Kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad ettevõtetel tootjatel pakkuda igale spordialale professionaalseid jalatseid. Liikuvas kategoorias on palju erinevaid omadusi omavaid mudeleid. Sobivate jalatsite treenimine on teie jaoks mugavam, kuid ka keha jaoks veelgi kasulikum.
Kõigepealt määrake kindlaks, kus täpselt plaanite teha jogsi, sest see sõltub treenimise mudelist ja klassist. Maapinnale parema haardumise tagamiseks on rasketel maastikel töötamiseks vaja väikeste naeltega taldrikut. Tihti kasutage äravoolusüsteemi, kuigi see on rohkem turismi jalatseid. Kunstlike kattekihtide puhul on peamine erinevus tallal selle kerge reljeef ja spetsiaalsed nurgad, mis aitavad kaasa loodusliku jala liikumisele.
Vali jalanõud paremaks pärastlõunal. Selleks ajaks jalad on kulunud ja saate paari suuruse korvamiseks. Kui võimalik, võta kaasa sokid, kuhu kavatsete käia. Loomulikult muudate neid pidevalt, kuid nailonkangas on kedrale mõõtmine vale. Tuntud kaubamärgi kasvatajad eeldavad suurte poolte olemasolu, mis võimaldab teil oma jalgadel jalatseid täpselt korjata. Võtke jalanõusid tagurpidi ei ole seda väärt, vastasel juhul põrkab põrand lihtsalt võrgu, isegi parima kvaliteediga jalatsites. Sobivad kingad peaksid haarama jalgu hästi, sobivad kandale, kuid ärge pingutage jalgu laiuses.
Kõigepealt peab jooksukingad pakkuma suurepärast pehmendust. Vahepealse talla kreenipinnal peab olema löökkindlast materjalist või kokkusurutud gaasist padjad. Ideaalis peaksid need olema varvaste osades, mis tagavad täiendava tõrjumise töö ajal. Milline odavnemine on parem - võite otsustada ainult ise, oma kogemuse põhjal. Tald on tavaliselt valmistatud vahtmaterjalist või EVA-st (etüülvinüülatsetaadist) ja eriti kestva kummikomponendi tallast, mis muudab tšillipikendused kauemaks. Töötamiseks mõeldud sokid tuleks kustutada kindlalt. Erilist tähelepanu pööratakse vahesõlme keskmisele osale. Tavaliselt on süsteemid, mis toetavad suu kaare. Tänu ülaltoodud tehnoloogiatele on võimalik vähendada kanade, põlvede ja lülisamba koormust ning seega ka kõiki liigeseid.
Poes kindlasti segaduses suur spordirõivaste valik spordiga, kuid ärge unustage peamist reeglit - ärge ostke oma eesmärgi jaoks tennisejalatsi, jalgpalli jms. Vali spetsiaalsed jalatsid, mis on mõeldud jooksmiseks - see erineb peamiselt selle valguses kaal ja paindlik tald. Rattajalade pind on tavaliselt valmistatud sünteetilistest võrkudest ja nahast. Kuigi viimastel aastatel on nahk asendatud uute vormis püsivate materjalidega, mis on kulumise ja vee suhtes vastupidavamad. Hingava sisetalla ja talla aukude tõttu on jalg hea ventilatsiooni, jalg ei higi palju. Seal on mudeleid, millel on ioniseeritud sisetald, mis takistab seente väljanägemist.
Määrake kingade mudel kindlasti müüjale, kuid ärge unustage, et mõnikord ei ole tema ülesandeks mitte müüa parimat, vaid seda, mida müüakse halvasti. Võtke harjumus alati mõõta kahte tossud ja kindlasti käima saali ümber. Isegi kogenud sportlastel on raske treenida. Kui te ei mõista kedril olevaid kirju ja märke, ärge kartke konsultandilt küsida, mida need tähendavad.
Mitte kõik need kingad, mis näevad ilusat akent, näivad teile sobivaks. Lõppude lõpuks, hoolimata kõigist spordijalatsid kasutatavatest tehnoloogiatest, ei pruugi võite jalatsile sobida. Ja see on veel üks põhjus, et kulutada rohkem aega jooksvate jalatsite valimiseks, kuid siis ärge kahetsen ostmist, vaid naudige sörkimist.
Tootjad pakuvad mitte ainult mustat, vaid ka säravaid, heledaid jalatseid jooksmiseks. Kvaliteetsed materjalid võimaldavad teil pesu jalatsid ilma probleemideta käsitsi, niisutades lahendusi, nii et ärge jätke endale värvikate spordijalatsite ostmist. Paljud inimesed kasutavad pesumasinas pesupesemisi, kuid siin on teie enda oht ja oht, kuigi enamikul juhtudel võivad jalanõud taluda sellist pesemist.
Jalatsiteid ostetakse tavaliselt mitte üheks hooajaks. Selle kõrge kulumiskindlus tagatakse pidevalt tootmistehnoloogiate, materjalide täiustamisega. Rattavate jalatsite jaoks sobivad õmblusniited, nii et kedur sobib hästi jalgadega. Mõnede mudelite puhul on paelad otstarbel ette nähtud spetsiaalsed taskud, mis ei sega tööle ega juhuslikult vallandatud. Velcro ei sobi intensiivse väljaõppe tõttu selle ebakindluse tõttu.
Reeglina korratakse jooksvaid jalatseid kõige enam jooksvatel mudelitel aastast aastasse ning on mõistlik osta eelmistest kogutoodetest hüppelauad soodsa hinnaga. Kuid proovige jõuda tegevuse alguseni, muidu jäävad ainult mittekandvad mõõtmed.
Korralikult valitud jalanõud ei päästa mitte ainult hõõrumisest ja ebamugavustunnetest, vaid ka võimalike vigastuste vältimiseks. Loodame, et meie näpunäited aitavad teil leida sobivaid jalatseid jooksmiseks. Edukad treeningud teile ja meelde, et liikumine on elu!