Sisekonflikte uurisid tohutul hulgal psühholooge, sealhulgas Sigmund Freud, kes esmalt osutasid selle riigi olemusele. See seisneb pidevas pinges, mis on seotud tohutu arvu vastuoludega inimese ümber: sotsiaalsed, kultuurilised, ajendid, soovid.
Intrapersonaalsed konfliktid
Seal on kuus peamist sisemise konflikti rühma, mis aeg-ajalt iga meist ületavad.
- Motiveeriv - erinevate motiivide kokkupõrge.
- Moraal - meie soovide ja kohustuste kokkupõrge. Väga tihti tekib see meie soovide ja vanemate või keskkonna nõudmiste vahelise lahknevuse tagajärjel.
- Realiseerimata või alaväärtuskompleks. Selline sisemine konflikt tekib siis, kui teie soovid ei muutu reaalsuseks. Temale viitab sageli rahulolematus tema välimusele või võimetele.
- Inter-konflikt tekib siis, kui inimene võtab kaks rolli ja ei suuda kindlaks teha, milline neist on tema jaoks vastuvõetavam. Näiteks naine karjäärist või ema.
- Kohanemisvõimeline konflikt tekib, kui nõudmised välismaailmale ei vasta võimalustele. Sageli leitakse professionaalses valdkonnas.
- Ebapiisav enesehinnang tuleneb oma isiklike püüdluste lahknevustest ja võimaluste hindamisest.
Intrapersonaalse konflikti põhjused
Nagu juba öeldud, on sisekonflikt kujunenud inimese tavaline protsess. Tegelikult on see pideva enese otsimise tulemus, võitlus teatud elukoha eest. Kuid kui neid ei õnnestunud õigeaegselt lahendada, saavad nad inimest täielikuks eksistentsiaalseks vaakumiks kujundada, mis on sarnane tühjuse ja loobumisega. Selline seisund võib põhjustada tõsist häiret, mis on omane usule elu tähenduse absoluutsest puudumisest.
Kõige levinumad põhjused: vastuolu, erinevad püüdlused, vähe soovi ja raskused prioriteetide seadmisel. Need on vastuolud huvide, eesmärkide ja motiivide valdkonnas. Võimaluste puudumine, et mõista midagi, ja samal ajal võimetus eirata oma soovi. See on inimese isiksuse erinevate komponentide täiesti normaalse vastasmõju eriline avaldumine.
Huvitav on see, et sisemine konflikt tekib ainult siis, kui kaks võrdset jõudu avaldavad inimesele survet. Kui üks neist ei ole võrdselt tähtis, nagu teine - valime optimaalseima võimaluse ja vältige konflikte.
Kuidas lahendada sisekonflikt?
Vaatamata asjaolule, et sisemised konfliktid on arengumaade normaalne seisund, tuleb neid lahendada või vältida. Selleks on olemas spetsiifilised tehnikad. Anname teile mõned näpunäited, mis aitavad teil probleemi mõista ja hakkavad seda lahendama.
Alusta ennast teadvalt. On väga oluline mõista täpselt kõiki teie eeliseid ja puudusi. Nii muutute oma silmis täielikult määratletud, terveks inimeseks.
Analüüsige oma vigu ja puudusi oma potentsiaali avastamise takistuste osas. Sageli on inimene keskendunud oma arengut piiravatele arvukatele teguritele:
- Harjumus vastutuse ülekandmisel
- Usk teistelt, aga mitte ennast
- Püstisus, muutub harjumuseks
- Mitte tahtmist jätkata oma õnne ja seda kaitsta
- Tugevuse isekeskimine, mis stimuleerib arengut
- Keskenduge teisesele ja tähtsusele
Püüa oma väärtusi selgesti sõnastada.
Arendada enesekindlust: pidevalt proovida uusi asju, ärge kartke, ärge kadedagu ega alandage ennast, ärge valetage ennast ja ärge püüdke teha vale mulje teistele, ei kohanda keskkonda.
Alusta enda ja enda sisekonfliktide muutumisest iseenesest ja te tunnete oma võimete tõelist kasvu.