Toote lühike või pikaajaline keeldumine iseenesest on kahjulik. Sa kannatad pidevalt kiusatustega, keeldute ennast lemmiktootedest, tunned ärritust, rahulolematust, meeleolu nulli. Mis kasu on? Täielik kahju! Samal ajal veenab teid alati, kodune, töökohal, "sööma tükk kooki". Mitte iga naine ei suuda selliseid kiusatusi vastu pidada ja toitumine lõpuni jõuda. Kui te purunete, tunnete teid kahetsusväärseks, võite teid end tahtejõu ja iseloomu puudumise tõttu lüüa.
Enamik toitumise aluseks on süsivesikute täielik eemaldamine toidust. Selle tõttu kaotab keha kehakaalu kiiresti, kuid toitumine ainult proteiinis toidus võib põhjustada menstruaaltsükli häireid, lapse arenemise probleeme. Nende probleemide lahendamine on palju raskem kui mõned lisatasud vabaneda.
Peaaegu iga dieedi lõpus kindlasti kaalu tagasi ja võib-olla isegi lisada viis ekstra. Asi on selles, et dieedi ajal ümberehitatud teie keha, kuna te toidate seda teatud kalorite arvuga, aeglustub ainevahetus. Aga siis vihane toitumine lõppes, porgandid, salatid ja liha kartul jälle lauale. Sel hetkel on teie keha tõsine šokk. Šokk, et ta valmistas pikka näljastreiki ja hakkas kulutama aeglasemalt reserve ja seejärel taas toitu suures koguses, häiritud organism hakkab "näljastõjast" rasva ära viskama. Sellepärast saavad enamik inimesi dieedi lõpus kehakaalu.
Toitumisest lähtudes kaotab inimene mitte ainult liigse rasva, vaid ka lihasmassi. Pärast vähese toitumise lõpetamist saab naine kehakaalu rasvaga, mitte lihasmassiga, mis põhjustab ebameeldivat väljanägemist: naha lõtvamine, tselluliit. Rasv levib ebaühtlaselt. Esiteks asub see kõhupiirkonnas, mida ei eristata meeldiva välimusega ja võib põhjustada südameatakk, sisehaigused ja ateroskleroos.
Dieedid mõjutavad negatiivselt meie aju tööd. Kuna keha ei saa süsivesikuid ja glükoosi, mis on vajalikud kogu keha normaalseks toimimiseks. Tähelepanu väheneb kontsentratsioon, ajuprotsessid on purustatud, võime mõelda selgelt kaotatud, peavalu ja unisus. Lisaks toob paljud toidused kehale dehüdratsiooni. Nahk kasvab vanaks, see muutub kuivaks ja elutuks, juuste väljalangemine, püsiv väsimus tundub, oleks soovitav kanda ja panna.
Dieedi tagajärjel eemaldame meie kehast palju kasulikke ja toiteväärseid mikroelemente, ilma milleta pole kogu organismi normaalne töö võimatu. Enne kui otsustate istuda teatud dieedil, on oluline läbi viia eksam ja konsulteerida dieediga.
Siin on mõned kahjulikumad mõjud kõige kuulsamast toitumisest.
Kreml. Lõpptulemus on see, et inimene peaks loobuma süsivesikutest ja sööma ainult valke. Selline toitumine võib viia menstruatsiooni lõpetamiseni, kehas oleva düsbioosi ilmnemiseni.
Monodiettes. Lõpptulemus on see, et teatud aja jooksul inimene kasutab ainult ühte toodet. Sellise söömisega seotud kahjustus on see, et organismi ei vajata vitamiine, mikroelemente ega toitaineid. Teid püütakse väsimuse ja ärrituse teel.
Pädevuse poole püüdlemine on väärt eesmärk, kuid ärge unustage oma tervist!