Kuidas valida sobivad sportlased sobivaks

Tekkepinkide tootjad on kindlad: nende tooted asendavad varsti kogu jõusaali. Täna iga spordi ja spordi jaoks on mudel - mugav, lihtne ja mis kõige tähtsam - ohutu. Ta suudab oma tulemusi paremaks muuta. Enne marsruudist käivitamist käivitame lühikese sõiduplaani poodi, kus valime mudeli, mis viib teid kõigepealt finišisse! Täna õpid, kuidas valida sobivaid jalatseid!

Miks see juhtus?

Innovatsiooniks! Esimene asi, mida tootjad tõsiselt mõtlevad, on mugavus. Nad usuvad meid, et kunstlikud materjalid ei ole naha odav analoog, vaid selle eelistatav asendus. Nad "õpetasid" kingad hingama. Nii olid sünteetilistest võrkudest valmistatud ssetid, mis andsid suurepärase õhuvahetuse ja suu ventilatsiooni. Täiesti programm kvaliteetse hingamise vlagovodyvodyaschie sisetallad. Sellistes mudelites ei saa karda jalga ülekuumenemist. 90-ndatel rääkisime turvalisuse põhikomponendiks amortisatsioonist. Toimusid dünaamilise kulumi süsteemid. Firma Reebok on välja töötanud disaini, mis koosneb sisseehitatud õhukambri tallast. See võimaldas märkimisväärselt vähendada jalamil mõjuvat koormust, samal ajal vähendades mudelit 10-15% võrra.


Ära karda, kui esmakordselt pärast kiiret jalutuskäiku kahjustab võred esipaneel. See on täiesti normaalne. Tõuse kiirendades tõmbate varba intensiivsemalt ja jalgade lihaseid ei kasutata veel.

ASICS on välja töötanud materjalide vahetoed, mis suudavad pinguldada kõõluseid venitades! Viimase kolme aasta jooksul on ettevõte teinud koostööd juhtivate teadlastega, püüdes välja selgitada naiste jala eripära. Selle tulemusena oli võimalik tõestada, et kõõluste elastsus naistel varieerub sõltuvalt östrogeeni toimest. Tsükli kestel ulatub Achilleuse kõõluse rohkem, mis suurendab venitusarmide ja vigastuste ohtu. Nii arendati Plus3-tehnoloogiat - kolmemõõtmeline vahekiht tallaosas, mis muudab jalgade positsiooni põrandale tagasitõmbeetapil, tagades jalgade suurema stabiilsuse liikumisel.

Tavalised tossud toetavad peatumist ainult ühes suunas: liikudes edasi. Kuid suurte koormuste korral vajate lihtsalt mitmesuunalist toetust. Nike arendajad tulid välja teemant FLX tallaga, mis paindub kõigis suundades, kuid samal ajal pakub usaldusväärset jalatugi. Noh, nüüd sa oled õppinud, kuidas valida sobivaid jalatseid.

Uued amortisatsioonisüsteemid on võimaldanud välja töötada universaalseid mudeleid, mis pakuvad liiklusohutust ja suurepäraseid tulemusi mis tahes pinnakattetel ja mis tahes koormustel, olgu see siis jalgsi jalutamas või pargis kõndides.


Alguses tähelepanu!

Teie unistuste joonistamine või suurendamine on teie jaoks. Fitness-instruktorid on kindlad, et kõndimine pole vähem efektiivne. Peamine on see, et järgida programmi ja kohustuslikke 10000 sammu ei toimu stiletidel, vaid mugavates, spetsiaalselt kavandatud jalgpallijalatsidena. Ja kui sa tõesti jooksete, siis peate jõudma finišisse vigastamata.

Tagasivool. Kuna põhikoorest kõndides läheb kõigepealt kreen, siis peaks taust olema madal. Sellisel juhul on kreeni ülemine serv pehme, õmmeldud kahte raja. Running jaoks on iseloomulikud ka madalad mudelid, sest pahkluu pingetõmbamise oht on ebatõenäoline. Reeglina on kõik jalatsid ja jooksujalatsid varustatud ülemise äärega, millel on puhutud rull, mis kaitseb pahkluude hõõrumist. Mõnedel mudelitel on väljaulatuv luu jaoks spetsiaalne aken. Isa. Pealise- ja kannatiiva kõrgus peab olema vähemalt 1,5 cm. See ei tohiks libistada. Üldiselt on jooksu- ja jalakäijate tallate kujundused tööks ja kõndimiseks sarnased, kuna esimesel ja teisel etapil tehakse samad liigutused. Kuid on oluline meeles pidada, et kulum on jooksu ajal väga oluline. Lõppude lõpuks kulub jalg koormast, mis on 3 korda suurem kui sportlane, ja jalatseid on palju korduvaid koormusi, nii et nende mudelite puhul on talla talla kuju, millel on koonutatud kreen ja jalg sujuvalt keeramiseks. Jalutuskäigu ajal vastab koorma keha kaal, mistõttu tall võib olla lamedam. Peamine nõue jalutusrihmade talla jaoks on paindlikkus.


Valimisliikumise poliitika

Treenides ostes on oluline meeles pidada: proovige õhtul kingi. Reeglina lõppeb päev jalgade turse ja säästad ennast teadlikult tiheda mudeli ostmise eest. Konsulteerige müüjaga. Ära ignoreeri abi: spetsialist tutvustab teid kogu tootevalikuga, samuti räägib konkreetset mudelit tootvasse tehnoloogiasse. Jätke koht. Pöidla ja pesapalli nöör vahel peab olema vaba ruumi. Kui kingad on liiga pingulised ja jäigad, on pikkade vahemaade läbimine raske.


Parimad tossad . Väljumiskäimise mudelitel on moodsam disain. Ta kasutab mitte ainult sünteetilisi materjale, vaid ka looduslikku veekindlat immutamist. Maastikus kõnniteel on täiendav kaitse: sokid on kaitstud kividega.


Lakkimine Peamine nõue - paelad ei tohiks pigistada jalga, et mitte häirida normaalset vereringet. Seal on 2 tüüpi lakkimine: klassikaline (läbi ümmarguste aukude) ja silmus (nöörid läbivad silmuseid, mis paiknevad külgedel). Mõlemad pitsid tagavad hea fikseerimise. Kuid silmus vähendab jala tõmbamise tõenäosust. Teine võimalus rõhu vähendamiseks on õmbluse asümmeetriline paigutus. Sellist innovatsiooni kasutati varem jalgpalli saapadena, nüüd - ja jalgsi mudelitel.


Oluline! Kui treenimise suurus, pitsid on õigesti valitud ja jalatsi eesmärk on arvesse võetud, vähendab see vigastuste ohtu. Seetõttu tuleks mudeli valikule vastata kogu vastutus.

Tänav või saal? Halli jooksu mudel sobib ka välitingimustes, sest tänavamudelite nõuded on ühesugused: hea amortisatsioon. Nii et kõnnite või sõites asfalt või muud kõvad pinnad, võite kasutada saali jaoks mõeldud mudelit. Teiselt poolt on oluline meeles pidada, et ühekordse tasapinnalise treenimise ainulaadsetel tingimustel on erinõuded, millest üks neist - kummi kasutamine, jätmata põrandale jälgi. See tall on vähem kulumiskindel ja kiirelt kustutatud kõnniteel asfaldil.