Ööpäevik
Kui soovite õppida unistusi mõistma, pidage kõigepealt päevikut. Kirjeldage üksikasjalikult praeguse aja unenägu, jättes märkmete või detailide väljad, mida hiljem mäletate. Määrake unerežiimi kuupäevad ja märkige kõige olulisemad sündmused, mis toimusid eelmisel päeval: kahe viimase päeva põhjal moodustatakse unenäo stsenaarium. Seejärel täiendate teid salvestustega sündmustest, mis ilmnesid pärast magama jäämist. Seda selgitatakse lihtsalt: alateadvuse tasandil on probleemid juba hakanud kujunema ja füüsilisel tasandil ilmub see mõnevõrra hiljem.
Isiksuse peegeldus
Magamiskotid on tõelised või olematu inimesed, loomad, fantastilised olendid. Enamikul juhtudel peegeldavad need kõik selgeltnägija isiksuse teatud aspekte, demonstreerivad meie käitumist või suhteid teistega. Väliskeskkond, koht, kus tegevus toimub, räägib probleemi olemusest: maja - see on teie isiksus, transport - edusammud elus, töö - sotsiaalsed sidemed. Ilm unenäos on emotsionaalse seisundi peegeldus. Vali kõik kirjeldused, mis esinevad kirjelduses - neid mõistetakse sõna-sõnalt ja neid ei saa tõlkida.
"Aha!" Mõju
Unistused räägivad meiega sümbolite keeles. Paljudel piltidel on väljakujunenud kultuuriline tähendus ja nende psühholoogiline tähendus, neid tuleb meelde jätta, analüüsides unenägu. Sul võib olla vaja sümboleid ja tähti sisaldavaid sõnastikke (mitte unistuste raamatutega segi ajada). Kuid palju olulisem on leida selle või selle pildi enda tähendus. Valime igale pildile isiklike kogemuste põhjal assotsiatsioonid. Küsige endalt küsimusi: "Mis see on minu jaoks? Mis see on? "
Pea meeles Main
Isikuühendused on unistuste esirinnas. Igal juhul tasub kirjutada kõik ühendused, mis tulevad meelde. Koguge need kiiresti, kõhklemata, iga kord, kui nimetate sümbolit ja "meelde mind ...". Kirjutage üles kõik, mis meeles tuleb, ükskõik kui rumal mõte võib tunduda. Ärge unustage tundeid - neid antakse puhtal kujul ja see on mõte une mõistmiseks. Määrake, milline element põhjustas tugevaimad emotsioonid. Sageli ei ole see peamine sümbol, vaid esmapilgul tühine detail. Kuid see on see, kes püüab elamiseks. Unenäo analüüsimisel ärge unustage seda detaili - see sisaldab sõnumi peamist tähendust. Unistus ei räägi kunagi minevikust, vaid sellest, mis praegu on oluline. Küsige endalt: mis juhtub selles etapis elus? Kui jõuate lähedale, siis tekib valgustumine - "Aha!". Tõmmates sellel teemal, võite lahti harutada unenägude räpane.
Õige küsimus on eduka lahenduse võtmeks
Küsimuste esitamise võime on unistuste tõlgendamise oluline osa. Näiteks jõe unenägud. Jõgi sümboliseerib inimese eluteed. Selleks et mõista, mis toimub, peate küsima mõni küsimus: milline jõgi, mis see välja näeb, tormiline või rahulik, määrdunud või puhas, madal või sügav, mis kallastel, maastikel ja nii edasi. Ilm unenäos on emotsionaalse seisundi peegeldus: vihm - depressioon, pisarad; lumi - stagnatsioon ja külmutatud tunded; Tuul - ärevus, mis on seotud peatsetest muutustest; päikeselised päevad ja ilusad maastikud - selgus hinges, valgustus ja edu. Unistuste roheline taime kuulutab muret, pärast mida tunnete end rahulolevalt. Teie maja kõrval asuv igihaljas taim näeb ette heaolu kasvu.