Et mitte vananeda ja pikka aega jääda noorteks ja ilusateks, kasutavad tänapäeva naised oma nägu eest mitmesuguseid vahendeid. See on muidugi hea, kuid vananemisaja edasilükkamine on väga oluline, et teie keha seestpoolt toetada. Räägime sellest, millised tooted muudavad teie naha nooremaks ja ilusamaks.
1. Pähklid
Pole ime, et pähkleid loetakse noorte tooteks, kuna need sisaldavad E-vitamiini ja koensüümi Q10, mis aitavad kiirendada naharakkude regenereerimist ja toitumist. Hoolimata asjaolust, et koensüüm Q10 toodab keha, hakkab ta pärast kolmekümne aasta möödumist positsioonist loobuma.
Muidugi kuuluvad pähklid kcaloriumtoidule, nii et nad ei tohiks ära võtta. Piisavalt süüa mitu korda nädalas 50 gr. pähklid või mandlid.
2. punased puuviljad ja köögiviljad
Selleks, et anda inimesele tervislik hullumeelsus, on kasulik tarbida punaseid köögivilju ja puuvilju. See on porgandites, tomatites, punane pipar sisaldab antioksüdante. Ta vastutab rakkude ajakohastamise eest.
3. Marjad
Must sõstar ja maasikas on C-vitamiin, mis tugevdab veresooni ja aitab kollageeni moodustamisel, mis aitab aeglustada vananemist.
4. Kalad
Suurepärane abiline kortsude lõhe, makrelli, heeringa enneaegse ilmumise kohta. Kuna mere kala on rikas rasvhapetega, mis leevendab põletikku, parandab vereringet, mille tagajärjeks on ilus noor nahk.
5. Kashi
Kaunviljades ja teraviljakultuuris on kollageeni tootmiseks palju räni. Lisaks kashahsoderzhatsya suures koguses vitamiin B, mis aitab kaasa uuendamine naharakud.
Ka teravilja tarbimine eemaldab soolestikku toksiinidest, parandab seedetrakti ja ainevahetust. Kui toksiinid ja toksiinid organismist eemaldatakse, parandab naha värvus oluliselt.
6. Granaatõunad
Aine, mis sisaldub kehas, võidelda naha hõõrumisega, elastiini ja kollageeni tootmise eest vastutavate rakkude eluea pikendamine, nende olemasolu mõjutab positiivselt näo naha elastsust. Lisaks sellele on granaatõun, mis sisaldab aineid, mis aitavad haavasid kiiresti arendada ja vananemisega seotud muutustega rakke taastada.
7. Oliiviõli
Pole saladus, et naha kuiv nahk kasvab kiiremini. Vähendab oliiviõli kuivust. Lõppude lõpuks on õli oliiv, mida peetakse rasvhapete allikaks ja mis on rakkude kiire kasvu jaoks nii olulised.
8. Curd
Linnasegu tarbimine aitab vältida enneaegset vananemist. Lisaks on kodujuust rikastatud kaltsiumi sisaldusega - mineraal, mis on oluline hammaste tervisele ja keha tervikuna.
9. Avokaado
Valmivas avokaados on eeterlikud õlid, mis toidavad nahka seestpoolt. Lisaks sellele sisaldavad avokaadod niatsiini, mis on oluline naha tervise säilitamiseks, sest tal on põletikuvastased omadused, rahustab põletikulist nahka, andes talle värskema välimuse.
10. Roheline tee
Roheline tee on antioksüdantide liider. Selleks, et anda inimesele värskust, peate te juua päevas paar tassi sellest teest. Hea on kasutada rohelist teed ja väliskeskkonda silmade kohas asuvate kotidena. Retsept on: tõmmake paar tee kotti ja asetage see külmkapisse. Mõne aja pärast rakendage külmkapid 20-minutilise silma ümbritsevatele probleemsetele kohtadele. Pundumine kaob ilma jälgi, sest rohelises tees on eemaldatud nahka pinguldav tanniin, eemaldades seega silmalaugude turse ja eemaldades väikesed kotid silma piirkonnas.