Tilapia leivakoori all

Plaate määrdutakse kergelt taimeõliga, pannakse sellele kiht viilutatud. Koostis: Juhised

Kergesti määrime kandikud taimeõli abil, asetage sellele õhukesteks rõngadesse lõigatud sibulate kiht. Tilapia filee asetatakse sibulile tihedalt. Solim, pipar ja kruus. Leib purustatakse töötleja abiga koorikuks. Kergelt võita 3 muna (võib olla protsessoris, kuid siis tuleb leivakehasid eelnevalt ekstraheerida). Sega leiva muru koos peenestatud munaga. Lisage riivitud juust segule, segage see ja jagage see õhukese kihina üle meie kalafilee. Piima ülemine osa taimeõli ja sidrunimahlaga, seejärel asetage küpsetusruum ahjus, kuumutatakse juba 200 kraadi. Küpime 25-30 minutit. Hea söömine!

Portsjonid: 7-8