Toidu lisaainete austaja muutub üha enam. Mis see siis on - austust moe või vajadusele? Kõik, mida sa tahad teada saada bioloogilistest lisaainetest, loe seda materjali.
Tasakaal kõiges.
"Tervislik eluviis on terviklik kompleks, mis koosneb teatud tegevuste süsteemist. Ja selles on oluline roll toidus. Ja abiaine on bioloogiliselt aktiivsed lisandid.
Toidulisandite populariseerimine algas Ameerika Ühendriikidega. Inimkeha põeb vitamiine ja muid vajalikke elemente. Seetõttu otsustasime vabastada toitainete ekvivalendi tableti kujul.
Kõik bioloogilised lisandid on jagatud kolme klassi ja neid tuleb valida sõltuvalt nende organismi vajadustest.
1. Esimene rühm - toitained, mis koosnevad toitainetest, nagu vitamiinid, Omega-3 rasvhapped, makro- ja mikroelemendid ning muud toiduained.
2. Teine rühm, parafarmatseutilised ravimid, sisaldab ravimtaimede piiratud koostisosi, et säilitada üksikute organite funktsioone või organismi tervikuna.
3. Kolmas grupp, probiootikumid, on elus mikroorganismid, mis elavad meie soolestikus ja on vajalikud normaalseks toimimiseks.
Uurige, milliseid bioloogilisi toidulisandeid vajate, saate üldanalüüsi läbi, mille järel võib toidulooja soovitada kompleksi, mida vajate. Eriti hooajal, kui puuduvad värsked puuviljad ja köögiviljad, vajab keha multivitamiini toe.
Arenenud riikides kasvab bioloogiliste lisandite tarbimine kiiresti. Näiteks Jaapanis moodustavad lisaained umbes 90% elanikkonnast, USAs - 80% ja Euroopas - umbes 50%. Ukrainas on nende taotlus endiselt madal. Varem paljude bioloogiliste lisandite pakettide kohta kirjutasid nad, et see ravim võib ravida kõiki ja kõike. Sellised valju avaldused õõnestavad toote usku ja eksitanud inimesi. Seni on olemas stereotüüp, et bioloogilised lisandid on meditsiiniline toode, mis ravib kõiki haigusi, aitab kaalust alla võtta, suurendab rindu ja nii edasi. Lisandid ei ole ravi. Nad täiendavad dieeti puuduvate ainetega. Sageli sõltuvad inimesed ainult lisanditest kui maagilisest pillidest ja ignoreerivad samal ajal teisi tervist edendavaid tegevusi, nagu harjutus, puhkeaeg ja halbade harjumuste vältimine.
Ettevaatusabinõud.
Sellisteks bioloogilisteks lisaaineteks tuleb ravida ettevaatlikult, kuna need ei allu spetsiaalsele farmakoloogilisele kontrollile. Ärge kirjutage ennast ise bioloogilisi toidulisandeid, pidage kindlasti nõu arstiga. Ja mis kõige tähtsam - ärge rääkige reklaamist ja selle lubadustest. Muidu võib teadmata bioloogiliste lisandite kasutamine tulevikus põhjustada negatiivseid tagajärgi. Pidage meeles, et peate toidulisandeid apteekides ja spetsialiseeritud kauplustes ostma. Toode peab olema sertifitseeritud ja saate alati kontrollida pakendil olevat ööpäevast annust.
Bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid ei ole ravim, vaid vajalik toidulisand teie tervise säilitamiseks.