Alates sünnitusest koos kvaliteetse hügieenilise hooldusega vajab beebi organiseeritud ja korrektset päeva režiimi. Varajase kasvu laste päeva režiim hõlmab teatud päeva joondust, kus organismi füsioloogilised põhivajadused on vaheldumisi koorikuid. Näiteks toit, uni, ärkvelolek, hügieeni meetmed jne
Miks lastele vajavad teatud päeva režiimi?
Väikelaste ärkamine, magamine ja toitmine toimub enamasti samal ajavahemikul ja isegi õiges järjestuses. Sel juhul tekitab lapse keha mõnda aega teatud refleksi. Kui lastel tekib teatud stereotüüp käitumises, siis neil on hea isu, nad jäävad magama ilma tarbetute probleemideta ja on ärkveloleku ajal väga aktiivsed.
Päevase ravirežiimi järgides on lapsed vähem rahutu, nad ei nõua ennast liiga rahulikuks. Näiteks käte pesemine ärkveloleku ajal, liikumispuhkus enne magamaminekut jne. Lapse korrigeeritud režiimi järgimine alates sündimisest muudab elu lihtsamaks mitte ainult lapse enda, vaid ka vanemate jaoks. Seda kinnitavad arvukad spetsialisti ja vanemate tähelepanekud. Lisaks sellele on lapsed, kes elavad vastavalt teatud kindlale päevakorrale alates sündimisest, vähem hõiskavad, arenevad hästi, sest nende keha kohaneb õigel ajal teatud tegevusega (süüa, magada, supelda jne). Seetõttu ei ole lastel oma vanemate jaoks erilisi probleeme.
Režiimi äkilised muutused muutuvad lastele, kes harjuvad seda tegema või tegema õigeaegselt, ärrituvaks ja kapriisiks. Seda seetõttu, et muutused harjumuspärases eluviisis mõjutavad tema tervist negatiivselt, kuna kannatab kesknärvisüsteem. Näiteks kui on aeg magada, on beebi keha selle jaoks valmis. Kuid kui laps ei jää ühel või teisel põhjusel magama, tekib keha suur stress.
Teatud toimingute õige järgimine päeva jooksul kujundab laste rütmi, mis tagab normaalse neuropsühhiaalse ja füüsilise arengu. See ei sõltu sellest, kus laps kasvatatakse, lastekodus või kodus vanemad. Selline kord on koostatud teatavate õigustatud ja teaduslike normide kohaselt. Laste vanusest ja individuaalsetest omadustest tulenevalt määratakse hügieenimeetmete kindlaksmääramise ajaks une ja ärkveloleku kestus, söötmise aeg ja kõndimine värskes õhus.
Mida tuleks lisada väikelaste igapäevasesse rutiini
Väikelastele tuleks korralikult organiseerida toitu. Seda määravad mitte ainult vanus, vaid ka lapse individuaalsed omadused. Toitu tuleb anda iga päev teatud aja jooksul ja õigetes kogustes. Mida vanem on laps, seda rohkem toitaineid ta vajab.
Väga oluline füsioloogiline vajadus lapse keha järele on unistus. Beebi peaks magama üsna palju, seda vanemaks muutub, pikema une vajadus väheneb. Muret sünnist on vaja selleks, et korrastada uni ja ärkveloleku õiget vaheldumist. Imikud peaksid öösel magama, kuid sageli muutuvad nad rahutuks. Kui laps ei ole haige, tuleb see põhjus kindlaks teha. Näiteks söödake, vahetage voodipesu, kontrollige, kas talle on kuum. Lisaks ei tohiks beebi panna öösel tema kõrval, ta peaks magama eraldi võrevoodi sisse. Samuti väikesed lapsed vajavad päeva magamist.
Režiimi korraldamisel on vaja jalutada vabas õhus. Alates lapse sündi peaksid nad olema lühikesed, kuid vanemad lapsed muutuvad, seda kauem peavad nad olema. Päevavalgus on lihtsalt laste tervisele vajalik. Lisaks sellele aitab väljasõit aidata söögiisu parandada.
Õigesti tuleks korraldada ka laste ärkveldus. See sõltub nende tegevusest ja emotsionaalsest seisundist. Ärkamisel peab laps oma motoorseid võimeid arendama. See on lihtsalt vajalik kõigi kehade funktsioonide nõuetekohaseks moodustamiseks. Hea on teha väikelastega erilisi füüsilisi harjutusi. Lisaks peab päeva režiim sisaldama veeprotseduure, massaaže ja muid hügieeniprotseduure.