Tselluliit ... Kui palju selles sõnas - vile, kohutav, arusaamatu ja ootamatu. Paistab, et kehakaal, eluviis ega toit ei mõjuta tema välimust eriti: iga naine teab, et varem või hiljem ilmub ta tingimata oma puusadele ja tuharadele . Võite töötada mudelina ja õhtusöögiga koos salatite lehtedega, ja veel üks päev teate, et tselluliit hõivab pooled teie luustik-rasvunud reieluu paksusest. Selgub, et tselluliit on naise sugu piiks ja kõik peavad teadma selle vastu võitlemise viise!
Mida nad sellest ei kirjuta! Mõned kinnitavad kõigile, et ainult kooride kasutamine kaks korda päevas suudab naha välja tõrjuda. Teised usuvad, et tselluliiti tuleb hävitada ainult jõusaalides. Ikka teised lähevad erinevaid massaažikursuseid. Ja pean ütlema, et igaüks, kes järgib ainult ühte meetodit, on vale. Tselluliit on probleem, mis taganeb ja süveneb korrapäraselt, kui seda ei võidelda terviklikult. Mida see tähendab?
Tegelikult on kõik lihtsad ja see pole vähem raske. Sa peaksid kasutama kõiki eespool nimetatud meetodeid võitluses tselluliidi vastu. Vahepeal kasutab ta isegi igal õhtul kehale kreemi peale ja see on kõvasti - nüüd ja ikkagi soovite salvestada kümmekond minutit ja võtta nap. Aga peate lisaks sellele koolitusele aega ja raha leidma. Kuid mida saate teha, kui peate olema täielikult relvastatud tselluliidi vastu võitlemiseks?
Eeskiri 1. Hoolitsege sellega, et kaks korda päevas peate nahkreemile, mitte ainult tselluliidile kandma, vaid toitma või niisutama (sõltuvalt sellest, mida teie nahk vajab). Uskuge: isegi kui tselluliidivastane kreem teie varises pangas ei ole ja teised kasutavad regulaarselt, siis hakkab kahe nädala pärast teie nahk märgatavalt välja nägema ja tundub, et see on tunduvalt meeldivam. Muide, veel üks meeldiv hetk: see ei mõjuta teie tselluliidikreemi kulusid. Kui teil on odav kaks korda päevas, toimib see sama tõhusalt kui eliit. Pidage meeles: pärast seda, kui tunnete, et tselluliit taandub edasi ja edasi, ärge lõpetage koera kasutamist ühe päeva jooksul! Lihtsalt öeldes, et see peaks saama sama rutiinseks protseduuriks kui hammaste harjamine.
Eeskiri 2. Tselluliidi vastu võitlemine ilma aeroobse treeninguta on täiesti mõttetu. Ja pidage meeles: võimsuse koolitajatele tselluliiti absoluutselt ei huvita. Selle tulemusena pumbad ilusad lihased, mis peal on kaunistatud "apelsinikoorega". Seetõttu tuleb tselluliidist vabanemiseks käivitada, hüpata ja kõndida. Võite lihtsalt jalutada teel 30-40 minuti pikkuse tõusuga, võite kasutada stepperit või ellipsi, võite väga edukalt rullida või rullidega. Peaasi - liikuda vähemalt kolm korda nädalas, muidu võite hõõruda ennast kõike, mida soovite!
Reegel 3. Tselluliidivastane massaaž ei kahjusta kedagi. Kuid rõõm kahjuks ei ole odav. Seetõttu võite õppida massaažiga, kasutades keha kreeme. Kulutage selle protsessi mitte minut ja kümme ja efekt on nagu tavaline hea massaaž. Pühkige koort pingutusega, libistage oma peopesad probleemsetes kohtades ja ärge unustage nahka korralikult pigistama. Ja kindlasti kasutage seda protseduuri pärast väljaõpet: massaaži mõju on fenomenaalne - loomulikult mõne nädala pärast.
Reegel 4. Vaja on meelt. Me ei räägi toitumistest ja muudest elu muredest. Kuid proovige mitte süüa kaks tundi enne magamaminekut rasvaseid toite, vähendage suhkru sisaldava toidu tarbimist, lõigake portsjoni ja tarbige nii palju puu-ja köögivilju kui võimalik.