviljasalati. Õhtusöögiks küpseta paar pitsa viilud kooritud juustu ja salatit teenijatest mis tahes köögiviljadest. Magustoidu jaoks sööme kaks ploomit ja natuke šerbetti.
- 3. päev. Hommikul määrime madala kalorsusega leiba soja-juustukreemiga ja sööme ainult kaks viilu. Lõunasöögil söödime hautatud köögivilju ja rukkileiva (üks rüpes). Õhtusöögiks täidame paari paprika maisi ja keedetud riisiga ja küpseta topeltrobokoli aurutiga ühe tassi koguses. Magustoidu jaoks pakume endale dieetjogurt ja marju, näiteks maasikad.