Kõige tähtsam on ilmastik
Paljud on kindlad: meteosensitivity on hüpokondriakide leiutis. Nad kuritarvitavad lähedaste tähelepanu, nagu süüdistavad ilmet, seeläbi tekitades selle nähtuse suhtes ebaausat suhtumist. Kuid meteosensitatiivsuse nähtust on pikka aega uuritud ja ilmalike muutuste ajal võivad peavalu, liigesed, depressioon ja unisus tekkida valud mitte ainult vanad, vaid ka noored. Miks on mõned meist, täpsemalt 85% elanikkonnast (WHO esitatud), sõltuvad ilmast? Teadlased viitavad sellele, et inimese kehas on erilised "lokaadid", mis tajuvad ilmastiku muutusi. Need asuvad unearteri seintel. Kui atmosfäärirõhk langeb, käivitub reflektor, mis kaitseb keha vereringe kokkuvarisemise eest. "Lokaatorite" signaalid läbi seljaaju sisenevad ajukooresse ja keha lülitab sisse kaitsva reaktsiooni, päästa see vereringe peatamisest. Sellised protsessid võivad tekkida ootamatu soojenemise ja terava jahutusega. Siiski ei saa keha selliseid muutusi reageerida, mistõttu tervislik seisund halveneb. Kuid mitte ainult sisemised protsessid mõjutavad heaolu. Agressiivne rünnak, meie keha on avatud väljastpoolt. Näiteks atmosfäärirõhu muutustega suureneb müratoodete sisaldus ruumide ja tänava õhus. Seepärast suureneb selle aja jooksul nakkushaiguste oht. Lisaks ilmnevate ootamatute muutuste korral väheneb hapniku hulk õhkudes, mis põhjustab keha hapniku näljahäda. Seetõttu on inimestel suurenenud ärrituvus, vähenenud efektiivsus, väsimus kasvab.
Õlimaal
On kaks tüüpi "meteobolny": otseselt meteosensiivsed ja inimesed, kes kannatavad meteoneuroosi. Meteosensitivity on organismi laialt levinud ja adekvaatne reaktsioon päikese aktiivsuse ja temperatuuri muutustele. Muutunud seisundite kohanemise sümptomiteks võivad olla peavalu, unisus, nõrkus. Peaaegu kõik meteostaatilised inimesed ebasoodsas perioodis veres suurendavad leukotsüütide hulka (nagu infektsioonide korral) - keha on kaitstud ilmastiku eest, nagu tõelistest haigustest. Kardiovaskulaarsete haiguste ja hingamisteede haiguste all kannatavad inimesed suuresti. Meteoneuroos on meeleolu sõltuvus ilmast aknast väljas. Kui vihma ja päikese kiirguse - seda haigust põdevad inimesed jäävad käest välja. Kuid neuroloogiat võib omistada ka psühhosomaatiliste haiguste all kannatavatele inimestele. Nad paanikasse pannes hakkavad otsima kõiki meteoroloogilise sõltuvuse ilminguid: unisust, muutusi südame rütmides. Ja nad leiavad midagi oma kujuteldava haiguse tõestamiseks. Nad on psühhoterapeudi otsesed patsiendid.
Meteoprofülaktika
Ilmastikutingimuste muutumine mõjutab kõiki, aga kui noor tervislik organism suudab taluda stressi ilma palju kannatusi, suureneb sõltuvus vananemisest ja kehvast tervislikust sõltuvusest väljaspool aknast toimuvast. On olemas mõned reeglid, mis võimaldavad teil vähendada ilmastiku mõju inimesele - järgige neid ja siis ei karda külma ega vihma.
- Ilma järsu muutumisega vähendage füüsilist aktiivsust ja püüdke mitte ülemäära ennast vaimse tööga, ärge ületage seda. Kuid 15-minutilise hommikuse võimlemine ei tee haiget. Pärast seda on kasulik võtta vastu kontrastaine dušš (10-15 minutit).
- Selle aja jooksul ärge ülekoormage oma keha rasvaste toitudega, jätke menüüst välja aroomi maitseained ja alkohoolsed joogid. Aga köögiviljad, puuviljad ja madala kalorsusega nõud kergelt koorma keha, mis juba kannatab ilmastiku muutusi.
- Kui teil endiselt on unetus, rahutu - tekib tahhükardia, võtke rahustid koos valeria, pioneeriga, emarahvajaga. Need looduslikud koostisosad on somaatilised omadused.
80% kõigist müokardiinfarkti juhtudest esineb, kui ilm muutub oluliselt. Tsüklonide läbimise päevadel ja antsüklonide ülemineku ajal tsüklonide korral suureneb müokardiinfarktide arv peaaegu 2-3 korda. Haiguste tipp on kõige sagedamini tsükloni esimesel päeval. Meteosavisimost nõuab kompleksset ravi, mis tuleb eelkõige suunata haigusravi raviks. Lõppude lõpuks on vaatlusalusteks muutusteks need muutused kõige sagedamini esinevad kardiovaskulaarsete haiguste, kopsude ja närvisüsteemi haiguste all kannatavatel inimestel. Ärge liigutage seda. Kui võimalik, proovige pärast lõunat 30-40 minutit minna ja leia poole tunni kaugusel linna mürast ja maanteedest eemal. Päeva jooksul juua rohkem vedelikke, eriti vett - see aitab eemaldada toksiine kehast. Ära ole üleliigne ja värskelt pressitud mahlad, mis suurendavad kiiresti toon ja laadivad vitamiine. Kuid parem on keelduda kohvi ja tugevast teest, sest närvisüsteem on nii põnevil. Esimeste kehvade tervise tunnuste (tahhükardia, peavalu) ilmnemisel peate võtma ravimeid, mis leevendavad seisundit - adrenaliini blokaatorid, spasmolüütikumid. Pärast ravimi kasutamist proovige istuda vaikses ja vaikses kohas ning lõõgastuda. Nüüd teame, kuidas vabaneda meteoroloogilisest sõltuvusest, rahvatervise abistamisest - sind aidata.