Tänapäevane põlvkond on noorem kui eelmine. Meie vanaemad pidid vaid loodusliku vananemisega kokku puutuma, kuna neil ei olnud nende noorendavate ainete arsenali, tänapäevase meditsiini ja psühholoogia saavutusi, mis on meile kättesaadavad. Kaasaegsed naised näivad nii ilusad, et mõnikord on keeruline väljaselgitada nende passi vanus.
Eriti tahan süüdistada passi valetamiseks, kui selgub, et "konserveerunud" noored ei ole alati kallite plastiliste operatsioonide tagajärg. Lõputute noorte saladus seisneb lihtsates asjades, mis on seotud ühegi naisega. Nende lihtsus ei tähenda ebaefektiivsust. Vastupidi, pärast lihtsaid soovitusi ja kõikide süsteemide ümberpööramist võimaldab luua oma "alaealiste õuna", mis viib vananemiseni vähemalt 10 aastat.- Me oleme, mida me sööme. Iga objekti, asju, eseme või elusorganismi kvaliteet sõltub selle materjali kvaliteedist, millest see loodi. Miks me tahame, et täidame oma kehas rasket toitu, madala kvaliteediga kiirtoitu ja madala kvaliteediga tooteid, et see jääb noorteks ja tervislikeks? Loomulikult on nõudmised korralikule toitumisele üleminekul juba ammu läbi ja kõik on näriv, kuid seda tingimust ei saa alahinnata. Kvaliteetne toit ja dieedi järgimine - peamised "tellised" tervise aluses ja sellest tulenevalt ka noored. Aeglustab vananemisprotsessi tasakaalustatud toitumist, kus peamine koht on värsketele köögiviljadele ja puuviljadele, teraviljale, pähklitele ja teistele noortele peamiste vitamiinide rikastele toitudele - A, C, E. Nagu looduslikud antioksüdandid, täidavad nad peamist tööd, mis hoiab keha puhtana, selle toksiinidest. Kuid isegi kui päevane annus koosneb ainult kasulikest rikastatud toitudest, kuid portsjonite hulka võib anda kõigile Ida-Aafrika lastele, see ei ole midagi pistmist korraliku toitumisega. Üleöömine on noorte peidetud, kuid väga ohtlik vaenlane. Osakeste ja kalorite vähendamine võib märkimisväärselt pikendada noorukeid ja elu.
- Liikumine on noorte energia. Elu aktiivses liikumises pikendab noori ja see pole kedagi uudis. Kuid kahjuks me hoiame sageli selliseid ilmselgeid ja lihtsaid tõdesid, süüdistame edusamme kõikjal, tööl või ajapuudusel. Füüsilise aktiivsuse säilitamiseks ei ole vaja keerukaid akrobaatilisi komplekse, palju aega või raha. Piisavalt on keelduda mitu korda nädalas autosõitudest, asendades jalgrattaga või jalgrattaga. Teleri või arvuti ees asuvat tundi saab lühendada, kasutades jooga ja meditatsiooni vaba aega. Ja kontoritöötajad suudavad täita lihtsaid võimlemisvõimalusi, isegi ilma töökohalt tõusud. Noored naistel on päevas ka 24 tundi, neil on lapsi, pered, töö, hooldused ja probleemid. Aga elada noorena ja terve keha nende jaoks on võimas motivatsioon. Sellest tulenevalt lahendatakse kõik oma elus nõuetekohaselt paigutatud prioriteedid. Kuid isegi kui mõnda oma olulist tegevust mõneks ajaks ära lõigata, on veel väljapääs. Seks! Selle rõõmu jaoks on alati võimalusi. Raske on välja tuua aktiivsem, meelekindel keha ja kehaline tegevus. Need, keda armastatakse iga kuue kuu tagant, on kõigil võimalustel, et nad otsivad 5-7 aastat nooremat kui nende vähem aktiivset meeste sugu.
- Elu ilma stressita. Paljud ütlevad, et tänapäevane maailm on täis kurja, ärritajaid ja provokaatoreid, ajendades depressiooni. Nii et kui on tegemist "laevaga", kus kõik, kes pole laiskad, viskavad prügi süüd ja võla, nõudmiste ja väidete, hirmu ja ärevuse kujul. See on võimalik ja vajalik, et vabaneda ballastist, provotseerida depressiooni ja vananemist ning saada stressisemaks. Neile, kes soovivad jääda noortele nii kaua kui võimalik, on aeg uuesti läbi vaadata nende sisemine hoiakud, mis on loodud kasvatamise ja ühiskonna poolt, mis on varjatud terve eneseusuga ja loobuvad rahu peamistest sööjatest - meedia uudised, alati kaevavad ja kannatavad vainikud ja väsimatute negatiivsete loojad. Depressioon ei juurdunud moraalselt tervislikus keskkonnas, kus inimesed, kellel on positiivne suhtumine ja loomingulised kavatsused, toovad oma elule kaasa oma.
- Moodsa kosmeetika imesid. Ärge kartke ega jäta tähelepanuta kaasaegse ilu ja noorteteaduse saavutusi. Edusammud toimivad mitte ainult hävitavalt, vaid neil on ka mitmeid eeliseid, mis võimaldavad teil kauem elada, jäädes noorteks ja ilusateks. Ja tegemist ei ole kalli plastilise kirurgiaga, vaid pigem nooremate nooremate võimalustega - kosmeetilised protseduurid. Noortevastases võitluses näitasid nad kõige tõhusamalt:
- Laserkilestamine - juba mitu aastat vabaneb vananenud rakkude nahk, laiguline pigmentatsioon ja laevade "tähed".
- Hüaluroonhappe süstimine - aktiivsete preparaatide "kokteilid" täidavad kortsud näonaha kortsudes.
- Fotojuure - valguse vilkumine kõrvaldab näo kontuuri vead ja suurendab naha elastsust.
- Botoxi süstid - silmade ümber asetamiseks mitte liiga sügavaid kortse ja kihte.
- Nägemise eest hoolitsemine. Mõne aasta vanused ja hästi valitud kosmeetikavahendid, samuti riidekapp, jumestuskunst ja soeng on võimelised paar aastat ära viskama. Naised, kes ennast hoolitsevad, järgivad moodi ja on huvitatud moetööstuse uuendustest ja saavutustest, näevad alati välja nooremat ja atraktiivsemat kui nende vanemaealised eakaaslased. Kui tark, märkis Coco Chanel, et 20-aastane naine on saanud loodusest 30-aastaselt - üks, keda ta ise endale ja 40-aastaselt - üks, keda ta on ära teeninud.