- Pearl otra - 1 klaas
- Vesi - 2,5 tassi
- Sol-1 Pinch
- Taimeõli - 2 Art. lusikad
Nagu te teate, on pärl oder lihtsalt vitamiinide varud, nii et see peaks teie dieedi sisaldama nii sageli kui võimalik. Lisaks sellele on see odav, täiuslikult ühendatud peaaegu kõigi külgribadega ja uskumatult rahuldav, pärast seda, kui te ei tunne pikka aega nälga. Kuid siin on tihti pikka toiduvalmistamisega seotud probleem, - siis vesi keeb ära, siis jääb putru kleepima koos tükkidega ... Niisiis, selle mikrolaineahjus pärlmutri retseptiga ei ole selliseid probleeme kunagi tekkinud. Miks sa siis seda ei tee? Retsept: 1. Esimene asi, mida teha, on loputada suunda ja jätta puhta veega vähemalt paar tundi või paremini üleöö. 2. Kui see aeg kulgeb ja putru piisavalt paistes, levitame selle sügavasse kastani, mis sobib mikrolaineahjus küpsetamiseks ja valatakse vette. Vesi peaks kaanema umbes 2-3 sentimeetri kõrguselt. 3. Lisage sama sool, taimeõli ja kõik vürtsid, sõltuvalt sellest, mida kavatsete serveerida. 4. Segatakse ja aseta kaane all 7 minutit mikrolaineahjus täisvõimsusel. 5. Võta välja, segatakse uuesti ja jälle saame mikrolaineahju 5-7 minutiks. 6. Ja kui see aeg saabub, ärge kiirustage puderit, laske sellel suletud mikrolaineahjus umbes 10 minutit jääda. See kõik on! Me kutsume kõiki leibkondi lõhnavale, rahuldavale ja kasulikule purustatud puderale! Tervislik toit ei ole veel kellelegi kahjustanud ja kui te teenite sibulapargi või mõnevõrra lihatooteid, maitset või salatiga pärliaera, siis võta kogu perele tervislikku toitu :) Loodan, et teile meeldib see lihtne pärlmutri retsept mikrolaineahi!
Portsjonid: 4-5