01.02.
Täna on seedetrakt eriti tundlik Kuu mõjude suhtes. Võite: joomist hommikul maitsetaimi - kummel, takjas, piparmünt, süüa kõva juustu, soolatud kala. Ettevaatust: suitsutatud liha, peekon, vorstid, maitsestatud pähklid. Soovitatav menüü: kaerahelbed kuivatatud puuviljadega, kõva juustu viil, kala ja salatid (kapsas idaratud rukkiga).
02.03.02.
Endokriinsete näärmete süsteem on aktiivne, neerud ja põis on haavatavad. Hea päev massaažiks. Sööge rohkem parimaid ja kõige kasulikumaid veebruari tooteid: köögiviljad, puuviljad, mahlad, looduslik mineraalvesi. Soolad, õlut, palju vedelikku eelõhtul põhjustavad kohe tupe. Sellel päeval ei ole soovitav ja külastate hambaarsti.
Võite: liha ja kalatooted võivad olla tavalisest rasvamad. Kohv ja tee lisada kreemi või täispiima. See toob kasu taimeõli lusikale (lina, amarant, pähkel, kõrvits) tühja kõhuga. Ettevaatust: margariin, koorekastmega kondiitritooted. Soovituslik menüü: odra udu ja apteegitilli, porgandi salat hapukoorega, kala, liha, halva meega, granaatõunad. Päeva moto: keegi ei saa mind ilma minu nõusolekuta solvata.
04.02.
Täna on parem nälgida. Kui on raske mitte midagi süüa - jooma värsket sellerit, kõrvitsat, porgandit hommikul.
05.06.02.
Skorpionis olev kuu mõjub tunduvalt närvisüsteemile - emotsioonide ilmingutele. Tervis ja ilu toob kasu taimne vann melissa, niiskus, chernobylnik. Võite: süsivesikutega toiduks - täisteraleib, köögiviljad, kuivatatud puuviljad, teraviljad värskelt jahvatatud orgaaniliste terveid teraviljast. Ettevaatust: mitmekordse töötlemise tooted - helbed, müsli, poleeritud tükid! Jälgige emotsioone ja avaldusi (on oht, et võite vaenlasi teha).
07.08.02.
Tunded süvenevad. Kasutage seda, et valida endale kasulikke ja vajalikke tooteid. Sulgege oma silmad ja kujutlege, millist puu, köögivilja või teravilja sa sööd nüüd naudinguga. Tähelepanu all olevasse tsooni - ainult looduslikud ja tervislikud tooted. Massaažide kasulik mõju, igat nahahooldustoimingut, näiteks: taimne vann, saun. Võite: asendada loomset valgust taimsete saadustega. Kaunviljad - oad, sojaoad, oad ja pähklid - on suurepärane valkude allikas. Alkoholi jookidest: sigurijook, kartongid, nõgestõstmed tühja kõhuga või enne sööki 30 minutit. Ettevaatust: kana ja veiseliha kombinatsioon ühe söögikorraga on seedetrakti jaoks ebasoodne.
09.11.02.
Mõjukeskuses - põlved, puusaliigesed, luud. Päev on hea kosmeetiliste protseduuride ja nahahoolduse jaoks. Pidage meeles - vilja ja imeline meeleolu imetluste tegemisel.
Võite: veidi maitsvat soolt juustu, balykit, heeringat ja muid soolaseid toite. Jooge päevase infusiooniga harilikult välja koos kudoonik moosid, kudoonia mahlaga. Ettevaatust: ärge sööge pärast kella 19:00 - hommikul turse ja paistetus.
Soovituslik menüü: kõva juust, kõrv Seller, sibul, porgand apteegitilli, tilliga. Vinaigrette heeringa või punase kalaga, salatid hapukapsast või värskest kapsast, marineeritud marinaadid.
12-13.02.
Langenud kuu viimased päevad - energia läheneb nullini. Kasutage ära kõik, mis tõstab teie vaimu - lemmik dushigeel, teatrisse lähenev, kuum šokolaad tassi, vesteldes oma lähedasega.
Võite: rasvad - esimesed külmpressitud köögiviljad ja loomad, looduslikud, minimaalselt töödeldud (või, rasvane liha või kala). Ettevaatust: ära overeat, eriti 13. veebruaril! Ärge sööge pärast kella 18.00! Soovituslik menüü: tühja kõhuga - 1 tl. õli segu (näiteks pähkel, lina, seesamine). Pärast 2-2,5 tundi - tee on roheline. Köögiviljasuhkru supp, täistera puder - lõuna- ja õhtusöögiks ning kõige parem - ainult puuviljad ja köögiviljad. Päeva moto: laadige akusid õigeaegselt!
14.02.
Noor Kuu. Keha mahalaadimise ja puhastamise päev on soovitatav kuiv ja kasulik tühjaks jääda. Pöörake armastuse laine - andke rõõmu ja head tuju. Suurepärane alternatiiv kohanemisele.
15.02.
