Kui paljud meist on mõelnud, miks pärast pidu eelmisel päeval on nõrkus, peavalu, valu paremal hüpohandriumil ja muud tervisehäired. See kõik tuleneb asjaolust, et toit, mis on maksa kahjulik, mürgitab meie keha. Regulaarsetel sellistel koormustel maksa võib selle rakud elavneda looduslikest rasvarakkudest ja see on märgiks tsirroosi tekkeks. Toit, mis kahjustab maksa, on väga mitmekesine, seega vaatame, millist toitu peame vähem sööma.
Funktsioonid, mida maks toimib
Maks on üks peamisi keha organeid. See puhastab toidust tulevad mürgised ained; ladustab vere varusid organismis ja puhastab seda; ise hoiab erinevate kasulike ainete varusid; sünteesib kolesterooli. Ja see on ka sapphappe ja bilirubiini tootjad, mis on vajalikud toidu seedimiseks. Seega, ilma maksa korraliku toimimiseta, on inimkeha lihtsalt mürgitatud. Maksa päästmiseks tuleb seda organi kahjustada võiv toit võtta mõistlikel pridelal või see tuleks toidust välja jätta. Maks on keha elund, mida peaaegu võimatu parandada tugeva kahjustusega.
Mis toit kahjustab meie maksa
On vaja teada, et maksa kahjulik tarbimine on või, rasva ja rasvase lihatoote tarbimine (lambaliha, seapek, pardi, hani jne). Maksa korral suureneb koormus proportsionaalselt rasva kogusega, mis maos tekib. Samal põhjusel on maksa ohtlik ka tugevate lihapuljongide, kookide, šokolaadi, võiete taigna, kakao, kondiitritoodete õlivärvide liigne tarbimine.
Praetud toit mõjutab maksa väga negatiivselt. Fakt on see, et praadimisel vabanevad toksilised tooted, mis aitavad hävitada maksakudet ja rikutakse selle funktsiooni. See kehtib ka "friikartulite" kohta, kiibid, kuna selliseid tooteid toodetakse kõrgel temperatuuril ja nende temperatuuride järsul tõusul. Nende valmistamisel tekivad mürgised ained, nimelt nad peavad maksa filtreerima. Kahjulik on ka taimerasvaga valmistatud toit, mida on juba ära kasutatud. Õli tuleb alati kasutada ühe korra praadimisel. Kui teil on juba probleeme maksaga, tuleks praaditud toidud üldiselt toidust välja jätta.
Toit, mis sisaldab suures koguses süsivesikuid või pigem kirge sellist toitu, ei ole maksa kõige parem mõju. Fakt on see, et rasvade maksa akumulatsioon põhjustab suures koguses süsivesikuid. Nende toodete hulka kuuluvad: valge riis, valge leib, enamik tüüpi hommikusöögi teravilja jne
Teadlaste sõnul mõjutavad ka nende ülemäärasel kasutamisel suitsu ja vorstitooteid meie maksa negatiivselt. Asi on selles, et nende tootmisel eraldatakse kantserogeene ning maitseomaduste ja ilusa värvusega on kasutatud erinevaid ohtlikke lisaaineid. Sellised lisaained on mürgised mürgised ained. Seetõttu mõjutab selline toit kahjulikult maksa funktsiooni.
Muud toidud, mis on meie maksa ohtlikud
Nende toodete kasutamine nagu kerge lõhnaga köögivili peaks olema piiratud, kuna need on ka maksa kahjulikud. Need on sellised tooted nagu: küüslauk, redis, redis, koriandri, küüslauk. Samuti ärge kuritarvitage köögi-ja puuvilju, sest maksa hape on ka kahjulik. See kehtib jõhvikate, sidrunite, kiivide, magevee kohta jne.
Maksa jaoks on eriti ohtlik erinevate alkohoolsete jookide kuritarvitamine, kuna see võib viia halvimate tagajärgedeni. Pole ime, et maksa tsirroos kõige sagedasem põhjus on alkohol ja eriti kui selline alkohol toob mürgistuse. Kuid väikestes kogustes tume õlut, mis sisaldavad B-rühma vitamiine ja väikest punast veini, kulgeb maksas läbi ise "rõõmuga". Samuti on maksa kahjulik kohvi ilma piimata kuritarvitamine.
Erinevad köögiviljad ja puuviljad, mida halvasti pestakse või üldse mitte töödeldakse, võivad põhjustada maksahaigusi. Hea ja tervena "vormis" maksa hoidmiseks peame olema ettevaatlikud toidu valikul, moodustades oma menüü. Enne voodisse suunda ei tohi sujuvalt süüa, sest kogu ööga toimetulekuks on maksa öösel väga raske ja see võib lõpuks viia katastroofilisteks tagajärgedeks.