Sidrunist dieet kaalulangus

Me kõik oleme lapsepõlvest teadlikud sidrunist ja selle unikaalsetest kliiringuomadustest. Sidrun on suurepärane imendaja, mis võib kiiresti eemaldada mürgistest ainetest keha. Lisaks sellele ei võimalda sidrunhape keha rasvrakkude elama asumist ja ka olemasolevaid suurepäraselt. Sellepärast kasutavad paljud naised võitluses rasvumise vastu sidrunimüügi sagedamini. Tuleb märkida, et see dieet liiga pikk ei saa istuda, sest suures koguses tsitrusvilju võib teie kehal põhjustada mõningaid terviseprobleeme.
Põhimõtted sidruni toidust
Sellise dieediga väljamõeldis ei ole vajalik, maksimaalselt üks nädal ja järgides samal ajal kõiki selle reegleid. Valmistage klaasi tavalisest keedetud vett, lisades sidruni viilu. Tuleb võtta kolm korda päevas. Alusta päeva klaasi sooja sidrunimahuga, eelistatult tühja kõhuga (pool tundi enne hommikusööki). Ärge unustage ka pärast peamist toidukorda jooma ja 2 tundi enne magamaminekut.

Esimesel päeval peate puhastust. Sellel päeval on toidus peamiselt puu- ja köögiviljad. Toidu aluseks on kala, mis on grillil küpsetatud. Järgmistel päevadel mitmekestage toitumine munade, kana, pähklite (mandlid või maapähklid), kaerahelveste ja täisteraleivaga. Ärge unustage kõiki nendest toodetest valmistatud nõusid, hõõru sidrunimahlaga.

Tervislik toit peaks olema dieedi aluseks. Toiduse täiendavad ja kohustuslikud komponendid: sidrunimahl, puuvilja enda koor või viljaliha, samuti selle õli. Pidage meeles, et neid tuleks tarbida väikestes kogustes, mitte sagedamini mitu korda päevas.

Sidrunist toitumine ei ole mitte ainult kaalukaotusvahendiks. See mõjutab ka teie tervist positiivselt, sest see annab teie kehale suure hulga süsivesikuid, vitamiine ja kiudaineid, mis omakorda puhastab soolte. Kuid sellisel toidul on oma puudused. Sellele toidule järgides peate oma seisundit väga hoolikalt jälgima, sest sidrunhappe küllastumine võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Näiteks võib pikaajaline toitumine põhjustada seedetrakti ärritust ja sellest tulenevalt kõrvetised.

Sidruni omadused
Nagu te teate, sisaldab sidrune suur kogus C-vitamiini, mille tõttu see aitab tugevdada immuunsust ja tugevdab ainevahetust. Samuti vähendab sidruni kasutamine väikestes annustes neurotransmitterite tootmist (ajurorbume, mis on seotud neuronitevahelise ühendusega). Lisaks on sidrunitel märkimisväärsed aromaatsed ja maitseomadused. Korrektses ja annustamisprotsessis täiustavad täiuslikult toidud, jooke ja magusaid magustoite maitset.

Sidrun kaalulangus: tulemused ja ülevaateid
Naised, kes on seda dieeti proovinud, märgivad keha puhastamisega seotud heaolu, naha ja naha paranemist. Ka järk-järgult on protsess üha õhuke ja vabaneda ekstra kilo. Üldiselt on sidruni toitumine suunatud seedimise ja seedetrakti normaliseerimise parandamiseks. Paljud naised, kes juba 30-aastaselt kannatavad ainevahetushäire tõttu. Selle põhjuseks on teatud toitainete kääritamise puudumine. Lemon selle probleemi lahendamisel on tõeliselt abiline. See suurendab seedeelundit ja maosisuguluse tootmist, mille hape on väike. See omakorda toob kaasa toidu kiiret seedimist.

Ja peamine meeles pidada, et toitumine on kehas soodsalt töötanud, peate teadma ja rangelt järgima oma põhireegleid ning viima ka tervisliku eluviisi juurde.