Kaalu kaotamise teema on alati asjakohane. Lõppude lõpuks soovib iga tüdruk ja naine, olenemata vanusest, ilusad ja atraktiivsed, ilma et neil oleks lisatasku. Dietoloogid on välja töötanud palju dieeti, on farmakoloogid kaalukadude jaoks välja töötanud mitmesuguseid ravimeid ja treener on loonud treeningkompleksid. Aga selles artiklis räägime ka sellest, kuidas kaalust alla võtta.
Kehakaalu langetamise tee tunnused
Kauplustes ja apteekides leiate palju erilist teesid kehakaalu langetamiseks, millel on erinev koostis. Tüdrukud, kes kaotasid kaalu sel viisil, teavad nad, et pärast seda kurssi paraneb tervislik seisund, Ihihiguuri ekstra naelad lähevad silema. Aga kas see on nii?
Kõik sellistes teedes sisalduvad komponendid omavad tugevat diureetilist toimet. Liigne niiskus lahkub kehast ja soolad puhastatakse. Selle tulemusena on kaalud väiksemad, kuid rasv jääb oma kohale. Kuid kõige olulisem eesmärk on rasvhapete vabanemine. Kõik toitumisspetsialistid kordavad ühel häälel, et sellised teed annavad positiivse tulemuse ainult siis, kui tüdruk osaleb samal ajal spordiga ja jälgib tema toitumist.
Sellised probleemid on ebasoodsamas olukorras. Isegi parima kvaliteediga kaalulangus teed tuleks joob kursustel - viie kuni kümne päeva jooksul. Selle aja jooksul peate katkestama, vastasel juhul ei suuda neerud seatud ülesannetega toime tulla ja lihtsalt harjuda sellise stimuleerimisega. Selle tulemusena muutuvad teie alalised liitlased puhitus ja kõhukinnisus.
Lisaks võib tekkida keha dehüdratsioon, toitainete puudumine, elektrolüütide tasakaalu ja mastoiduga seotud probleemid. Teine kõrvalmõju on kaaliumisisaldus, mis väljendub lihasmassi nõrgenemises.
Selliste teede kasutamisel on meditsiinilisi vastunäidustusi. See on kõhuhaigus, seedetrakti probleemid, rasedus ja rinnaga toitmise periood. Kui teil on nõrkusi, siis on parem teid keelduda.
Parem on eelistada mitte osta teed, vaid kodus. Tootjad hoiavad sageli toorme kvaliteeti, nii et teil tekib oht erinevate kehahaiguste teenimiseks. Kui te otsustate ikkagi teed kaalulangus osta, siis on parem seda apteeki osta. Sellisel juhul ärge unustage hoolikalt uurima toodete koostist, selle omadusi, kasutatavate vastunäidustuste loetelu jms.
Millist teed kaalust alla võtta, et valida?
- Roheline tee on esimene tee, millele peate tähelepanu pöörama. See pole mitte ainult täpne, vaid ka odav. Lisaks sellele on toonik ja puhastusomadused. Siiski on väga oluline osta kvaliteetset toodet, mitte odavat pakendatud teed. Parem on eelistada suurte lehtede teesid, mida hinnatakse nende ravimite omaduste tõttu. Selles tees on palju vitamiine, mis on meie keha jaoks väga väärtuslikud. Lisaks sellele eemaldab hea roheline tee kehaliselt räbu ja rasva ning kiirendab ainevahetust. Et vabaneda mõnest ekstra kilo ja säilitada oma kaalu on normaalne, juua ainult viis tassi rohelise tee päevas. See normaliseerib vere glükoosisisaldust ja vähendab söögiisu. Selle efekti suurendamiseks lisage teele mõni kaneel. See vürts on ka hea rasvasisaldusega põleti. Iga kord, kui soovite midagi magusat ja maitsvat, tuleb juua lihtsalt tassi rohelist teed. Kuid peate seda jooma ilma suhkru ja meega, vastasel juhul langeb kogu mõju nanol. Kuid sidrun ei ole üleliigne - see viib keha toonini.
