Köögiviljade ja puuviljade abil, mida kasvatatakse kuus sajandat ruutmeetrit, saab peaaegu kõiki valusid ravida. Peamine asi - teadma, millist köögivilja millistes vaevustes aitab
Kartulid
Mis paraneb:
• külmetushaigused ja köha - aurutatud keedetud kartulite sissehingamine ühtses vormis;
• nahahaigused (dermatiit, ekseem, troofilised haavandid), põletused - toorikule purustatud kartulid kantakse kahjustatud kohtadele. Kosmeetikatoodetes kasutage kuiva või pehmendava nahaga maske, mis on valmistatud sooja kartulist, kuivatatud koorega või hapukoorega.
Sisaldab : vitamiine A, B, B, B, R, C, K, E, kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi, väävlit, fosforit, kloori, rauda, tsinki, vaske, mangaani, boori, valke, tärklist, kiu sahhariide, pektiined, orgaanilised, happed, valgud, rasvad, toiduvärvid.
Sensatsioon . Kartul ravib hüpertensiooni! Toiduuuringute Instituudi (Suurbritannia) teadlased avastati kartulikaskoamiinides - haruldased ained, mis aitavad hüpertensioonil. Varem arvati, et kaokoamiinid sisalduvad ainult hiina ravimites, mida kasutatakse hiina meditsiinis.
Vastunäidustused : ülekaaluline.
Kurk
Mis paraneb:
• südamehaigused, veresooned, neerud - suur sisaldus kaaliumis aitab normaliseerida survet, eemaldada ülemäärast vedelikku kehast;
• Kilpnäärme haigused - kurgid sisaldavad joodi kergesti seeditavas vormis;
• köha ja tuberkuloosihaigus - kurgi mahl on põletikuvastane ja analgeetiline toime.
Sisaldab : vitamiine C, A, PP, B, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, naatriumi,
raud, räni, väävel, jood.
Sensatsioon : Suurus on oluline! Suurimad bioloogiliselt aktiivsed ained sisalduvad 5 kuni 7 cm pikkustes maapirnides.
Vastunäidustused : kõhu ja kaksteistsõrmiksoole haavandi ägenemiste, ägeda ja kroonilise enteriidi ja koliidi, kroonilise nefriidi ja püelonefriidi, neerupuudulikkuse ja urotiaasi korral ei ole soovitav lisada kurke dieedile.
Apple
Mis paraneb:
• õuntes sisalduvad toiduained takistavad kõhukinnisust, pektiin ravib soolehäireid ja õuna- ja viinhappeid, mis aitavad seedetrakti aktiivsust normaliseerida;
• Ateroskleroos - õunad vähendavad kolesterooli kontsentratsiooni veres;
• kaitseb vähki - õunte nahas sisaldab suures koguses antioksüdantset kvertsetiini, mis koos C-vitamiiniga seob vabu radikaale ja pektiin neutraliseerib sissetoodud kahjulikud ained kehasse;
• urotiaas, podagra, reumatism - õunadel on tugev diureetilist toimet;
• õunamahl tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.
Sisaldab : vitamiine C B, E, H, PP, karoteen, kaalium, kaltsiummagneesium, naatrium, fosfor, raud, koobalt, mangaan, vask, molübdeen, nikkel, tsink, tanniinide pektiinid, antioksüdandid.
Sensatsioon . Õunad vähendavad kolesterooli taset veres! See aitab kaasa ateroskleroosi ennetamisele ja ravile.
Vastunäidustused : hapendatud õunad on vastunäidustatud peptiliste haavandite, gastriidi ja pankrease haigustega patsientidel.
Porgand
Mis paraneb:
• visuaalsed häired;
• suurendab vastupanu katarraalsetele haigustele;
• phinotokiidid porgandites on suuremad kui küüslaugu;
• parandab seedetrakti, maksa- ja kõhunäärme aktiivsust.
Sisaldab : vitamiine B1, Bg, C, PP ja karoteen - provitamiin A, kaltsium, raud, kaalium, vask, fosfor, jood, vask, koobalt, magneesium, räni ja eeterlikud õlid, õlid, flavonoidid, süsivesikud, suhkrud ja kiudained.
Kapsad
Mis paraneb:
• maohaavand - tänu 0-st vananenud haavandite kõrgele sisaldusele, mille vastu isegi kaasaegsed ravimid on võimetud;
• Seedetraktihaigused - kapsas sisalduv kiud puhastab soolestikku, võitleb kõhukinnisusega ja stimuleerib sapi tootmist;
• südamehaigused - kaaliumisooladel on kasulik mõju südamelihase funktsioneerimisele;
• jaotustükid, tursed, verevalumid, hammustused - kapsa lehed - ametlikult tunnustatud antiseptiline aine.
Sisaldab : vitamiine A, B, B1, V, K, kaalium, tsink, magneesium, mangaan, vask, raud, fosfor, kloor, jood, tiamiin, tselluloos
Sensatsioon . Hapukapsas võidab isegi linnugripp! Seoul riikliku ülikooli teadlased said lindude gripiga nakatunud lindude kimchi väljaannet (korea hapukapsa tassi) - nädala pärast, et enamik neist näitas taastumise märke.