Küpsetusaeg : 40 minutit.
Raskused toiduvalmistamiseks : lihtne
Portsjonid : 4
1 portsjon : 398,5 kcal, valgud - 46,8 grammi, rasvad - 19,4 grammi, süsivesikud - 9,1 grammi
Mida sa vajad?
• 800 g sealiha sisefilee
• 2 tomatit
• 2 punast sibulat
• 200 g kestast ubade
• 3 spl l tomatipasta
• 50 grammi riivitud vene juustu
• 2 spl l taimeõli
• sool, pipar maitsmiseks
Mida teha:
1. Sealiha lõigatakse väikesteks tükkideks. Koorige sibul, lõigake kuubikuteks. Lõika samad tomatid kuubikuteks. Lõika oad 3-4 tükiks.
2. Kuumutage õli praepannile, panna sealiha ja praadima, aeg-ajalt segades, 8 min. Lisage tomatid ja sibulad, küpseta 5 minutit. Pange oad, jahutage soola ja pipraga, segage ja küpseta veel 4 minutit.
3. Lisa tomatipasta, segage, küpseta 5 minutit. Paigaldage liha kastmetega köögiviljades, puistage riivitud juustuga ja asetage eelkuumutatud ahi temperatuurile 200 ° C 10 minutit.