- Tee ingveriga on ka väga hea kaalu kaotamiseks. See on valmistatud Korniambiri baasil. Peaaegu igaüks meist teab, et ingveril on palju kasulikke omadusi ja neil on põnev mõju. See stimuleerib keha vereringet ja ainevahetusprotsesse ning soojendab ka. Ingver sisaldab eeterlikke õlisid, mis parandavad ainevahetust ja vähendavad rasvu. Lisaks sellele aitab ingver külmal, kuna tal on põletikuvastased ja desinfitseerivad omadused. Ingveri võib lisada mustale ja rohelisele teele - vali oma, mis sulle meeldib. Tulemuse saavutamiseks peaks seda teed iga päev jooma. Liiga palju teed panna ei ole seda väärt, ja kallis on parem süüa suupisteid. Ingver on suurepärane, nii et see tee on hommikul lihtsalt asendamatu. Selleks, et mitte liiga kibestuda, tuleb enne selle kasutamist tungida. Ingveri tee eeliseks on ka see, et see summutatakse näljahäda, nii et saate seda jooma ja süüa tervislikku toitu, mis kiirendab kehakaalu langust. jooma vähemalt üks kuu.
- Teesid koos ürtidega valmistatakse väga lihtsalt. On vaja võtta õiget rohtu ja valada see keeva veega. Joogi tuleks infundeerida umbes 5-7 minutit. Sellist teed võib valmistada ka termos pudelis. Lihtsalt täitke rohi lihtsalt keeva veega ja sulgege termos mõni tund. Siis juua juua. Te võite koos temaga võtta termosi.
- Piimaga tee on väga maitsev ja tervislik. Te saate proovida mitmesuguseid sellist tee valmistamist ja mõista, mis maitse oli teile kõige rohkem meeldinud. See tee on keha hästi talutav, kuid te ei pea seda pikka aega jooma. Parim on kasutada selliseid teesid mahalaadimispäevadeks üks kord nädalas. Nii saab kuu aega umbes kaks kilogrammi kaotada. Piimaga tee peaks purjus olema soe, mitte kuum. Sellele jookele mahalaadimispäev on järgmine: iga kahe tunni asemel tuleb juua piima teed. Lisaks peate ühe päeva jooksul juua suurel hulgal mineraalvett - umbes kaks liitrit. See on väga tähtis, sest piimaga tee on diureetikum ja choleretic.
Retseptid teed kaalulangus
Lisaks ülalnimetatud kaalulangus teedele võite süüa ja teisi. Mõnede nende retsepte kirjeldatakse allpool:
Tee sidruni, oregano ja melissaga
Võtke grammi sidrunimängu ja kümme grammi melissa ja pune. Keetke 300 ml keeva veega, keedetakse keeduklaasi ja küpseta seda vähese kuumusega kolm minutit. Seejärel tee tee küpsetatakse 15 minutit ja tühjendage see. Parim on juua teed hommikul.
Tee punase vorstikorbe ja linnukesega
Võtke kakskümmend grammi kuivatatud marju jõhvikat ja linnu kirssi. Vala tooraine keeva veega (400 ml), keedetakse keetmiseks ja keedetakse umbes viis minutit. Laske puljongil kakskümmend minutit kestnud, siis pingutage see ja võtke see tühja kõhuga.
Taimsed abinõud
Võtke viiskümmend grammi astelpaju ja tammepuust koort, lisage neile tansy, aastatuhandeid ja silo. Vala kolbi teelusikatäis keevas vees ja laske selle õlitada. Jooge tee hommikul tühja kõhuga. Sul võib olla suupiste kullaga.
Mündi tee tüümianiga
Võtke kümme grammi piparmünt ja tüümiani, valage toormaterjal keeva veega ja küpseta seda vähese kuumusega viis minutit. Andke tee keediseks ja võta see hommikul või õhtul tühja kõhuga.
Apelsini tee kassiga
Oranž on väga tõhus kaalulangus. Toitumisspetsialistid soovitavad juua oranži teega argpüksid, et vabaneda lisaraskidest. Selliseks tegemiseks võta kümme grammi kassipuu ja viieteistkümne grammi zedra. Vala toormaterjal keema veega, paki nõusid teega ja laske istuda viisteist minutit. Saadud infusioon peaks olema purjus hommikust soole.