Täna on hea päev jalgade, eriti jalgade eest hoolitsemiseks. Pikad jalutuskäigud ja kontsad - teine kord. Õhtul pärast tööd teevad kasside, horsetaili, immorteli, jämesoola ja naistepuna jaoks kasuliku taimse vanni. Võite: leiba ja tooteid tervete jahu, teravilja suppe ja ainult keerukaid süsivesikuid - meest, kuivatatud puuvilju, puuvilju. Ettevaatust: kasvava Kuu puhul trükitakse kaalu kiiremini. Päev retsept: pannakse kastrulisse porgandiõli sibulaga, valatakse keeva veega, lisatakse külmutatud roheline spargel, lillkapsas, seller ja keedetakse 7 minutit. Pange praepannile üksinda kuni värskelt jahvatatud nisu- või otra kroomkollase värvini ja lisage suppi. Kuustage veel 7 minutit, seejärel pühkige maitsetaimede segistisse (eelistatavalt meri). Serveerige kergelt röstitud võiõunakookidega.
17-18.02.
Haavatav pea, meeled. Kasulikud on kassidega kummeli, tselluloosi ja tee infusiooniga ravimtaimed. Järgmisel nädalal hambaarstile ei ole soovitav minna. Fine kosmeetilised protseduurid juuksehoolduseks: hõõruge juukseõli juured juurtest takjas, takjas, roosid, seejärel loputage kummeli, lavendli infusiooniga. Te saate: tooted, mis sisaldavad luteiini-kollast, apelsini- ja punaseid puuvilju ja köögivilju, munakollasi - silmakahjustuste vältimiseks. Ettevaatust: kohv ja tugev tee võivad põhjustada peavalu! Soovitatav menüü: jogurti juust, kuivatatud aprikoosid, pähklid või energiakokteil teravilja, pähklite, marjade ja mesi kapslitena. Õhtusöögiks eelistage keedetud liha / kala salatiga ja õhtusöögi puhul - salat "kange silm": porgand, kreeka pähklid, apteegitill, kooritud või taimne õli.
19-20.02.
Täna on külm täna külm. Pange ära unustama kleidi soojaks. Hea mask kaelale, näole, dekolteele. Massaaži need piirkonnad jade rulli, teha harjutusi kaela. See on võimalik: vürtsikate maitseainetega kuumad tassid - pipar, tüümian, piparmünt, marinaadid. Ettevaatust: vorsti, peekonit, krabipulgaid.
Soovituslik menüü: teravilja teravilja kaerahelbed köögiviljade või võiga, "Impulse" salat: porgandid, kapsas, tuhksed terad, punane sõstar või jõhvik ja kala või keedetud / aurutatud liha; õhtusöök: heeringas karusnaha või kartuliga hapukapsa koorega.
21-23.02.
Toitame ja puhastage sekretsiooni näärmeid. Näidatud: õlarihma ja kaela võimlemine - ärge kartke üle jõu käia - räbu ära läheb, ilu jääb! Võite: koor asetage salatile hapukoore asemel, jooge keefir, mille rasvasisaldus on 2,5-4%, veidi rasvavaba kala või liha.
Pühapäeva tass - bigos: lõigake suitsutatud peekoni viilu või hommikune peekon ja praadige pannil, lisage sibul, porgand ja peal lõigatud kapsas. Niisutage suletud kaane all, kuni ilmub praetud sibulate lõhn. Segage hoolikalt, lisage mõned kuivad mustad ploomi, hapukapsas ja maitseained: pipar, lahe lehed.
23.02.
Lossimispäev. Valmistame parima kingituse armastatud - ilus! Jalgadele jõusaalis käimine, kodus võimlemine, jooga, maskid, aroomiõlidega hõõrumine - täna on kogu armastajate ahvatlemine kasulik. Võite kasutada ka selliseid tooteid: greipfruud, roheline tee meega, õhtul - punane vein, šokolaad, krevettid, apelsinid, avokaado, juust. Peaksin loobuma kaunviljast. Ettevaatust: poleeritud teraviljad, müsli, suupisted, valge vermikell. Päeva moto: ma olen oma armastatud kingitus!
24-25.02.
Hoolitsege oma närvide eest. Haavne maks, sapipõie, kopsud ja rind. Muide on: aromalampa koos verbena, kaneelise, greipfruudi ja apelsini eeterlike õlidega. Võite: rohkem süsivesikuid, värsket porgandit, sellerit ja peterselli või porgandeid, peet ja kookospähkel.
Ettevaatust: ärge segage ühe söögikorraga süsivesikuid (putru, kartul, leib) ja valke (liha, kala). Soovituslik menüü: tervise-teraviljapudrine kammimagnetis, oderist või rukist, suur või kartulipüree, kokteil "Energobomba".
Kokteili retsept:
Kõik koostisosad (1 tl / portsjoni) peenestatakse segistis kaussi - purustatud teraviljad, kreeka pähklid, marjad, mett, lõpuks lisa 150 ml keefiini.
26-27.02.
Mõju tsoonis on süda. Ärge liigutage jõusaali ja vältige stressi südames. "Vere lahustumine" on tänapäeval võimalik, kasutades kõnniteed värskes õhus ja spetsiaalset menüüd kardiovaskulaarse süsteemi jaoks. Võite: kasutada rohkem taimseid valke - idusid läätsed, sojaoad, lille õietolm, pähklid, oad, spargel, täisterad.
Ettevaatust: kõik sees olevad tooted peaksid olema orgaanilised - neid tuleb looduslikult kasvatada ilma keemiliste väetiste ja haiguste ja kahjurite tõrjevahenditeta.
28.02.
Täiskuu. Parem on teha vaba päev (süüa puuvilju või jogurt). Päeva moto: kuni kevadeni - ärge äratage!